sila

siła to niewszystko jak widać. może ma złą technike odbicia, może ma słabsze łydki, a może jest dużo cięższy od Cibie. powodów może być wiele Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Ja zagłosowałem na Tomka Lecha bo jest sympatyczny i jak jusz inni mówili:przy małej wadze i wzroście jak na strongmena dobrze mu idzie i mam nadzieje że jeszcze będzie lepszy od tych lepszych .Wiem że w strongmenach liczy sie siłą a nie wygląd ale dlamnie sportowiec powinien wyglądać jak sportowiec a nie jak jakiś grubas.Popatrzcie np na [...]

Oj panowie chyba trochę przesadzacie, przecież Strongman to nie sport sylwetkowy. Jeżeli tak to powinniście krytykować ciężarowców i trójboistów za wygląd. Tu liczy się siła.

Masz tylko drążek powiadasz. Nie wiem czy na drążku można robić coś na barki. Osobiście proponuje stanąć pod ścianą na rękach i próbować się podnosić (coś jakby pompki na rękach). Połóż sobie jakąs grubą poduszkę pod głowę. Jeśli nie dasz rady zrobić całego powtórzenia to rób do połowy a po krótkim czasie będziesz machał. O rozstępy na barkach się [...]

odrazu widac ze koks - za duza masa i sila jak na ten wiek, poza tym staz za maly jak na te osiagi i po co sciemniac na forum denerwuja mnie tylko ludzie ktorzy ci wierza PS.naprawde niema poco sie chwalic osiagami na koksie...

[...] sie przytylo??tam wazylem okolo 83-84kg teraz 86-87 wiec w sumie nie duzo,tamte zdjecia w ogole byly robione na pompie a te bez... Don Pawson:No wlasnie z klatka mam problem,sila idzie za***iscie,a jej wyglad jest oplakany,nie moge jej ruszyc...trenuje ja raz w tygodniu,robie plaska,skos w gore,skos w dol,rozpietki,na linkach wyciag gorny i [...]

elegancko, nie opjerdalasz sie Adrian. pocwiczylbym pozowanie, nie wiem jak nogi, ale jezeli chodzi o gore to naprawde ciezko jest sie do czegos przyczepic, wypas. sila klatki imponujaca. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-04-23 22:22:54

co do wynikow to wl 100kg raz przysiady 90kg 6 razy, tym konczylem ostatnia serie mc 110 8 razy tjw. wiec sila dobrze idzie na treningach dzielonych w plecach dam kaptury 3s zamiast yates row w klatce 3s rozpietek w barkach zamiast 2 cwiczen dam 4 serie wyciskania z przodu

No i kondycja + siła po stronie Diego

Za 30 min obczaję galę, ale już kminię o co chodzi. Niestety coś jest nie tak z tym polskim rynkiem trenerów. Mam tu na myśli to, że w USA są oddzielni trenerzy od kondycji którzy są eskspertami w tej dziedzinie. W PL - nie. Widać to po kilku polskich zawodnikach :( Też moim zdaniem powinni więcej na kółkach pracować i nad siłą uścisku.

BOXER;eh,wiesz po prostu mi sie nie chce,pozniej trodno utrzymac rzezbe,no i sila idzie w dol,no i kosztowna dieta,.... Gumis pozdrawia

Cichy-Figa;heeh,a no daja daja,rzezbic bede dopiwro kwiecien,maj.a teraz na razie masa i sila. Gumis pozdrawia

Daniello: Chlopie ty myslisz ze im wiecej lat trenujesz tym wiecej bedziesz wyciskal? Czyli wychodzi na to ze po 20latach treningu powinno sie wyciskac z 500kg? Po jakims czasie jest tak ze juz i masa nie za bardzo rosnie no i sila staje tez w miejscu bez wzgledu na staz treningowy. Zmieniony przez - zulus w dniu 2004-02-22 18:05:13

przykro mi peponent ze ciebie dotknelo te cofniecie sie w rozwoju ale to juz wina matki natury ... a ty zulus nie musisz mi tlumaczyc ze sila nie rosnie proporcjonalnie do stazu treningowego !! ale wchodzac na ten topic ktory podpisany byl oto ja po 6 latach spodziewalem sie naprawde dobrej jakosci miesni i dobrego wygladu w przypadku gumisia nie [...]

Daniello skoro 175 to smiesznie malo to zakładasz ze ile ty wezmiesz po 6 latach na sucho ? 250? 300 ? a moze planujesz bić rekord świata ? jesli mam być szczery to mi sie sylwetka gumis51 nie bardzo poboba ale sam pisze ze dla niego sliczy sie siła a nie wygląd wiec mam do kolesia respekcior bo 6 lat to sporo i to w dodatku na sucho.Potrzeba [...]

Echhh.. sory że się wtrącam w dyskusję o wyciskaniu, ale chciałbym wrócić do wyglądu gumisia. Niewątpliwie respect za wytrwałość i osiągnięcia, ale ja np. to chciałbym tak wyglądać gdyby na świecie żyli tylko sami faceci. Ale tak na szczęście nie jest i szczerze mówiąc na ch** mi taka masa i siła, skoro zwykli ludzie na ulicy i tak nie zobaczą [...]

A ty Marcelek chcialem zauwazyc ze ostanio u mnie na silowni znalazlem opakowania po omce i mecie, takze zauwazylem ze szybko ci zaczyna sila isc a wiec niewiem czy nie bierzesz A tak wogole to chcialem zauwazyc ze nudzi mnie czytanie o kazdym dobrze zbudowanym czlowieku ze bierze koksy, moze zamiast tego lepiej by bylo podziwiac co potrafia [...]

spoko wyglądasz sog !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

schyan widze że byłeś w Ostrowi,ja tam mieszkam كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]

i co z tego? كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie [...]