sila

Yo, no ja właśnie z siłki wrociłem, dzisiaj maksowałem dziesątki - masakra! Nareszcie mój ulubiony zakres czyli 5 teraz, a potem negatywy, będzie rzeźnia, ale właśnie ponoć największe przyrosty w ostatnich 2ch tygodniach HST są, poczekamy zobaczymy Ogólnie jak na razie idzie cienko, ale idzie, co w przypadku mojej mega opornej masy mięśniowej góry [...]

Siła lepsza niż masa Rakhu

Ło****a ale moc dzisiaj na siłce była, zapas w c*** o.0 Jak tak dalej pójdzie to do****ie w negatywach coś czuje ****a miała mi masa iśc po tym HST, a jak na razie w 6 tygodniu lekko 1-2kg może poszło, w łapie jeszcze cm nie poszedł (pół chyba do przodu) ale za to siła zapjerdala ale ponoć ostatnie 3 tygodnie najwięskze przyrosty to licze że [...]

strasznie bije hipnotyzującą siłą telewizji Trwam racja.. po tym ma sie tak zryty łeb ze az sie zygac chce. Nie rozumiem na chvvuj w sporcie ta cała religijna otoczka, toż to rywalizacja, niech sie wierzą w co chcą ale po chvuj sie tak afiszować tym? Żenada

50kg x 5 w dipsach, ciesze sie w c*** bo nareszcie magiczna 50tka poszło ogólnie to 4 pwotórzenie ledwo co, a piate chyba siłą woli podniosłem bo mięśniami ni c***a ale cięzko bo źle sie rozgrzałem i zyebałem troche technicznie peirwsze powtórzenie, ale i tak sie ciesze no bo poszło no nie

No troszkę się zagalopowałem, te 4 dodatkowe powtórzenia sprawiły, że na pozostałych ćwiczeniach siła spadła w porównaniu z tygodniem poprzednim. Przez cały trening zastanawiałem się co tak słabo mi idzie, dopiero przy montowaniu filmiku doliczyłem się 25 powtórzeń. Niby głupie 4 powtórzenia więcej, a zniszczyły mnie totalnie.

Bez Cenzury - przesiąknięci dzwiękiem Farben Lehre - Siła w nas Chemical Brothers - Galvanize Manau - La tribu de dana POD - Boom Shaun baker - vip Soul Central - Need You Now (Extended Original Mix) ub40 - baby i love your way Within Temptation - Angel hymn KSW jeszcze ;D hehehe to muza na prośbe Quicka Dobra ide niby na ognisko sie piwka [...]

kumpel zrobil na tym 10 kg tyle, ze wracal na silke po dlugiej przerwie no ale napewno mu cos pomoglo, sila tez poszla b. duzo

to popycha raczej%-) http://potreningu.pl/articles/3706/masa-nie-idzie-sila-stoi--czyli-co-hamuje-postep--czesc-i do poczytania na sen

i po treningu. 30 min i bary spompowane az strach%-) i od razu lepsze samopoczucie. dochodze do wniosku ze osiagnalem szczyt masy jak na 30 mg mety i wiecej juz na tym nie wyciagne a jak dodam kcal to sie fatem zaleje i taki bedzie final.sila ladnie na plus pompa kozak ale kg juz nie wchodza

[...] i od razu lepsze samopoczucie. dochodze do wniosku ze osiagnalem szczyt masy jak na 30 mg mety i wiecej juz na tym nie wyciagne a jak dodam kcal to sie fatem zaleje i taki bedzie final.sila ladnie na plus pompa kozak ale kg juz nie wchodza mi na 40mg spada waga.. %-) tylko poszedłem do pracy i odrazu zlatuje .. nie idzie wyrobić z kaloriami

przeszedłem w biedrze koło płatków i nie kupiłem, to sę nazywa siła woli

ech ta siła woli jak żyć

kurde siła woli na wykończeniu nie polecam

Ładnie :-) Ja mam za duży tyłek i za krótkie ręce %-) Same zalety ;-D Tymczasem ... Trening Rozgrzewka 16.03 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 8,8,8,7,7,7,7,6,6,6 /120sek Kettlebell Renegade Row & Push Ups - 2KB32+2 - 6,6,6,6,6,5,5,5,5,5 /60sek 19.03 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 8,8,8,8,8,7,7,6,6,6 /120sek Kettlebell Renegade Row & [...]

Sapp zawsze był obiektem kpin, ale trzeba przyznać, że gdy był w szczytowej formie, to był zawodnikiem światowej klasy(tzn. nie w sensie dobrej techniki ). Walczył z wieloma zawodnikami z czołówki i wiele niespodzianek sprawił. Szczyt formy Sappa to był właściwie sam początek jego kariery jako zawodnika, bo wtedy wygral dwukrotnie z Hoostem(wcale [...]

http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/sila-dla-ludu http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skazany-na-trening-2 Czytał ktoś ?

W zapasach bardzo przydaje się typowo "siłowniowa" siła, szczególnie dynamiczna. Jakby mnie przeciążało przytnę serie, albo ew. przytnę do dwóch treningów w tygodniu. Spytać trenera - w sumie dobry pomysł, na to nie wpadłem. W spamie z grapplingu jeszcze skieruję na mój topic, może ktoś jakąś cenną uwagę da. + jeszcze czasami na zapasach mamy [...]

No u mnie też nie. Jak przed żelastwem obiłem pompki to nic siła w WL nie ruszyła. Ale dipsy, już jakieś tam przełożenie mają. :P

Siła w dipsach, chyba nieźle poszła. Przed chwilą 20kg x6 z ogromnym zapasem. :x