sila

Lebron w jednosci sila! Czekamy

[...] staly sie czyms oczywistym ilosc osob majacych problemy znkoanami wzrasta kazdego roku. I apmietaj,ze jak boli w stawie kolanowym tzn,ze to pierwsze ostrzegawcze sygnaly.A w**** lidzu ignoruje takie sygnaly i msyla,ze to przejdzie.Czasami nawet przechodzi,ale predzej czy pozniej wroci ze zswojona sila wtedy to juz bedzie**** ,a nie cwiczenie.

no jadłem Fierce z sana, naprawde mnie rozrywało i to na PTC po bombie-powaga. Siła masa szła nadal nie ściemniam

mi na klate styknie 130-140 wygląd się liczy a nie ale siła się przydaje, bo jak pyerdolnąć to żeby po strzale leżał

kurde ja nie jestem świerzak do hoja, też brałem CM3 mi siła bardziej poszła jak co innego

[...] hantli i sztangi na plaskiej + pomocnicze wolne 4. siady + pomocnicze pomocnicze mialo to byc uznane jako np trening ramion, podciagania, wioslowania, szrugsy opisywal to kiedys tak z grubsza w ktoryms spamie w chvj czasu temu, tak to pisal. testowalem, powiem, sila gleboko w gore, masa plecow tez, ale no zjechac z bf to na tym sie nie zjedzie.

Tepe ***e sila i masa ponad wszystko

elo 5 2 0 volum up muza jak w stereo qrwa przekminiłem terazm w lutym daje mniej wegli w diete wiecej tłuszczy zdrowych dodaje prawdopodobnie venoma potem efke/clen i jedziemy non stop siła waga 95kg duzo bebech urósł... sram na niego ale wakacyjna forme trzeba zrobic i trzymac sie w kategorii 90kg

Remik podobnie jak i mnie sila interesuje ale kg wpadaja i jestem ciekaw gdzie to sie odkłada... dopiero kiedy siusiam widze, znaczy sie zaczynam nie widziec, ale widze gdzie sie odklada

7 - siła w WLKP. Daj soga brachu

Wojtek to slaby kac,no chyba ze piles piwka to si bo sila po tym skacze dobrze Polaco cos powaznego?

BUSEK Popek Firma MMa Walczymy o coś ****a ! xD takim tytulem nazwij sobie pamietnik dla kolegow lato jesien czy tam zima rzeźby jak nie było tak nima... MASA SILA

Łukasz no nie wiem czy jest tak jak piszesz?,czy masz dowód na swój patent treningu podciągania np.jaki postęp zrobiłeś przez rok tak trenując? i najważniejsze jaki uchwyt stosujesz na zawodach.Ja nie ćwicząc w ogóle drążka na okres jesień zima poprawiłem wynik o 6x robiąc tylko górny wyciąg z przodu progresją kończąc na jednym ruchu i robiąc to [...]

He znalazłeś mnie ,w sumie pewne to było po wklejeniu linku.Nie, to jest tylko mój nick drazekmarek ale w ogóle rywalizujemy we trójkę wszyscy z podobną siłą.Nie wiem ile razy teraz dam radę na ilość bo ostatni raz się tak podciągałem na początku lutego,może tyle co Ty? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-06 20:43:27

Nie ma to jak podciąganie SIŁA ! :D

No fajnie że są fotki z Międzyzdrojów,mam nadzieje że film tez będzie,ale chciałem jeszcze wrócić do tego filmu http://www.youtube.com/watch?v=BkcomxV9qxQ&feature=player_embedded w końcu już nie wiem co cię bardziej kreci siła Łuki czy ilość?,no i w końcu obejrzałem dalszy ciąg z Ustronie bo chciałem zobaczyć Ciebie w akcji-podciągamy się [...]

[...] czy ty czlowieku na wszystko potrzebujesz dowodow? Podciaganie nie jest moim priorytetem i maxow wlasciwie nie robie (ostatnio na w-f mialem zaliczenie to 22 razy przy slabej rozgrzewce). Bardziej niz ilosc interesuje mnie sila i ide bardziej w strone podciagania na jednej rece i gimnastyki. Zmieniony przez - namtar w dniu 2011-08-15 12:51:07

wow, nie wiedziałem że tyle tu piszecie witam wszystkich:) ostatnie 3 dni ćwiczylem muscle up i w najbliższym czasie wstawie filmik, sami ocenicie:) pisaliście o zawodach w podciąganiu z obciążeniem, napewno fajna sprawa, tu nie będzie oszustwa, bo jak ktoś będzie miał przyczepione coś do pasa to zaręczam, że bujał sie nie będzie, może niewinnie [...]

Łukasz może nie będę tu obiektywny ale dla mnie technika Jarka i moja wygląda podobnie,co do prostowania rąk to raczej w musclach chodzi o co innego i można to nazwać muscle ups ze swobodnymi zwisami lub dynamiczne i ja robię te łatwiejsze dynamiczne bo nie potrafię zrobić nawet pierwszego ze swobodnego zwisu tylko wchodzę wymykiem i potem [...]

Sprawa moim zdaniem jest bardzo złożona. Wg mnie jedną z podstawowych kwestii jest długość rąk( co poniekąd wiąże się ze wzrostem), to znaczy, że z dwóch osób o identycznych parametrach ciała po za długością rąk -ta o krótszych będzie lepsza, ponieważ w każdym ruchu wykonuje mniejszą pracę, tj.ten sam ciężar przesuwao odpowiednio mniejszą drogę, w [...]