sila

[...] nie bylo ===> http://www.arnoldsstrongestman.com/2003%20Competitors%20frames.htm Ciekawi mnie po prostu tak żonglerka wagi Mariusza - ostatnio ponoć miał 127 kg - rozumiem ze na AC liczy sie przede wszystkim sila, natomiast na MŚ czy w Pucharze Polski , konkurencjach typowo STRONGMAN, swoje robi też szybkość, sprawność - o to mi chodziło

Zależy co dla kogo jest ostatnio. Bo ja ostatnio byłem z Mariuszem na zawodach w Bydgoszczy, czyli niecale dwa tygodnie temu i Pudzian mówił, ze wazy okolo 130kg. Natomiast na Ac chce wazyc 145kg. Tam niestety nie liczy sie wytrzymalosc czy dynamika, a konkretnie sila.

Dla silnych nie tylko fizycznie ale i psychicznie :-) Chyba nawet silna psychika niż siła fizyczna się w nim liczy:-))

jezeli twoim glownym celen cyklu jest siła i troszke masy to zdecydowanie dodaj do propionata winstrol i najlepiej w wersji inj . Hmmmm jezeli chodzi o miejsca iniekcji to jezeli nigdy wczesniej nie wbijalesz to ograniczyl bym sie do Ud i posladow gdyz sa to miesnie w ktore najlatwiej wbijac. a co do pasa faktycznie troche za duzo. dodaj Aeroby po [...]

1.atlas ćwiczen i przed każdym treningiem zobacz jak sie wykonuje dane ćwiczenie ma być poprawna technika pamientaj o oddechu bo siadziesz na wiekrzych cięzarach 2.nie zadawaj takich pytań zobaczysz jak zaczniesz ćwiczyć (tak siła bedzie szła) i nie każ mi wiecej na takie pytania odpowiadać wszystko zalezy od ciebie!!!!!!

[...] na klate robiac duzy mostek i 1/3 ruchu i nie piszcie ze ma mniej sily od jakiegos 75 kg szczypiora bo napewno ma wiecej tylko wyniki ma gorsze bo wyniki to nie tylko sila ale tez technika i sprzet bo ten klient(75 kg) podaje wyniki np wyciskanie napewno w koszulce do tego zrobionej(no wiecie jakiej) '' wyciskanie na barkikg) 282,5kg [...]

Względem wypowiedzi Binkiel88 to jak ująć to sie dogadałem z moje kochanie i poszła na ustępstwa dopiero zaczynam ale zaczyna sie robić ciekawie ;) w ciągu dwóch tygodni przytyłem 5kg siła powoli też idzie

"Lepiej być nie proporcjonalny jak ja i wielki niż proporcjonalnym kurduplem" ej!!! no po tym tekscie normalnie zrobiło mi sie smutno. a nie wiesz o tym ze niektórzy nie mogą do czegos takiego dojśc??? ps. dosyc dobrze to wygląda i w sumie nie ma tam samej wody typowej do masy. siła dobra. ja mam te 182 ale na skosie w dół po 10 latach [...]

Kruszyn zgadzam się w 100% z tym zdaniem o wzroście A jaka siła potem drzemie w takiej ręce

[...] pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal. ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe cwiczaca dla siebie a nie na zawody: 5+ tak trzymaj!

tak patrze i mysle... z*a*j*e*b*i*s*t*y w szkoda ze poza moim zasięgiem ale coz;/ wzrost masa z def. i siła chesz być moim starszym bratem ? sog edt:juz dawałem soga Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-09-19 19:18:48 aha, duzo lepij wygladasz z opalenizna :) Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-09-19 19:19:52

Zayebista budowa. 130 kg mięśni i siła Hulka Nie wiem czy mój SOG cokolwiek znaczy, ale niech będzie małą nagrodą za ciężką pracę ZDR

Dzięki za wypowiedzi i Sogi wojtas785 No z tą siłą to troszkę bardzo przesadziłeś no ale może w przyszłości na jakimś dobrym soku

siła jest, łapa jest, dobrze jest..;_)

konkret i wygląda nie jak jakiś koks czy coś więc jeszcze większy plus-siła też odpowiednia -przy twoim wzroscie możesz nawet do jakis siłaczy iść za rok 2

a jka z wymiarami teraz? i siłą sporo spadło ?

siła w sumie taka sama w zależności od dnia wymiary nie wiem nie mierzyłem ale w pasie spadło masakrycznie wiele ale to chyba dobrze ;)

[...] proponuje w dawce 0.03g/kg suplementujac sie w sposob ciagly. Pozatym - troche mnie dziwi wybor HST jako treningu na sile . HST jest to trening przede wszystkim na mase, a sila jest "efektem ubocznym" , zreszta ktory nie zawsze wystepuje. Zdecydowanie lepiej ulozyc sobie standardowy plan "na sile". W twoim przypadku jednak [...]

[...] max szybko do samego konca. Tylko takie ćwiczenia zapewniają przyrost mocy mieśniowej. Wiele z nich nasladuje mechanizm skoku( np. zarzut sztangi na klatkę )i od dawna sa podstawą programów treningowych koszykarzy NBA( i nie tylko koszykarzy). Cwiczenia takie łaczone sa z ćw. plyometrycznymi oraz sprintami . Jak wiadomo sila x szybkosć daje moc.

https://i.imgur.com/q6cHFrw.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev odniósł się do wypowiedzi Kamaru Usmana o niedoszłych planach zmiany kategorii: „Więc próbujesz zmienić wagę, zanim po ciebie przyjdę?” Khamzat Chimaev, rosnąca siła w wadze półśredniej, z którą należy się liczyć, ostatni raz walczył w październiku 2021 roku na UFC 267, [...]