sila

Widze, ze nic do Ciebie nie dociera, wolisz marnowac swoj czas. Trenuj tak dalej a za rok bedziesz zadawal pytania w stylu "pomocy nie rosnie mi masa, z sila stoje w miejscu" pozdrawiam

Nie musi się poprawiać, teraz mi spadła siła masakrycznie..

macie ankiete , sila wyzsza mnie opoznila ... sralem

nooo chudy super ci idzie, barki jednak odstaja, ale chui z barkami wazne ze sila kosmos po trenie powinno byc duzo gesciej

ankieta najlepsza a kawalek z poczatku jeszcze lepszy chudy ladna przemiana.pilnuj sie zeby sila nie poleciala

chudzina ale ty jestes zlany progres to z pasa zeszlo wybij barki hantlami na boki zaczynaj i klatke dol rob zeby ci podcielo troszke to bedzie calkiem inny efekt o od razu sila skoczy na plaskiej jak sie robi dol nie ze chamsko ale ktos ci musi prawde mowic

bombowiec - a duzo mam tych serii machac na boki? **** z podcinaniem, a wycisaknei glowa w dol to ja tez wiem ze sila idize, duzo wiecej mozna dzwignac.

pepi - nie tylko szampanskie, ale SZATANSKIE! powaznie - smakowity, czuje sie po nim super i sila idzie, agresja na treningach masakryczna. pewnie dolewaja troche trena gymi - no to jest wlasnie przewaga pewnego homebrew.

a jaki tam mam niski, juz nie swiruj dzordzu poza tym nie jest ciezko to utrzymac - diety nie mam restrykcyjnej, latwo sie ja trzyma i sila idzie w przod, czyli mieso powoli rosnie. teraz polece 6tyg trena (jeszcze polece z fetu w dol), zrobie odblok, z 2 miechy odpoczynku i wjade na omo, zeby troszke nabic na siebie - na omenie z 3 miechy, [...]

[...] moze po treningu calosciowym,gdzie zastsujesz 3 konkretne cwiczenia,po ktorych bedziesz czul wszystkie miesnie swojego ciala(a pomoze ci w tym;lepsza technika,wieksza sila,wieksza odpowiedz hormonalna). wnioski wyciagnij sam. pozdrawiam. split,to bardzo dobry system,ale trzeba wiedziec kiedy i jak go zastosowac,aby przyniosl okreslone [...]

Do przodu. Wlasnie samie kurke i ryza i za godzinke na pakernie. Jestem zadowolony. Sila na plus masa tez. Dzisiaj wbilem 4 sztrzala. Metki zostalo z 50. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-29 14:41:05

za to w klacie sila spadla mi w ch** przez tą redukcje. nigdy nie mialem jakos specjalnie silnej klatki ale te 5x115 dalem rade a wczoraj 5x106 i myslalem ze zdechne pod tą sztaną przy ostatnim powtórzeniu. potem mialem jeszcze spróbować x112 ale stwierdzilem ze to juz nie ma sensu i zrobilem regres do 50 gdzie zrobilem powoli z dopieciem miesnia [...]

Amatorskie Strongman, oczywiście nie zabrakło trójboisty co pocisnął nas w mc, ale wymiękł w spacerze farmera, bo się spompował. :-D Ja słabo, bo startowałem pomimo leczonej kontuzji pleców, co tydzień temu się nabawiłem i oczywiście znów sobie ją odnowiłem. Pora na dłuższą przerwę i wykurowanie się, bo bez pleców za wiele osiągnąć nie można. [...]

[...] zanim wszyscy skonczyli to pierwszy juz dawno byl zregenerowany %-) u mnie mimo ch**owej regeneracji, przechlanego weekendu i takiej sobie szamie poszlo 3x115 na wl. powoli wraca sila co dziwne na redukcji. do formy jeszcze daleko ale jestem zadowolony. jakis czas temu 105 mnie gniotlo %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-06-10 21:10:17

To pewnie łykne coś na tym weselu byle mnie nie pociągło i otrzeźwieje koło poniedziałku :D a bywa tak czasem, a jeszcze nie pije juz ponad miesiac ;p nie no mysle ze bedzie okej z umiarem ^^ a co do krety to jakos na mnie szałowo nie działa, a tu moj 1 cykl. Dobra pompa twarde miesnie caly czas, masa idzie, ale siła słabiutko. A koksu nie brałem [...]

Co jak co ale weekend miałem zaj**isty cały kręcący sie koło siłki i sportu :D dobranoc panowie ! siła :D

No u mnie teraz tez trochę ta siła w wl spada .

No to się bujasz po kraju Strasznie mnie nabija to npp. Fajny środek, a siła chyba na żadnym cyklu mi tak już dawno nie skoczyła. W poniedziałek zaś 8 kg dodałem do wycisku. Mój rekord padł, 5 razy na 140 kg Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-11 12:02:52

tylko ze w jednej partii mdrola był metylotest,woda idzie pięknie na tym srodku siła tez,po odstawieniu jest kupa

ja spac zaraz, jutro push sila