sila

Zacząłem dźwigać, powoli do przodu. Grunt to odrobić to co było, później będę myślał co dalej. Przeglądam twój blog i widzę, że progres rewelacyjny jest. Siła robi się na prawdę konkretna, ba już jest super. Ile na wadze?

Co do walki lew vs tygrys z wątku o Pudzianie co powiecie na poruwnanie lew vs tygrys ??? stawiam na doświadczenie lwa Też mnie to dręczy. Tygrys syberyjski jest większy od lwa afrykańskiego. W filmikach daje mu po dupie w jakimś tam zoo, ale to tylko jakieś tam przepychanki. Na necie są dostępne dwie walki lew vs tygrys. Należy tylko dodać, że [...]

Ja wracam powoli do siebie po operacji ale już biegać mogę a co do siłowych to ciężko mi idzie i na razie operuję małymi ciężarami. Też nie mogę wrócić do swojej wagi sprzed operacji, bo mam dietę bardzo rygorystyczną, przez co i siła nie idzie.Najlepszym przykładem było to że 80kg mnie zgniotło na płaskiej

Megalodon, powinno przed właczeniem filmu sie pojawić "Czy jesteś dobrze zjarany?" i dopeiro po kliknięciu "YEAAAA" sie włączyć bullet no a co ty myślałeś? teraz i tak mi spadło, przed przerwą spowodowaną kontuzją, w maju to pod 100kg podchodziłem, ale za to metr w pasie był siła szła jak piorun to zbytnio sie nei [...]

Horyzont zdarzeń to odległość od czarnej dziury, zza której nic, nawet światło ani inne promieniowanie nie może się wydostać, bo siła przyciągania jest zbyt duża. Skąd wiesz, że 2 miechy? Skoro w kosmosie jest próżnia, to jakim cudem amerykanom powiewała flaga jak wylądowali na księżycu? Od drgań kiedy ją wbili? Próżnia i niższe przyciąganie [...]

aa sorry zapomniałem że tez interwały chcesz robić. Słuchaj albo legwan albo terrarium. Trening na MT jest też wysiłkiem interwałowym pamietaj. to zrób tak jak już musisz te interwały robić: Pon: drążek pompki barki brzuch wt: MT sr: interwały jak dasz rade, jak nie to wolne czw: MT pt: drążek pompki barki brzuch sb: MT ale mówie przerwa 10dni i [...]

Imię: Michał Nazwisko: Śniegowski Wiek: 19 lat Wzrost: 175cm +/- Waga: 85/86 kg Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Szczerze teraz pisząc, to nie znam swoich rekordów, trenuję pod kątem kulturystyki i siła nie jest dla mnie ważna. Na treningu przeważnie oscyluję ciężarami 80kg, by dobrze poczuć mięsień. Staż treningowy: Około 2 lat z głową [...]

Imię: Piotr Nazwisko: Zalewski Wiek: 18 lat Wzrost: 175cm Waga: 72 kg +/- Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: Siła nigdy nie była moją domeną a szczególnie klatka wypadala smiesznie przy nogach czy plecach oscyluje w mniejszych ciezarach w granicach 60-70 kg by lepiej poczuc miesien i go spompowac niz machac bez sensu wiekszym Staż [...]

"ROWIJANIE CIAŁA SPRAWIA , ŻE UMYSŁ SIEGA DALEJ. SIŁA I PEWNOŚĆ SIEBIE , A TAKŻE SATYSFAKCJAPŁYNĄCA Z CIĘŻKIEJ I WYTRWAŁEJ PRACY POMOGĄ CI STWORZYĆ NOWE , LEPSZE ŻYCIE" Arnold Schwarzenegger Myśle , że te słowa mowia same za siebie.

Mieli racje, nie musisz sztywno się trzymać, wiadomo młody organizm inaczej wszystko jeszcze funkcjonuje. Ale żebyś wiedział ile mniej więcej tych kalorii pochłaniasz dziennie bo może się okazać że nie dojadasz czy coś ;) Przede wszystkim zmień ten plan treningowy i przyłóż się do techniki wykonywanych ćwiczeń. Zrezygnuj z bezsensownego [...]

13 grudnia-(31 lat temu ogłoszenie stanu wojennego) Nogi Na wstępie się pochwalę dzisiejszymi osiągnięciami: 55kg-5x na przysiad 115kg na suwnicy leżąc wyciskanie nogami-12x Dietka 7:00 -4 jajka (po około 50g każde) smażone -100g szynki -100g ryżu -kapsułka AM 9:40 -bułka pełnoziarnista -50g piersi z kurczaka (duszonej) -sałata -pomidor 11:30 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Diego1906 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3Lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84Kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 cm OBWÓD BICEPSU: 39Cm OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88cm OBWÓD [...]

Sila spora 180 :D tak ze ma prawo bolec :p

Dieta standardowa od paru lat duże ilosci tłuszczu + białko + troche wegli Priorytet siła,masa na drugim planie Co do Glycer to fajnie pompuje na treningu ale inaczej niz NO po prostu trzeba to samemu poczuc

pany takiej krety co ja na pierwszy swój cykl zayebałem to nie tykajcie , z treca 400kps za 69 zł i kierwa nie wiedziałem co się dzieje , na siłce na płaskiej to masakryczna siła była i w bicu mi coś tam cm przyszło, uj z tego że po miechu spadło no ale przynajmniej przez chwilę było

Siemano, fota jest zrobiona 2 tygodnie temu. Ćwicze od tygodnia czasu... wcześniej też ćwiczył więc liczę na szybki powrót do formy. Jak zaprzestałem ćwiczyć spadła mi waga i siła, ale wróci wszystko do normy!

Ziperon mnie już wyprzedził. Na razie nie ma planów studiów. Siła robocza... nie no, zobaczy się jeszcze. A Ty Semirsocho gdzie się wybierasz?

Kolejorz ma najlepszych kibiców jak dla mnie Legia ich yebie. Obiektywnie mówię. Wg. mnie jest tak. 1. Legia 2. Lech/Wisła w Lechu znaczącą siłą jeśli chodzi o doping są FC, doping mają głośny ale w chuuj skromny repertuar Wisła ma repertuar za***isty, ale jakość psują gimbusy i lansiarze z laskami które wpjerdalają się na młyn i stoją zamiast [...]

Siema. Nie moge z tego filmu, jaka to musiała być siła, że się tak poturlał?

forma w normie, prawię 90kg a z siłą różnie to się okażę, bo tylko przez wakacje miałem dostęp do hantli... a tak to kasy trochę wpadło, dzisiaj wróciłem a jutro do szkoły już a co u was?