sila

hehehe a jak przyrosty po tym cyklu?? to możesz zapomnieć o sile w takim wypadku... Podstawa to DIETA i co by nie było żadna siła na tej ziemi tego nie zmieni. Dieta nie musi być przecież taka hardcorowa. Wystarcz jeść odpowiednie produkty o odpowiednich porach i w odpowiedniej ilości i to wszystko. Kup sobie carbo/gainera/białko i dopasuj [...]

Starej wersji nie brałem, więc nie mogę obydwu porównać. Brałem to razem z Shock'iem i CM3 a efekty mnie zadowoliły. Pomimo, że był to cykl masowy siła wyraźnie skoczyła. Za miesiąc chyba znowu kupię Storma, ale tym razem będzie to typowy cykl siłowy Wiem, że nowe wersje Storma to: 756g smak Friut Punch 834g smak Grape Splash

Jak dla mnie cudo siła podskoczyła mi niesamowicie(ja zapomniałem o ochronie stawów i trochę to odczułem:( )

Brałem to z Ultimate protein z treca i nie jest źle. 1,5kg na wadze z redukcją w pasie:D poszła mi siła w serji i dużo siły na treningu udczułem

Wielkie dzięki _IvErSoN_ Poprawiony plan wstawię jutro. Co do Ciężkiego FBW to ja raczej odpadam. Czytałam dużo dyskusji na forum na temat tego programu. To jeszcze nie dla mnie. Borykam się z częstymi kontuzjami. Jak nie kolano to bark i tak do za***... Jak narazie dobrze mi wszystko idzie (siła i masa)tym programem dla [...]

witam dzisiejszy trening robilem sam bo pipon byl na rozmowie kwalifikacyjne:)trening zaliczam do udanych poniewaz bardzo mi sila poszla do przodu.i pompa po szok terapi jest jak dla mnie bardzo duza!!!

nie wiemy jaki jest cel tej suplementacji(masa, praca nad spalaniem tluszczu, siła, wytrzymalosc?) staz/wiek

[...] taka potrzeba do 7g/kg. Jezeli chodzi o przysiad na modle kulturystyczna tj faktycznie ze sztanga trzymana nisko na plecach to zostawmy ja prosze wlasnie trojboista itp silacza. Jezeli trenujesz kulturystyke to nie widze powodu aby robic z tego problem i nasladowac trojboistow gdyz chodzi nie o wynik ale o stymulacje miesni. Jezeli natomiast [...]

z sila u mnie slabo... z wymiarami tez nei najlepiej.... profil moze z przed miecha... 120 moze by poszlo na klatke ale nie sprawdzalem w rece niecale 41 okolo marca zaktualizuje profil , bo bd rekordy robil jakies :Pp po suplementacji :P to wszystko sie wyjasni :D hehe pozdro Zmieniony przez - future007 w dniu 2008-01-30 20:27:17

przerwy robisz takie aby urególować- względnie- oddech i tętno, a także takie aby sila drastycznie nie spadała w kolejnych seriach- wlaściwie wogóle nie powinna lecieć. plan wykonuj - jeżeli bedzie spełnial swe zadanie- około 8 tygodni. jeżeli chodzi o kreatynę to myęślę, że możesz ale pod warunkiem, że bedziesz sie wlaściwie odzywiał- inaczej [...]

[...] z poprzedniego mikrocyku i zapasu, jaki miales mniej-wiecej. przyklad: jesli zalozysz sobie wyciskanie 15 x 60 kg, zrobisz je z zapasem na jakies 5 powtorzen, a wiesz ze sila spada ci 2 kg na powtorzenie, oznacza to ze 60 kg mogles wziac 20x, wiec w 10 wezmiesz (teoretycznie) 80 kg. ustalasz sobie wiec maks na 75 kg, zeby zaliczyc NA PEWNO i [...]

powaznie tak sila ci skoczyla czy sciemniasz i wogole efejty bo mama zamiar zrobic 3 cykle tej krety razem 150 dniJak myslicie beda duze efekty-szcerze!!!!!Czy to dobre mono !!!!Mysle ze tak ale wy sie powypowiadajcie a jesli ta krete polacze z jablcznem tez z vitala lepsze efekty da?????Ktos jescze bral?

jeżeli chodzi o ten temat to chodzi mi o siłę... po sile ale chyba będę robić wytrzymałość... możesz mi powiedzieć przez jaki czas najlepiej stosować trening siłowy żeby osiągnąć maksimum celu? I jeszcze wspomnę, że progres nie będzie liniowy... P.S. jak wiesz jeszcze jak wyglądają cykle u zawodników MMA to mógłbyś napisać(albo ktoś inny), tzn. [...]

najwszechstronniejszy piłkarz grający obecnie w piłke 1. szybkość 2. technika 3. drybling 4. strzał (lewa i prawa noga) 5. siła 6. wolne,karne 7. gra w powietrzu i do tego gra coraz więcej dla drużyny.. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-30 22:16:50

wystarczy wykazac, ze produkt ma okreslone wlasciwosci tylko w specjalnych warunkach - fakt iz tresc reklamy sugeruje cos innego jest podstawą by orzec na niekorzysc firmy. niestety tutaj problem jest glebszy, gdyz wlasnie o badania potwierdzajace ten aspekt faktycznej wlasciwosci TT są wyjatkowo trudne to zdobycia i jak wyzej przeszytalem, nawet [...]

jaruss-no taki duzy to nie, bardziej forma fitnes, ale ma intensywne zycie dlatego, ogolnie widzieliśmy sie w swieta ostatnio i na siłce mu pomagałem to siłą dobra, jakość miesnia tez, i zero fatu, coraz szerszy sie robi wiec na dobrej drodze jest

ja skonczylem cykl i spadki mnie dopadly,ale sila jest nieludzka 210kg na klate i mam czarny pas w judo

[...] 15 10 5 (po skonczeniu bedzie znal maksy duzo dokladniej, niz przy pomiarach do hst) lub tez wodynowe alternatywne progresje - ponoc swietny na powroty po przerwach, rosnie sila, ludzie zadowoleni. hst nie jest jedynyem treningiem, najlepszym zawsze i wszedzie, choc mi - czy moze nam - najbardzeij odpowiada. a imo wydluzanie przerwy nie bedize [...]

jeśli lubisz siłownię to możesz dalej trenować ale trening będzie się trochę różnił od treningu na masę. W pływaniu najważniejsza jest technika!!!po niej idzie kolejno wytrzymałość,gibkość,siła i szybkość. więc trening siłowy musi być w 80% wytrzymałościowy. co do samego pływania to polecam ci takie treningi: 1.wytrzymałość.-postaraj się pływać [...]

nieźle z siłą ci idzie ja chodzę od 3 mc z czego tak 1 na poważnie i narazie było 70kg zobaczę w pn maxa :)