sila

Co tam skosy. Najważniejsze że powoli idzie w dół, a siła nie spada;-)

Szajba to może od tego pływania na pełnym morzu w orlim gnieździe |-) może zrobimy sztafetę, ja pobiegne 800m. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-04 19:35:55 ja bede machal swingi iti odwali z drazkiem podciagania ..... w kupie SILA :-D

2017-06-05 DT Sztangi: 1) rozgrzewka 2) snatch z bumperów, docelowo dojście do 3x2x60 kg, udało się chociaż na okrągło walczę z prostowaniem bioder iz wspięciem na palce 3) clean z bumperów, docelowo 90x2x2, skończyło się na 85 kg bo ... bo jestem dupa%-) 4) fronty - koniec na 100x2x3 Siła maleje w oczach jak sobie nie pojem a jako że jeszcze [...]

sie poczeka sila wyrzsza co zrobbic ze firma nie kompetentna

4. Przy klatce na ławce czuję, że lewa ręka jest silniejsza, bo lewą dociągam na prosto, natomiast prawą się siłuję. Do tego jestem praworęczny. To samo się ustabilizuje? Taką dysproporcje ma kazdy.Zawsze jedna reka jest silniejsza. Z czasem siła rąk sie wyrowna(nie do konca ale tak abys to znikomie odczuwał) Sam mialem taka sytuacje ale z czasem [...]

jeszcze ma pytanko to piszę tutaj, żeby nie zakładać nowego tematu. Dowiedziałem się, że dobre będzie dla mnie białko - mutantMass. BCAA już mi się powoli kończy, kreatyny jeszcze połowę mam. Białko kupić i zacząć brać, to samo z bcaa? Bcaa to samo, czy lepsze będzie jakieś inne? W ogóle opłaca się kupować białko, jeśli staram się codziennie dużo [...]

@nadine Jest sens. Nawet lepiej niż jak ktoś robi dużo powtórzeń, bo pracujesz nad czystą siłą, a nie nad wytrzymałością. W pistoletach mi się sprawdziło - z 1-2 koślawych powtórzeń, doszedłem do 10 po 3-4tygodniach.

@nadine Jest sens. Nawet lepiej niż jak ktoś robi dużo powtórzeń, bo pracujesz nad czystą siłą, a nie nad wytrzymałością. W pistoletach mi się sprawdziło - z 1-2 koślawych powtórzeń, doszedłem do 10 po 3-4tygodniach. Sprawdza się we wszystkim :-)

Steven0 1.pas nie uchroni sie przed kontuzja, jeżeli zle wykonujesz technicznie dane ćwiczenie to każde nawet uginanie na biceps moze byc kontuzjogenne, rekawiczki i pas dość zbedny sprzet codziennego uzytku, choć ja wskoczysz na wyższe obroty bedziesz mógł zakładac sobie pas, rekawiczki całokowicie odradzam , bardzo osłabiaja chwyt (ja osobiscie [...]

no to git, jaskieś pole do treningu domowego jest :-)) Ok to dobrze, wrzucę na dniach jakiś plan treningu to fajnie by było gdybyś zerknął na niego ;) Czemu ja zawsze myślę, że ze mną jest coś nie tak ? Tylko ja bym zrobił inaczej? Panie user. Wracasz na mate czyli sporty walki. Nic tylko mobilność i technika. Do tego po 3 latach niszczenia [...]

[...] ja jestem tylko na weekendach w chacie a reszta w internacie wiec nie ma mowy o diecie bo bym musial kasy tyle tracic ze glowa boli i nie ma jak nawet przygotowac jedzenia a w domu jest lepiej az mi sie ryczec chce jak nie moge diety trzymac bo jak trzymalem to roslem jak na dreozdzach a jak nie trzymam to nic nie rosnie jedynie sila cos sogacz

Spoko sila - profeesjonalna a nie piwniczna.

[...] i bd 100tab i bylem zadowlony z oxy uni z kolei bral moj koles przygotowujac sie do zawodow w wyciskaniu. bral ja po cyklu na dlugich estrac z taperem na propie. po tym wszedl na oxe uni w dawce 40mg ed solo i widzialem roznice po nim w gestosci i jakosci miesni. a sila bardzo podskoczyla. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-04-25 00:32:56

ja jem teraz eurochem wino w cyklu z propem 1-6prop 100mgc2d 1-6 wins 50mg ED EC po niecałym tygodniu póki co czuje lepszą twardość po winku i standardowe objawy propa+siła zaczyna rosnąć,zapowiada się ciekawie kolejne 5 tyg,a samo wino póki co zdaje się być eleganckie,ale za wcześnie żeby osądzać definitywnie Zmieniony przez - Kacperson w dniu [...]

po treningu moge powiedziec ze odczulem duza roznice -sila wrocila do wynikow z robienia masy,niezla pompa i swietna motywacja na treningu.ogolnie po dodaniu farmaka i stanolu i t3 poprawil sie znacznie wygla i jestem bardzi zadowolony jednak to moze byc duza zasluga t3. unichem do kosza!!!3 tyg cyklu stracone dodaje ze to sa moje odczucia niczego [...]

[...] duza motywacje do cwiczenia jednak leje sie z ciebie jak ze swini a przy areo po 25min spodenki mam cale mokre. dobrze ze trzymaly mnie jeszcze dlugie estry bo pod koniec tych 3 tyg na unichemie czulem jak lecialem w dol -sila i masa.po dodaniu nowego towaru miesnie za***iscie sie podkreslily i stwardnialy.tak jak mowilem jestem bardzo zadowolony

ja za to ciezko trenuje kazdą partie po 2 razy w tygodniu, reka w ciagu miesiaca skoczyla mi na 43 cm sila wzrosla super, czuje jak barki podnosza mi sie do gory bo wykonuje tygodniowo 5serix2w tygodniu po 30 powtorzen w seri to jakies 300 powtorzen tygodniowo na kaptury Ogolnie jakby troszeczke lepiej jest, ale to dopiero poczatki.

Antek się zgodzę ale Age myślę nawet 1 strzał co 2 dzień znacznie masa przybędzie oraz siła cel napisałem za wszelką cenę muszę go osiągnąć...

dokladnie game, ja zanim siegne po age czy antka(o ile w ogole to zrobie) to mimo ze sila nie jest moim priorytetem 180-200 bedzie z palcem w dupie szlo, takie srodki zotaw zawodowcom co biora >250

Witam ponownie. Zdecydowałem się na -GET SUS 500 - 2x dziennie po 1 kap z posiłkami, do tego -300mg witaminy B6 na dzień, -2x2 kap. joint and tissue repair - myogenix, -op każdym treningu szejk z vitalmaxa. Mój dzień: wstaje o 5:30. Kawa, śniadanie 7 rano dwie kanapki, 9 rano 2 kanapki. 11 drobna przekąska, 14 duży obfity obiad, 19-20 drobna [...]