sila

Za mały staż na trening siłowy. Rób masę a siłą przyjdzie z czasem

Nie ma określonego czasu po którym można zacząć ćwiczyć na siłę jeśli będziesz ćwiczył po porostu na masę z progresją ciężaru to siła przyjdzie razem z nią. Ja typowo pod kątem siły zacząłem ćwiczyć po 2 latach treningów. Moja rada pociągnij jeszcze ten FBW z miesiąc ew. możesz zmienić rodzaj na 5-10-15 lub push/pull/legs potem możesz wjechać [...]

Ja zakipile i bede wam pisac w tym topicu co jest z tym specyfikiem tak lub nie tak :), jutro lykam pierwsza tabletke :) Oczywiscie duzo czytalem na temat poszczegolnych chemikaliow w preparacie w tym (nie)slawnego geranium i ogolnie powinno dac rade! Mnie tylko martwi jedna kwestia zeby mnie nieroje#$#% bo moc w tym jest wielka! SILA! Jonas z [...]

Już minął miesiąc na cyklu, jakiś większych różnic nie czuję( libido,agresja)może siła troszkę poszła, lekki zarys przez formę treningów(siłowy na zmianę z wytrzymałościowym obwody+tabata i bieganie). Postanowiłem zmienić teraz na split siłowy. Ale do rzeczy dzisiaj zauważyłem, gino guzki dość duże po obu stronach tkliwość mocna , zaryzykuje [...]

wiez ze troche wykupowalem ale chcialem dodac ze mariusz wyglada najbardziej kulturystycznie ze wszytskich strongmanow ogolnie to respekt dla niego ze czyma taki poziom bf mimo ze jego prioryteten jest sila

Ja polecam Wizyte u Dermatologa wszytkim tym którzy mają problem dotycząsy tematu:) ja osoboscie niamam tradziku ale nie kiedy wypryski (szczególnie rpzed okresem) mnie atakują:D miałam co najwyżej 5 naraz:D a na codzień jakieś nierównosci i zaczerwienia, Udałam się do Dermatologa, 2-3 i po kłopocie zadnych górek zaerwienien nic!:) otrzymałam [...]

Triple L zalezy co rozumiesz przezz slowo ''czysta cera''! tonik tak, jakies zele do mycia si,!! lecz nikt z nas nie moze przewidziec czy cos ci wyskoczy prez impreza czy bedziesz gladki jak ''pupa niemowlaka'' hihi spiryt to nie jest dosc dobre rozwiazanie z tego wzgledu ze (tak samo jak w przypadku wysuszania pryszczy na [...]

[...] z poczatku myslalem ze wytrząsaja mrowki ktore jakims cudem wpelzly pod kimono walczacych (a zludna naiwnosci ) pierwsze wyprowaszenie techniki: tsuki (wykonywane z taka sila ze na 10-latku wrazenia by nie zrobilo) oczywiscie z glosnym wrzaskiem, proba mae geri(jeden z atakujacych opiera sie na chwile o korpus drugiego noga) nagle sedzia [...]

[...] stan do walki z Wojcikiem) zreszta to byloby trudne kilku powodow za duzo czasu zajelaby mi nauka nerwoego podskakiwania i oduczenie sie wyprowadzania ciosow/kopniec z pelna sila 2. jesli naprawde wiesz jakie jest moje zaciecie do treningow/walki to gratuluje Wiesz dla mnie typ walki sportowej ktory reprezentuje KT jest, ze sie tak wyraze w [...]

[...] innych Odpowiedz mi pytanie Co jest latwiej stanac naprzeciwko faceta (on stoi nic nie robi- aby bylo latwiej to so bie wyobrazic) i strzelic go z calej sily w twarz, a moze z ta sama sila i wszystkim zatrzymac piesc, czy noge 0.5 cm od jego krtani, czy twarzy...?? / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

W takim wypadku mógłbym zadać pytanie odwrotne. Czy łatwiej jest wytrzymać 2 minuty walki na full, czy dwie minuty takiego machania? Jak sądzisz? Co do stwierdzenia Funakoshiego, który notabene sam nigdy nie walczył, to jest w nim sporo prawdy. Najlepiej rozwiązywać konflikty pokojowo Jednak co począć, kiedy zostało Ci rzucone wyzwanie? Nie na [...]

Oprócz Funakoshiego nie walczyli też jego mistrzowie, czyli Itosu i Azato. Jest taka mała anegdota: W czasach wielkiego głody w Japonii sensei Funakoschi wracał z targu niosąc dla swojej żony słodkie ciasteczka ryżowe (co w tych głodnych latach było wielkim rarytasem). Po drodze napadła go banda rozbójników rządająca oddania wszystkiego co [...]

sanckim napisałeś cos takiego : "kumite wg ITKF tez na swoje cele (zachowac jak najwyzsza realnosc walki przy naksymalnym bezpieczenstwie co wyklucza full kontakt)" i w moim odczuciu stąd zaczyna się cały problem. Szkopuł polega na tym, że kumite wg zasad ITKF jest faktycznie dość bezpieczne, ale bardzo mało związane z realną walką. [...]

Gizmo: Kata to kompromitacja Karate, mowie to cwiczac Karate, w ktorym jest BARDZO DUZO kata. Z kata smieja sie dzieci. Zawsze jak jest na pokazach to wszyscy ogladaja sie na siebie i wypowiadaja komentarze, ktore na forum nie przechodza przez cenzure. Przez kata zostalem nazwany "ciota tanczaca w przescieradle" - oczywiscie udowodnilem [...]

Zwycięstwo w kumite Jeśli przepisy ustalone zostałyby tak, by nakazywały nagradzać każde kopnięcie lub cios a zwycięzcą stawałby się zawodnik, który uzyskałby największą liczbę punktów, to nie trudno domyślić się jak wyglądałaby walka i szkolenie. Wystarczyłby trening uderzeń i kopnięć na worku treningowym, lekcje bloków u boksera i już można [...]

Curtus, zauważ, że w niektórych stylach leją się z pełną siłą i jakoś żyją

Po pierwsze brak ochraniaczy to żaden argument. Już dawno się od tego odchodzi, dzisiaj wszyscy walczą w rękawicach, nagolennikach, suspensorach czy czym tam chcesz Po drugie, w Kyokushinie nie mamy rękawic a też walimy się z pełną siłą

[...] sobie pozwolic na spora dowolnosc sily uderzenia :) Mialem jednak okazje poogladac walki w tym stylu, i jakos nie bylem pod wrazeniem...- techniki moze i wykonywane z pelna sila, jednak dosyc bezladnie a i sam efekt tych technik mierny...- co prawda podejzewam, iz trafiwszy na przeciwnika o sporo mniejszych umiejetnosciach i zawodnik Kyokushin [...]

"techniki moze i wykonywane z pelna sila, jednak dosyc bezladnie a i sam efekt tych technik mierny... " Jak już kiedyś pisałem, wszystko zależy od samych zawodników. Dobry karateka to taki po którym nie widać, że go boli, w Kyokushin do tak zwanej "twardości" przywiązuje się bardzo dużą wagę

[...] napisalem wczesniej nie cwicze 2 miesiecy w moim calym zyciu.. ludzie to bym tu wogole nie pisal.. wracam po dosc dlugiej przerwie.. zebralo sie troche tluszczyku masa jest sila jest...41cmm w bicepsie po 2 miesiacach prawie na sucho.. o co wam jeszcze chodzi moze chcecie rozmiar kolniezyka .. przeciez wasza bufonada na tym forum przechodzi juz [...]