sila

nietylko ty, ale niestety sila wyzsza chociaz ostatnio i tak skromnie sie napilem Zmieniony przez - U1928T w dniu 2008-09-24 11:38:54

Maja po prostu cykl na kreatynie i mam jeszcze typowy przedtreningowy na pompkę masę to już zdobyłam w ostatnim czasie więc teraz ma iść tylko siła

Russell od dziś nie jesteś niedźwiedziem tylko knurem Marta ja michy nie wypisuje chooj ze sylwetką liczy się siła

W sumie jest git, siła nie spada jakoś - na płaskiej od 3 tyg wyciskam mniej więcej tyle samo czyli dobrze. Push pressy dzisiaj robiłem to 65kgx1, rekord miałem 70x3 ale dzisiaj przed barkami robiłem jeszcze klatkę siłowo

natasza_ to zależy od ćwiczenia... w mc mogą być w innych jak najbardziej też(były takie na forum polecane) z kolei u mnie trening pod armwrestling(mija się z celem stosowanie czegos na nadgarstek) tam siła i wyrobienie silnego nadgarstka to podstawa)... Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-06-29 17:56:02 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu [...]

dzięki Marta a to tym większa zagwozdka bo zdjęcia to jedno a wysiłki, samozaparcie to drugie no i siła i postęp, potrzebne by były kategorie, jak tyle uczestniczek <żart> do kiedy trzeba sie określić (koniec głosowania?)?

Cześć i czołem ! Odbijając sogi siłą rzeczy czytałem co tam się działo na ostatnich stronach i natrafiłem na wątek z Hubertem w roli głównej Normalnie Justin Biber

O ja p******e... Dziś pierwszy raz od września poszły w ruch nogi :D Siła myśle ze spora jak na prawie pol roku przerwy 1 seria 30 kg, druga 40 kg i potraktowalem to jako rozgrzewke Potem poszlo 3 seria 12x 55 kg, 10x 65 kg, 10x 75 kg, 6x 80kg i 2x 90 kg :D Ale juz potem nie mialem sily na cokolwiek, zreszta i tak ciezko cos w tym domu mi zrobic [...]

po 1 tyg nie ma co narzekac ze efektow brak :D u mnie na mono przez 2 tyg nie bylo nic a pozniej w tydzien sila poszla o 5 kg w wyciskaniu na plaskiej

Ja się nie spodziewam fajerwerków :-) Mam większą motywację jak już mam suplementy/odżywki... to jest ich główna siła myślę.

Mleko ile wycisnąłbyś na płaskiej rekord ?jak z siłą stoisz?

Siła i wytrzymałość poszły w górę, rozpuszczalność i smak bardzo dobry, a cena śmiesznie niska. Brałem 10g przed śniadaniem + 5g mono przed snem.

Dobry ten trening. Siła ładnie idzie w górę..

ja mam za dużo siły%-) i nic mnie nie blokuje:) Ja też. A redukcja miała być a nie siła... %-)

Polska siła :-) https://www.facebook.com/photo.php?v=272986409524387&set=vb.128255247330838&type=2&theater

ja myslałem o jakiś hakach bo co z tego że siła jest ale łapy nie utrzymuja

Ja mam za free Stwierdzam, że npp to fajny środek, dobrze nabija, a i siła juz zaczyna powoli się bujać. Nie jest źle

W masie sila ;-)

Snara, to siła plus 10 kg w każdym boju była pewnie?

no to jest wola walki i siła. Pięknie było na letnich igrzyskach w Londynie jak Oscar Pistorius biegł, tylko szkoda, późniejszej jego historii:))