Jarzynek weź przestań z takimi tekstami, że Adamek zrobił więcej w HW, spójrz obiektywnie na ich obu, bo to wstyd tak mówić. Przyjrzyjmy się rywalom Adamka: 1) Gołota - śmiać mi się chce jak przypomnę sobie tą walkę stulecia, wrak boksera, zapasiony bez odporności na ciosy, bez lewej ręki, demon szybkości i co? 5 Rund, żałosne, Haye kończy [...]
Ruiza nie znokautował,do tego on był kilka razy na deskach,Valueva też nie poza tym on jest łatwy do trafienia,oprócz zasięgu nie miał nic,nawet stary Holyfield go wypunktował,ale po co ich do Włada porównywać ? Kto w ostatnich latach mocno trafił Władimira ? Nie da się zmierzyć tego czy Klitschko przyjął już mocniejsze ciosy niż może mu Haye [...]
Adamek nie ma stalowej szczęki Ma szybkie serie ale tylko dlatego ze nie bije ich z pełną siłą Nie ma nokautującego ciosu Moim zdaniem mógł wojować ale w półciężkiej. I jak dla mnie nie da rady z Kliczko wygrać, co nie zmienia,że faktu że będę mu kibicował z całego serca jako polakowi.
z tym,że przypominam,że on świetnie dystansuję rywali do których jest dostosowany warunkami,masą itd...dałbyś Adamkowi Miguela Cotto,to Adamek też by go zdystansował spokojnie...Nie te wagi,siła,warunki... Haye i Thompson w przeciwieństwie do Chambersa zbliżeni do Władka i co ?Juz nie ma takiej dominacji... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
Na początku chciałbym przeprosic teraz za mniej wpisów, ale mam obecnie drugie zmiany i czasu mało. dzien wyglada tak: pobuda, aero, posiłek, siłka, aero, ogarniecie sie, praca, ogarniecie sie sen i znowu.... 2.01.2015 Barki+tric+brzuch 1. wyc. zaa karku 7x10-8 2a. unoszenie bokiem stojac 5x10 2b. unoszenie siedzac 5x20 3.pdciąganie hantli do [...]
3.06.2015 nogi 1. Siady tyle 6x8-10 +regres 2. Fronty 3sx12 3a. wyroki 3x10 3b, syzyfki 3x15 4. mcnp 4x12 5,ugnianie obunóż+jednonóz kilka seri po 12pow 6.prostowanie obunóż+jednonóż tez kilka seri po 25-15pow łydki 30min aero na czczo+20min po treningu Trening bardzo dobry, strasznie ciepło ale tyle dobrze ze w tym tyg cwicze z rana. Siła troche [...]
Kolejny dzień treningowy za mną;-) Dziś na ogień poszła klatka+bic. Dzien standardowo zaczęty od wypica na czczo JOINT FIX , pije 1,5 porcji rano na czczo od okresu po zawodach i wydaje mi się że działa jak nalezy, jakiś czas czas temu czyłem jeszcze jakby taka "suchosc" stawów dziś juz tego uczucia nie mam, oby tak dalej;-) Natomiast MAN UP jakoś [...]
Doris w razie czego daj znac;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wtorek 4.08.2015 NOGI 1. Siady R8 konczyłem dwie ostatnieserie na 145kg bo więcej nie mam +regres 2. Fronty 4x12 80kg 3.wykroki 4x10 4.zuraw 5x10 +seria MC na dobicie 5.uginanie w lezeniu obunóż 5x12 6.uginanie jedno nóg 3x12 7.prostowanie 4x20-25 na koniec łydki Refleksje: Co [...]
Dokładnie było smaczne nie wazne czy lody czy czekolada;-) ~~~~~~~~~~~~ Obecnie jestem u Przemka. Zaraz będę się zbierał do niego na trening bo Przemek już w pracy. Ale ogólnie u mnie dalej lipa z samopoczuciem...obstawiam że na 99% mam dalej jaKIŚ stan zapalny, dalej wody dużo więcej trzymam... Dziś wracam do domu jade od razu odebrac wyniki i [...]
dobra jestwm już w domu;-)troche wymeczony bo praktycznie dwa dni w drodze...z piątku na sobote nad morze, w niedziele z nad morza do wawy a dziś z wawy do siebie do małopolskiego ogólnie zrobione 1500km... sobota niedziela samopoczucie miałem mega hvjowe dziś już znacznie lepiej... Laura tak badania dziś odebrane i na moje oko nie wygladaja źle, [...]
Jak masz takie wahania nastroju to znaczy że dobra redukcja jest, sam tak miałem, męczące to jest. :-D Mięśnie nie wiedzą jakiego ciężaru używasz, sam na niego nie paterze jest siła to dokładam by było ciężko.
PODSUMOWANIE MPJiW 2015 W ubiegły weekend wystartowałem w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness we Wrocławiu. Teraz dopiero jest chwila by cos więcej napisac;-) Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy [...]
hmm, co do jedzenia to poeksperymentuje w takim razie z różnymi rodzajami oliwy. Patrząc na mój trening to faktycznie mało tych ćwiczeń na klatkę. Co do wyciskania na klatkę w leżeniu to jest pewna nieścisłość z mojej strony, ponieważ akurat tydzień temu robiłem wyciskanie sztangą (jak robię sztangielką to suma by była ta sama). Jutro się [...]
To pewnie po pradziadu, podobno kopalnia zrobiła z niego strasznego miesniaka xD. Czytałem, że na początku to szybko siła idzie, ale nie wiedziałem, ze aż tak bardzo. Teraz to dopiero chce mi się na silke biegać, nie ma mowy o opuszczaniu jakiegoś dnia. Jak ten stan to nie jest tylko tak na chwilę, że potem będzie sie to ciągnęło wooolno, to ja [...]
szybkość przybierania na sile a szybkość przybierania mięsa w określonej partii to dwie różne rzeczy. Także no :) , ale oby rosły tak szybko jak szła ci siła.. A jak masz wątpliwości że dasz rade to już zły znak
Siema. zostało mi do konca planowego cyklu(10 tygodni) około 10-15 dni siła przyrosła niesamowicie (w ławie ponad 15 KG sic! a trening wcale nie jest nastawiony typowo na siłe) i jeszcze akurat zostało mi tak że każdy z treningów został mi do powtórzenia jeszcze tylko raz co daje tylko jedną progresje w każdym to jest (15,10,5 a i b) a ja mam [...]
Siema. Ostatnio skończyło mi sie białko i wybrałem sie do sklepu pytam się o to co zawsze brałem Whey protein complex olimpu a tutaj ponad 200 zł !! a jak kupowałem parę miesięcy wcześniej chodziło po 130, chciałem wziąść optimuma a tutaj też 200 zł. Co polecicie dobrego w cenie do 150 zł za ~2,2kg?? Zależy mi głownie na białku po treningowym ale [...]
Bosh, jak Ty dasz rade na czymś takim ciagną. No, ale wiem że siła woli i mocna psychiką wiele mozna znieść. Redukujesz w tak skrajny sposób że z ciakwości będe zaglądać :] Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-09-23 21:25:20
no coś się plecki już rysują mógłbyś też przodem wrzucić fote co i jak wygląda bo co by nie patrzeć to już +10kg względem fot z 1 strony ta cola whisky to bez kcal? jakoś ostatnio zdarza mi się ciągle omijać biedre kiedyś tam kupowałem cole light (swoją drogą dużo lepsze od tej zero choć to powinno być to samo) ale była parę miesięcy temu jakaś [...]
Władimir Kliczko - David Haye
