sila

Jeśli siła nie pójdzie, to moja wina. Jeśli masa nie pójdzie, to w większości Twoja

1. Ciezko powiedziec co osiagniesz bez diety, ale warto sprobowac... Co do supli to narazie napewno nie sa potrzebne 2. W sportach, ktore uprawiasz nie tyle sila statyczna jest wazna co dynamika i wytrzymalosc zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-13 18:18:02

Radze poczytac o treningu domatora i wzmocacniac cale cialo Nadal probowac sie podciagac z pomoca, a wraz z czasem przyjdzie sila, ze bedziesz sam smigal na drazku zdr.

w sumie bez różnicy co weźmiesz, to ile Ci pójdzie siła będzie zalżało od diety i treningu

polecam Fbw 5x5mi sila skoczyla

Nie da sie zrobić szybkości bez wychodzenia z domu... mozna zrobić same fundamenty w postaci siły, ale sama siła to nie szybkość... Proponuje jednak znaleźć jakieś miejsce gdzie moznaby było troche pobiegać, chociazby 30-50metrów... trening w domu w celu poprawienia szybkości to chyba nienajlepszy pomysł pzdr

kolega jest obecnie na cyklu- bierze 1 tab dziennie. zjadl lekko ponad 10 tab. a waga poszla do gory o 5 kg, sila i pompa na treningu stanowczo na + ogolnie bardzo chwali i zadowolony. zobaczylem go po tyg to zmiany wyrazne nastapily... jak masz mozliwosc to smialo bierz.

Dzięki. Podejrzewam, że siła na klacie spadła masakrycznie. Zobaczymy jak będzie wyglądał jutrzejszy trening. Oczywiście na średnich obrotach.

eeee. nie? takim sposobem bys cwiczyl na rzezbe. duzy ciezar malo powtorzen = sila. koniec kropka

Wszystko przyjdzie z czasem łącznie z siłą. Regularnym treningiem zwiększasz zarówno masę mięśniową i siłę (pamiętając o diecie). Ucz się dalej techniki jak na filmiku z bicem a ciężary stopniowo będą coraz większe. Podstawa to nauczyć się poprawnej techniki a jak już opanujesz to wówczas zaczniemy dokładać kolejnych kilogramów.

"trochę" mnię tu nie było widzę ze zabierasz się za 2 bój, świetna sprawa. siła idzie po tym nieziemsko tak jak i dynamika. Jak wyrobisz technikę to będzie szyn. Na moje to wybierz 2 bój bo to i tak sie bedzie poniekąd pokrywać z TS... teraz to mnie pojadą za to na gg chyba wszycho wyjasniłem Pokój wszystkim Zmieniony przez - Russell 88 [...]

Zalezy mi na kazdym chocby ulamku sekundy, a wydaje mi sie ze ta "sila biegowa" moze zmniejszyc chociaz troche czas

end, weź sie ogarnij! Co może być moim celem skoro zaczynam taki cykl? Chyba jasne że masa i siła. A skoro zadaje konkterne pytanie o suplementy to oczekuje konkretnej odpowiedzi. Ananas, dzięki, a nie sądzisz ze Animal Pak mógłby zastapić takie witaminki, jak np. te z olimpu?

a ja stosowlaem m stak i stak 2 efekty dobre wiesza sila wiecej miesa... dobra dieta i niema duzych spadkow polecam :)

*****sko po tym sila idzie , prawda ?

ponoc sila idzie w choi

sila idzie super jak masz halo a nie metke w srodku a niestety duzo wy***ek bo towar drogi ale mowie jak srac watroba to juz lepiej antoniego pociagnac dluzej wieksza korzysc

że co mianowicie po tym?. Jakaś masa poszla, siła w wl np czy coś?.

wyskok stary wyskok !! !! !! poza tym siła człowieka leży właśnie w nogach, jak mawiaja trenerzy lekkiej atletyki jak masz stagnacje na ciezarach gornych partii ciala, to jak dowalasz nogi to reszta tez rusza do przodu sprawdze na sobie... ale coś w tym jest :) bo kurde jak bylem w szlae treningowym w maju w naprawde dobrej formie to maxa na [...]

poprostu pyta czy taka kuracja da mu oczekiwane wyniki CO MOZE POTYM OCZEKIWAĆ on razem zemna startuje w 3boju i powiatowych strong cel SIŁA MASA