sila

Od jutra dodajemy kalorie WIIII^^.... Niech siła rośnie w tym roku musi pęknąć 120 na WL

Ja masa 4200 kcal, redukcja teraz 2400 kcal (od jutra schodzę o 150kcal) i jakoś siła nie spada :-p normalnie, a trening dodatkowo na czczo nakurvviam %-)

mi tam siła spadała jednak ;/ ale cos za cos :D

Ja masa 4200 kcal, redukcja teraz 2400 kcal (od jutra schodzę o 150kcal) i jakoś siła nie spada :-p normalnie, a trening dodatkowo na czczo nakurvviam %-) Ile schodziłeś do redukcji?

niż jacy koledzy ;d ? bo wiadomo, że ktoś ćwiczy splitem i ma gen to będzie silniejszy od przeciętniaka. Poza tym mówię, o silę funkcjonalnej oraz względnej, która jesy budowana na FBW, a na splicie siła sarkoplazmatyczna z reguły rośnie. liczy się każdy trening ukierunkowany na zwiększenie wydolności :)

nic, nie ma różnicy :) Mówię o budowanie innych aspektów takich jak siła funkcjonalna i względna, ale to juz wchodzimy w metodykę trójbojową

dream bo tam przeciez jest promieniowanie! %-) Ciekawe czy wiedzą, żę wszystko promieniuje, tylko z małą siłą :D

areoby 2 x 40 + plecy + tric + pewnie siła tylko na areoby, albo lekkie interwały

Siła :)

ja o 10:30 orlik, potem klata. Mam nadzieję, że po ładowaniu mnie rozdupi siła, bo póki co czuję się raczej ociężały niż pełen energii :))

Siła mocno wzrastała po ładowaniu w moim przypadku

Nie no pyerdole taki głupoty bo już mnie denerwuje że ta siła tak spadła -_- Wstyd ćwiczyć

Maruczeczek to przez ten if %-) Siła nie ejst wyznacznikiem treningukuulturystycznego więć nie wiem czym sieprzejmujesz .. co do natural mariusza to sylwetka jest fajna , nawet nogi robi no ale tokłamanie .. apropo WK jak można bronić "naturali " o nazwie fanpagu warszawskiKOKS" ? parodia.. hahah

Spadam do roboty, mam nadzieję że później będzie siła na trening :-D Strzała Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-09 12:24:22

Wszystko zależy jakie bieganie :) Częste i długodystansowe to całkowicie antagonizm to budowania masy mięśniowej, nie da się nawet dziennie zjeść tyle :) średnio przy biegu 20 km - 40 km pali się 2000-4000 kcal + siłka fizjologicznie niemożliwe :D nie mówiąc o faktycznym kataboliźmie A przy biegu 10km x3 w tygodniu? spokojnie można budować i [...]

Wszystko zależy jakie bieganie :) Częste i długodystansowe to całkowicie antagonizm to budowania masy mięśniowej, nie da się nawet dziennie zjeść tyle :) średnio przy biegu 20 km - 40 km pali się 2000-4000 kcal + siłka fizjologicznie niemożliwe :D nie mówiąc o faktycznym kataboliźmie A przy biegu 10km x3 w tygodniu? spokojnie można budować i [...]

to ze w tych dyscyplinach liczy sie glownie sila :d tylko boks mi do silowych nie pasi :D

[...] w parterze, poniewaz wymagaja przekrojowego przygotowania zawodniczego, nie mozna sie skupic wylacznie na sile ,bo to gowno da czy to bjj czy boks czy judo...moim zdaniem w tego typu sportach bardziej ma znaczenie wytrzynalosc i szybkosc i oczywiscie technika;) sila przychodzi z czasem...;p Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2009-11-21 12:01:21

Nic z tego nie będzie, jesteś mięczak i skończysz w piekle Jedziesz, fajnie że wróciłeś, będzie gdzie spamować Ty młody za jabłczan się wziąłeś? O ty chamczyku. Jak ci pójdzie siła to też może zapodam. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-05-10 11:31:03

Avasso zajrze ;D Grrubas na jabłczanie lece juz 2 tygodnie i jest good ;) siła leci(srednio) i wytrzymałosc(bardzo dobrze) ;) jak skoncze jabłczan zapodam jakis spalacz przed wakacjami i dalej bede suplementowal BCAA ;D ale wtedy to full jazda rowerem i bieganie i oczywiscie siłka :)