sila

Nasz kolega dostał zaproszenia na otwarcie jakiejś nowej "winoteki" dla snobów z degustacją winek i ogólnie chlańsko za free do oporu. Chciał iść z M. ale on musi jutro o 6 wstać - siłą rzeczy idę ja - degustować ;-]

taki wydaje się fajny, bo niby pokazuje stopień nacisku, że niby można dokonać pomiaru z taką siłą za każdym razem. Hmm http://allegro.pl/faldomierz-pomiar-tkanki-tluszczowej-instrukcja-i2628757155.html

nie dojedziecie na czas bo cruella zatrzyma samochód siłą i będzie chciała brzuszkiem poczuć przydrożne kwiatuszki

tez bym tak chcial poleciec ale u mnie treningi silowe odpadaja z racji stawow. jakis phat hst gvt moze? fbw z podzialem na sile i hipertrofie.2 zestawy cwiczen i na zmiane sila hipertrofia.cos by wymyslil ale trzeba poszukac. na bf jest dzial/temat z fajnymi treningami. Lasix ostatnio cos takiego testowal i byl bardzo zadowolony.jego mozesz [...]

Hejka sportowe świryyy! O! Mały czek formy i lecimy dalej. Majtaski doszły i są boskie %-) 99kg na czczo. Ruszyło i w sumie mnie satysfakcjonuje. Do limitu 9kg. Myślę, że zmieścimy się na miękko. Siła też na przyzwoitym poziomie - dla przykładu dzisiaj było wyciskanie hantli na skosie dodatnim 25/30/35/40/45/50kg x 8p :-) [...]

skoro ludzie z własnej woli nie chcą tutaj się udzielac, to siłą ich przecież nie zmuszę, sądziłem że typer przyciągnie ludzi do działu, ale widzę że się myliłem

Nie o to mi chodziło. Chodzi o to że nie raz siła spada i bez asekuracji to boli ściągać z klaty sztangę :D. A kto ćwiczy w domu sam to wie :D

Nie o to mi chodziło. Chodzi o to że nie raz siła spada i bez asekuracji to boli ściągać z klaty sztangę :D. A kto ćwiczy w domu sam to wie :D WIem jak to jest };-)

:( A chciałem kupić bo siłą spada. Myślałem że będzie git na spadki :(

Ech siłą mi spada na tej redukcji :(

co roku byłem ratownikiem na pobliskim jeziorku, w tym roku prawdopodobnie już zmieniam 'fach' i będę mógł weekendami przez długie wakacje leżeć i nic nie robić! jeszcze 5 tyg redu, forma ciągle do przodu, udo poszło +1cm, siła też na plus jedyne co mnie martwi to chude ręce barki ale za to oporny fat na brzuchu zaczyna uciekać !

Ech dziewczyna mnie wczoraj dobiła. Tak mi siła spadła że tylko 3 pompki z nią na plecach zrobiłem :-D

Dodawaj po 100 kalori przez 6 tygodni pozniej po 200. Ja tak robie i nie narzekam ,masa ,sila idzie wszystko do brzodu. Ja skaczylem na 1750 kaloriach i powiedzlaem dosyc kvrwa auszwic ;<

na nogi spojrzałem tak oględnie i właściwie to odnosiło się do reszty... rob je jak w tej chwili możesz, nic na siłę... natomiast wracając do tych ilości serii to nic Cię nie zabije%-), 5s na ręce i barki, 6-7 na klatkę, najszerszy, i więcej nawet niż 7 martwego ciągu to wcale nie tak dużo; jak nie jesteś jeszcze przyzwyczajony to dochodź [...]

300mg trenu/200mg mastera e/250mg testa e e3d. Prolki mi nie wywaliło, libido kosmos. Jedynie nocne poty po trenie i tyle z sajdów. Siła sporo w górę.

300mg trenu/200mg mastera e/250mg testa e e3d. Prolki mi nie wywaliło, libido kosmos. Jedynie nocne poty po trenie i tyle z sajdów. Siła sporo w górę. Paker kusisz ;-) Pierwszy kontakt z trenami czy juz wczesniej miales kontakt? Wszystko z Dose?

Dokładnie , ważne ze masa leci w góre i siła :-) A co mam zrobic z paczkami jak zostało mi od wczoraj jesszcze od chuya, wyrzucic ? Oszalałes %-)

jeszcze poczekam niby susta 3-4tydz zaczyna kręcić bo sie kumuluje. bedzie lipa to zwieksze. od jutra w sumie tren daje to juz kg tak chyba nie beda wchodzic ale za to bedzie SIŁA!!!!! %-)

Sila idzie mi do przodu, praktycznie co tydzien-dwa podwyzszam o troche ciezary (ale robilem tez 2 tygodnie bez podwyzszania i efekty masowe te same). Maxy nie wiem jakie mam aktualnie. Przed tym cyklem (wakacje, czyli stan na 1,5 miesiaca temu) miezylem dla kilku cwiczen - oto one: klatka plasko - 58 kg klatka skos - 45 kg biceps (sztanga stojac) [...]

DZIEŃ 57/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://imageshack.us/a/img585/5264/dieta20130528.jpg http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img109/2831/trennz.jpg obliques w dzisiejszym treningu będę mieć MC na jednej nodze. Fizjo chciał mi całkiem MC&Skę wyeliminować, ale obiecałam że zdejmę ciężar, [...]