sila

[...] 0 kaloryczne przez 3-4tyg ! Bedzie to ok.2800kcal,jednak jesli waga bedzie szla do gory to troche przytne oczywiscie. Waga mimo ucieca do 2tys nie schodzila,a sila i checi opadały :P Mam nadzieje,ze ten plan wypali i potem bedzie to wygladac jak powinno :D Na ten okres ustalilem sobie nowy plan treningowy.Jest to split Pon [...]

[...] co na poczatku. Zauwazylem,ze dla mnie jest to najlepszy trening na redukcji Po push/pull/legs ktorym jechalem ostatnie 2 tygodnie byłem mega zmeczony,stawy zaczynał bolec i sila spadac.Podliczylem ilsoc serii na tydzien i wychodzilo tego od groma co było bez sensu to ciagnac. Teraz A B wolne A B wolne wolne (oczywiscie ze zmianami kiedy sie cos [...]

http://www.maxior.pl/film/101135/Pokaz_sily wy***ana siła i precyzja

Dzięki panowie. Już tam zagościłem, więc przepraszam za "spam". Nie zauważyłem tamtego działu. Tak, tak. Wiem, masy nie będzie itp, ale to też nie jest najważniejsze. Siła i kondycja to też podstawa. :)

Można usuną crozstepy ale niestety z tego co wiem tylko operacjnie np: laserem ale jest to bardzo kosztowne w zaleznosci od wielkosci blizny kiedys czytalem jakis artykul i bylo napisane ze za jakis tam rodzaj blizny 1500 zloty nie pamietam szczegółów. LICZY SIE TYLKO SIŁA I MASA!!!

Rozpoczęły się wakacje. Wszyscy gdzieś wyjeżdzali ze znajomymi a ja nie miałam kasy żeby się ruszyć z tego miasta . Postanowiłam któregoś razu że zarobie sama pieniądze na wyjazd wakacyjny. Mam na imię Pati i miałam wtedy 18 lat. Pracy nie było jak wszędzie więc nie mogłam nic wymyśleć. Wiedziałam że mam ładne ciało i postanowiłam to wykorzystać. [...]

Tytuł: Nocny jeździec Za oknami padał rzęsisty deszcz. Gęste małe krople uderzały niecierpliwie o szyby. Jeszcze musiałam napoić konie. Trudno, zmoknę. Ale jak wrócę to wysuszę włosy i ubranie przed kominkiem. Zarzuciłam chustę na głowę i wyszłam na zewnątrz do studni. Szerokie spódnice w mgnieniu oka przemokły a krawędzie stały się ciężkie od [...]

Powoli się rozkręcamy... Pozostało do obsadzenia dowództwo Kolaborantów-wygląda to nieciekawie z nazwy,bo wiadomo-taka postawa nie jest w naszym kraju mile widziana. Ale by może trochę złagodzić ten negatywny wydźwięk-spójrzmy na to chłodnym okiem z trochę dalszej odległości i próbujac się wczuć w rzeczywistość tu prezentowanej sytuacji. A punktu [...]

NO już morda puchnie hehe poprawa już jest ale narazie powolutku trzeba do przodu hehe ogólnie mięśnie poprawiają sie, pełne itp.. no i siła czuyje ze juz wracam do tego co trzeba Glaca wy***ane: a codziennie wali po 20-25mg ed metki hehe po rozpisce Izzika Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-09-29 10:19:25

zostanie mi 24 tab cloma, ale mi cene ladna dal wiesz ze robia cykle na clomie ? lepiej pala stoi i nawet sila idzie progresywnie do 3 tyg

dzisiaj mam dzień bez TV musiałem zanieść do naprawy cos sie jeebało i robiły sie białe paski do tego wyłączyć pilotem nie mogłem głos znikał a obraz dalej był najśmieszniejsze jest to że jak go jeebłem od góry to paski znikały i można było oglądać jakiś czas dziś rano dałem mu kokosa od góry i niestety już nic nie działało przesadziłem troszke z [...]

Pierwszy trening o ****a Siła spadła na niektorych partiach masakrycznie, ale ****a nie dam sie i dam rade ! z***any jestem jak kon po westernie

****aaaa jestem załamany siła mi spadła po 3 miesiacach off :(( pocieszcie mnie

****a tren dzis byl mega oby same takie poszlo jednak te 10 g glicerolu Siła lekko na plus, pompa na duuzy plus

Siema Wszystkim Wpadlem sie pochwalic ze dzis w MC poszlo 130x5 za tydzien zaatakowal bym 140x5 jest to calkiem realne mimo to ze nie jestem na cyklu sila in + Niewiem jak zrec te suple, ale jakos zjem. Siedem izik mam kofe na wydanie niewiem ile kaps nawet ze 30 pewnie chcecie?

no nie trzymam michy ,jem co dobre i na to co mnie stać i co rodzice zrobią bo nie będę im wymyślał bo z domu pójdę Glaca_91 ale te zastoje na tym samym poziome są już denerwujące siła na + a wygląd podobnym w tym roku ...

sucho w buzi, chodzisz na treningu szczać 3-4 razy ale pompa na duzy plus, a sila na lekki plus

[...] i nie trenowalembialko nie ruszone prawie gainer tez ledwo co pompery po choyuAle powiem wam ze jak narazie chyba sie recomp jakby zrobil fat polecial, miesa jakby na plus sila progress jak ja *******e przed 4 tygodniami mc 100x8 ciezko ostatnio 130x5 z zapasem, plaska przed ostatnia seria 72x5 lamalo dzis 74x8 siady tez do przodu oczywiscie [...]

Ja dzis 80x3 sila jest panowie!! joke oczywiscie

ja po silce. musze wam powiedziec, ze siła rośnie, odrabiam straty, szkoda, ze nie widac tego na płaskiej, ale w innych cwiczeniach owszem :)