sila

brałem bułgarski i niemiecki w tabletkach(listki po10szt) i w syropie spiropent brałem tak że o clenie mogę się wypowiedzieć bo go lubię i znam jego działanie. chiński jest ok-aktualnie 3 tabletki dziennie-widoczna utrata FAT-jakieś 4-5kg,trzeci tydzień jestem na, siła ok-nie zauważyłem spadku pomimo strty wagi i braku saa,czuć dobry anaboliczny [...]

> Jak w temacie, ciekaw jestem czy cwiczac HST (i wiem ze to trening > na mase, wiec mi nie wytykajcie)) przy wiekszych ciezarach sila tez > sensownie rosnie przy wyciskaniach, ciagach i siadach? W pierwszych 2 cyklach HST byly spektakularne przyrosty sily. Teraz juz niewielkie.

stosuje 17... od trzech tygodni w połaczeniu z xp... siła skoczyła ze az miło + 10 kg w wycikaniu na klate, barki... + 5 kg na bic i tric wazne aby odpowiednio mieć zbilansowaną diete wtedy można wiele wycisnąć z takiego cyklu... acha... radze zaopatrzyc sie przy tym specyfiku w masć na rozstępy... Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-19 [...]

buduje sucha mase miesniowa a sila, rzezba idzie wraz z nia nabiore masy a do tego tez duzo sily przynajmniej ja tak planuje. a skoro nie masz nic do wniesienia do tego tematu to po co piszesz? ja sie pytam o trening

Ja też nie lubie Baroniego, ale chyba w tym gadaniu tkwi jego siła. W ten sposób sie nakręca do walki.Jak przegra to i tak zawsze znajdzie jakis tani wykręt, więc może sobie mówić, co mu sie podoba A Chonan według mnie jest zawodnikiem klasy A i troszke bardziej go cenie niż Minowe, który ostatnio też pokazał sie od naprawde dobrej strony.

No stary moje gratulacje wyglądasz o niebo lepiej.....Mam pytanko: czy siła ci spadła czy wręcz przeciwnie?

sila spadla i to mocno kolo 20/15kg ale to bylo wiadomo przy takiej utracie wagi teraz juz wracam do formy po przerwie a puzniej dietka i suple i powinienem do lutego to nadrobic co stracilem.

[...] jak Coleman czu Cutler)ale napewno bedziesz lepiej rozwiniety od zwyklych rowiesnikow.Zalezy jaki to sprzet jak masz tam duzy opur do dyspozycji to moga byc serie,ale lepiej chyba se jednostajny np godzinny wysilek zrobic wtedy wejdzie tak jak mowilem wytrzymalosc miesniowa sila i fajna rzezba. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-08-20 14:08:59

Powiedziałem że będę ćwiczył i tyle.Matka nie ma nic do powiedzenia bo się nie zna.Ojciec nic mówi bo zdarza się, że trzeba pomóc w różnych tam fizycznych pracach a większa siła to lżejsza robota. Tak samo odżywki: kupuję je na własną odpowiedzialność Nigdy nie zdażyło się żeby były wyrzucone do śmieci czy gdzieś Bo lepiej je zjeść niż tylko [...]

ja obecnie szmam ten stanazolol i wedluk mnie jest legit 2tygodnie jusz go lykam i czuje ze sila idzie :P wprawdzie malo go jem bo po 20mg ed ale z citroseptem i jokiem z grejfruta i kopie jak na taka ilosc to na bank musi byc legit i to bez zanizonego stezenia no i tablety sa kuresko twarde

dokłądnie łokcie prowadzisz od ciała na boki, podrzucasz sztange energicznei jak dos zrugsów, ale uginając oczywiście łokcie ( wygląda to coś jak dynamiczne podciągniecie sztangi tyle ze w szerokim chwycie) >Gdy sztanga znajdzie sie mniej wiecej na wysokości dolnej cześci kaltki - odwracasz nadgarstki, równoczesnie wypychając łokcie do przodu [...]

No niestety efektów narazie nie mam, tzn. powodem było chyba przetrenowanie układu nerwowego. Teraz ćwiczę HIT i siła idzie bardzo ładnie, przyrostu masy narazie nie widzę. Moim planem jest zrobienie jak najwięcej masy "na sucho", czyli bez żadnych odżywek, a dopiero potem kreatyna, koksy nigdy w życiu. Masa zrobiona na sterydach [...]

sila kopniecia to przede wszystkim technika(zeby wykorzystac ciezar ciala).jak masz juz dobrze opanowana technike to po prostu kop w worek bokserski.

Qubert moim zdaniem powinieneś przez około trzy miesiące potrenować na masę i taką ułożyć dietę- z naddatkiem kal. w stosunku do potrzeb, po tym okresie przejdź znowu do trenowania na siłę przy lekkim zmniejszeniu ilości kal/szczególnie węgli/- tym sposobem w pierwszym okresie zyskasz masę a to pozwoli również zyskać siłę a w drugim okresie [...]

Jestem po zerowym tygodniu treningu z gregry i nie wiem czy zrobię następny - choć najgorzej było po pierwszych 2 treningach a po 3 już luz, tylko po drugim problem z przywodzicielem wielkim. oprócz tego biegam, choć dziś i wczoraj wypadły 2 dni i basen - głównie górne partie ciała - co dorzucić na moje potrzeby u góry wypisane?. To jak jest z tą [...]

powiem wam ze nie pale 17 dzien dzis 16 biore mete i zapieprzylem 4 strzaly tej "niby" Libol 200 i jestem zadowolony jak cholera z efektow :) wazyc duzo wiecej nie waze ale sila skoczyla w oczach mozna powiedziec ... teraz jak wiem jak robia sterydy bez palenia to mam wbite w palenie

[...] na poczatku stawy nie sa przyzwyczajone do dzwigni i bola jak cholera. dopiero po pewnym czasie jest ok. jak stawiasz na sztuki walki to i silownia musi byc pod tym katem. sila ok ale masy nie zrobisz. ja specjalnie zrobilem przerwe.zeby sie przylozyc do silki. jak robisz wszystko na raz miesnie sie nie zdaza zregenerowac. wogole to na koks za [...]

zalezy od przmiany materii, sposobu odzywiania i trybu zycia ale odpowiednio trenujac nie powinien przytyc, a sila pojdzie do przodu

A ja jestem zadowolony, że St.Pierre wygrał. To jest bardzo dobry zawodnik i spoko gość, w przeciwieństwie do Trigga, którego uważam za prostaka. Zwycięstwa Sylvii i Couture'a były do przewidzenia. A co do walki Liddella z Hornem: Horn źle walczył, niepotrzebnie wymieniał ciosy z Chuckiem. Powinien był jednak bardziej starać się przenieść walkę [...]

jezeli chodzi ci o poprawienie rekordu w wyciskaniu rob poniedzialek wyciskanie na poziomie rozpietki czwartek wyciskanie na poziomie +jakies twoje cwiczenie ja tak robie i sila idzie