sila

Trening nadal trwa. Przeniosłem się z CF na tylko podnoszenie ciężarów x3 w tygodniu. Aktualnie walczę z: - psychika ( kto wyrywał/podrzucał z ziemi 100kg na barki i próbował się pod tym schować będzie wiedział co mam na myśli); - mobilność obręczy barkowej + nadgarstek ( w paskach nie mogę podrzucić nic powyżej 90 kg bo mi blokują ruch); - [...]

Może mi ktoś wytłumaczyć, bo ja wiecie, ze wsi jestem. Ten zwrot "TEMPA SIŁA" to coś z miejskiego slangu, jakaś nowomowa?

Może mi ktoś wytłumaczyć, bo ja wiecie, ze wsi jestem. Ten zwrot "TEMPA SIŁA" to coś z miejskiego slangu, jakaś nowomowa? GWIDOMOWA /-)_ ... On zaczal |-)

element humorystyczny dodany na treningu;-) celowy błąd ortograficzny aby podkreślić ze ma być tylko siła bez myślenia. tekst z gatunku: lift heavy shit, szybki łokieć, wejdź w nią/ pod nią itp. pojawiające się na każdym treningu. jak lecisz przez kilka miesięcy cykle z grupą wesołych oszołomów to uwierz mi że jak robisz ostatnie ciężkie [...]

Tuptanie dla tuptania faktycznie nie ma za bardzo racji bytu. Ale zarówno skakanie jak i tuptanie jest u wielu osób z powodzeniem wykorzystywane. Otóż przy podchodzeniu do swojego maksa nie ma szans, żeby z nim podskoczyć czy sobie tupnąć, ale te wszystkie niutony, które były na to wykorzystywane tym razem nie rozejdą się bez sensu po podłożu- [...]

Wychodzi na to, że szybkość nie idzie w parze z siłą ;-)

relacja z zawodów crossfit lifting 2017 Wszystko zaczęło się od czerwca kiedy to za namową trenera mieliśmy się " klubowo" zapisać na zawody w klasie masters w Łodzi. Z informacji udzielonej na fb ( włam za pomocą żony bo nie mam konta) zapisy miały miejsce pod koniec czerwca i trwały tylko 1 tydzień. Skończyło się tym że zapisałem się sam z [...]

Wczoraj rozpoczęty nowy mikrocykl na siłę. Rozpoczęliśmy zestawy 5-ek. W ramach testu spróbuję przez 5-tki potem 3-ki oraz single robić nie lowbar a high przysiady. wczoraj robiłem 5 i jak miałem na końcu 100-120 kg to gniotło jak poje$@$. Dzisiaj zakwasy w kapturach od tego ale może siła core się wzmocni. coś trzeba eksperymentować bo tak to w [...]

na redu nie ma mowy o hipertrofi, wiadomo. ale siła jakoś mnie męczy, nawet te 90 kg na przysiad co kiedyś było by dla mnie śmieszne teraz jest ciężkie.

Treningi idą, miało być bardzo BB a jak sie naoglądałem mistrzostw w CF to znowu mi się targać zachciało. tak wiec treningi na początek dwubój a potem BB. siła idzie, micha trzymana;-) jedziemy dalej.

Page chyba trenował też pełnokontaktowy kickboxing, bo czy doprowadziłby uderzanie z pełną siłą do takiej perfekcji jedynie trenując semi? W sumie to w tych walkach w semi nie raz kogoś znokautował... W każdym razie pokazał że pracę stóp ma zaj**istą i już się nie mogę doczekać jego kolejnej walki w MMA. Podpisał kontakt z Bellatorem.

z tego co pamiętam to na zawodach międzynarodowych w semi było więcej interwencji lekarza do kontuzji na macie niż w innych formułach. - bardzo subiektywna opinia, nieweryfikowalna - bo ja mogę wysunąć analogiczne twierdzenie: - z tego co a pamiętam, na zawodach kata, było więcej interwencji lekarza niż na zawodach semi-contact - nie wdając się [...]

a tu ja na treningu basiora - ok 200 brzuszkow pod sila 220Volt

polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

hmm nawet mam co ale jutro by mi siła spadła, bo po tak zawsze mam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 13:20:31

no dziś zajarasz,a jutro przed treningiem wciągniesz kreske i siła nie spadnie

Stu, ja cały czas jaram a siła nawet do przodu idzie

a sie korwa przekonasz,że będzie spadek nie dardy zwiększyć czy chociaż utrzymać siły i masy jaka się zrobiło na wyższym poziomie hormonów,nie wiesz w podwórkowe teorie,że siła idzie na clomidzie

długo już na tym lecisz? obwody/siła na + ? bo bym coś przykuł, ale mam już dość omy a może zamiast propka by enana dał? 1-10 enan 400mg week 2-7 tren 50 e2d

ptak, jak to co syfy ci uronsą, sila spadnie, woda zejdzie, fat złapiesz, faja opadnie, wyłysiejesz a na koniec pęknie ci dupsko