sila

130 to nie jest dużo przynajmniej u mnie na pakerni :P no w rok poszło 45kg+ na wycisku na nogach 0 tłuszczu na brzuchu b. mało. ale zresztą to mnie trochę irytuję bo osoby z którymi ćwiczę przez rok mówią że coś koksam, bo to nie możliwe żeby mi tak siła i masa na sucho poszła a ja nawet dobrej diety nie mam, a o odżywkach nie wspomnę :P nie wiem [...]

bo nie ma dużego :) siła idzie troszeczkę na wymiarach po centymetrze ... wszystko dopiero pójdzie ;;-)) i będzie progres hehe mały dzik będzie ^,^ :D

Polecam brałem i jestem bardzo zadowolony z Reactora cenowo tez wporzadku siła poszła konkretnie i do tego masa polecam :)

bralem go kiedys i bylem bardzo zadowolony sila poszlo duzo do przodu

Dobry produkt. BYłem zadowolony..pompa siła na +

dobry produkt. Siła wzrosła na maxxx. polecam

To co przedstawiłeś to nie jest trening na siłę. Z resztą Twój poziom wytrenowania jest bliski zeru, więc wszytko czego Twój organizm potrzebuje to nie skomplikowane FBW oparty o podstawy, będzie rosła siła jak i masa ( oczywiście z odpowiednim bilansem kcal w diecie ) Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Wypełnij ankietę działu.

imo Pudzian w złą stronę poszedł. zjechał sporo kg(coś mówił że poniżej 110 już ma?) cardio do przodu ale tak raczej słabe, siłowo już się nie wyróżnia na tle innych HW, technicznie też lata świetlne w tyle. Wg mnie powinien zostać przy tych 130-140kg, poćwiczyć obalenia i gnp, jakieś proste poddania w których siła się przyda i oczywiście w miare [...]

hmm ja n ie wiem czy pudzian jest takim antytalentem w boksie...Nie ma ciosu ,ale Thompsona miał na widelcu w 1 walce ,właśnie dzięki uderzeniom, powinien pracować ciągle nad siłą dynamiczną+ poprawa techniki, ma kasę może mieć zaj**istych trenerów od wszystkiego ,może nawet pojechać trenować muay thai do tajlandii %-) ,gdzie dla niego to groszowe [...]

No ja na walkę McCorkle vs. Pudzian 50/50 szanse rozkładam.. fakt McCorkle w dziadowskiej formie, ale jak obali Pudziana to może go rozbić albo poddać - kondycyjnie to nie wiem. Dobrze, że Pudzian na siłce też tyra, bo to jego atut siła, w połączeniu z treningiem zapasów to może procentować. Pudzian zaj**iście wygląda chyba już dawno tak dobrze [...]

Melvin poprawił grappling bo się nie dał udupić Larsonowi, ale mało brakowało... nadzieja w tym że się nie da sprowadzić. Jak Mamed rzeczywiście będzie walczyć w stójce to na pewno przegra no ale Mousasi i inni też mówili że będą z nim tam walczyć. A Rampejdża slam to nie tylko siła uderzenia o glebę ale też cios z bańki w tej walce z Ryśkiem :D

Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? [...]

Tura, bo nie ma takiej aromatyzacji i nie zblokuje tak bardzo, jest sensowna na taki krótki cykl i jestem w stanie dołożyć trochę dodatkowej siły a t3 żeby zjechać z wagi. To nawet nie chodzi tylko o sylwetkę tylko dodatkowa siła, mniejsza waga ( większa wytrzymałość czy lepsza zwinność, która będzie się z tym wiązać) ułatwi mi życie na wyjeździe [...]

Dajesz, dajesz, sila sie zawsze znajdzie!

juz konczysz? e tam... sledze caly czas ybaw po pachy ale dajesz na koncu ostro zobaczymy jak z sila stoisz

NO własnie nie bo ja nie trenuję kulturystyki tylko sporty walk. Marcin, po prostu piszesz bzdury, potem młodzi nie będą robić a6w bo Twój brak odpowiednich kompetencji tak im zasugerował. Niestety, ale ćwiczyć na samych sztangielkach jest fajne do odpowiedniego momentu, lepiej kupić sztangę, za kilkadziesiąt złoty i mieć spokój. Trenuję cały [...]

Już to zrobiłem Viren ;) Dla Ciebie Ćwiczenie Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia jest złe, dla mnie nie i dla wielu innych także nie. A co do ciśnień na temat sztangi to już to napisałem, czytaj ze zrozumieniem. Rozumiem, że chcesz używać słów których się dopiero nauczyłeś ale taka animozja względem mojej osoby jest nie potrzebna. No nie [...]

Raz się nie stanie, drugi raz także, trzeci tez przejdzie, za czwartym juz tak nie będzie. Żadnych argumentow merytorycznych nie widzę dalej tylko jakieś domysły niczym nie poparte. Dalej nie widzę związku z siłą i dawania dwóch mc i jeszcze dokładasz do tego wiek co zupełnie nie ma z tym związku jak to dwa zupełni różne ćwiczenia a mc na [...]

Raz się nie stanie, drugi raz także, trzeci tez przejdzie, za czwartym juz tak nie będzie. Żadnych argumentow merytorycznych nie widzę dalej tylko jakieś domysły niczym nie poparte. A Ty czym masz je poparte? Oczekuje jakiś wyników badań, że ćwiczenie to niszczy stawy. Dalej nie widzę związku z siłą i dawania dwóch mc i jeszcze dokładasz do tego [...]