sila

Megabol był pierwszym środkiem tego rodzaju najbardziej odczułem MHP t-bomb. Libido i tak było na wysokim poziomie a po tym już nie mogłem wytrzymać. Ćwiczyłem intensywnie przez 5-6dni w tygoniu i czas prawie 3 lat. W wieku 17 lat także lekarz się dopatrzyła depresji po czym cała siła poszła na nerwy traciłem formę/masę/apetyt. Przyznam się że [...]

[...] prosic. leci prop,oxa,wino a w zasadzie lecialo, gdyz juz koncowka. prop 100mg ed, oxa 40-60mg, wino 40mg ed w polowie zmiana na inj stanol body reserch oraz inj pmp. sila sporo na plus, maxy nie sprawdzane ale z treningu na trening dokladane kg do seri, stawy ostro dostaly po dupie, zaluje troche ze nie dalem dam dd. Oxa leciala 6tyg [...]

Podsumowanie tygodnia 2. Tydzień upłynął bezproblemowo pod każdym względem. Czuję się bardzo dobrze i regeneruję z prędkością światła póki co. Oby tak dalej:-D Trening: Udało mi się w większości progresowa – siła i wytrzymałość w górę. Miska: Ok. Czasem załączało mi się ssanie, rozdzielałam wtedy 5posiłków na 6. Dobre trawienie. Pomiary: Plusy są [...]

koncze wlasnie butelke cypio 1,5cm e2d banke ladnie rozrywa sila ostro w gore do tego leci jeszcze 1,5cm npp i 60mg mety A mozesz powiedziec jakie cypio, npp i meta?? cypio androlab npp alpha pharm meta scnatel

A. Przysiady serie rozgrzewkowe z przerwami ok 30 sek 50x5 70x4 90x3 100x2 serie wlasciwe z odpoczynkami 120 sek : pomiedzy seriami A-2. wiosłowanie sztangielkami 20kg 8x8p 110x3 B. Wspiecia na palce ze sztanga 130kg x 20p przerwa tylo na zmiane ciezaru 150kg x max powt A. POWROT DO PRZYSIADOW , przerwy 120 sek 107,5x3 105x3 102,5x4 100x4 97,5x4 [...]

co do ćwiczeń to zwłaszcza siła nóg szła mi szalenie szybko. niestety kolana z których tak się śmiejesz nie wytrzymują. dziś robię bear complex, zawiera przysiad przedni a tym sobie tak doyebałem kolana (doszedłem do 100kg w bardzo krótkim czasie) że ledwo wchodziłem po schodach

naprawde miałem takie osiągi. co dziwne na klate wtedy brałem może 1x moja własna waga ciała, może trochę więcej. nogi i plecy mam silne, a np siła klatki i barków to lipa klatka i barki to nie sa az tak istotne grupy miesniowe jak nogi i plecy. One sa wyznacznikiem realnej sily a nie to co klata i barki. A kolesie ktorzy jaraja sie ile na biceps [...]

naprawde miałem takie osiągi. co dziwne na klate wtedy brałem może 1x moja własna waga ciała, może trochę więcej. nogi i plecy mam silne, a np siła klatki i barków to lipa

Piłka Ramosa odnaleziona! http://zapodaj.net/images/e3fb53d424332.jpg Poszła tak wysoko, że siła grawitacji przestała na nią działać. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cpAIwa_RQqw#! Mam na myśli to co zrobili kibice a nie same bramki. [...]

Siema co najbardziej decyduje o tym żeby umieć robić tak jak ten gościu ? Wysportowana sylwetka czy ogromna siła :) ? Link : http://vimeo.com/45041987

pytanie ile jeszcze brales kretke to wczesniejsza bo jesli trwalo to juz 6-8 tyg to musisz pozniej przerwe zrobic a jesli krocej to wtedy mozesz brac inna i pociagnac do tych 8 tyg. natomiast im szybciej zrozumiesz podstawy i co sie liczy tym szybciej sila pojdzie ;-)

Popraw technikę.Siła do pewnego momentu pnie się do góry ekspresowo,bez względu na dietę(bez skrajności-tj. głodówka).

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 z minimalnych dawek i niewielkimi efektami 8. TRENING: 4x w tygodniu silownia, do tego ciezka fizyczna praca 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ze 2 lata temu 11. POZIOM BF%: dobry 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak mialem 15 lat bylo ekto, [...]

koncze wlasnie butelke cypio 1,5cm e2d banke ladnie rozrywa sila ostro w gore do tego leci jeszcze 1,5cm npp i 60mg mety A mozesz powiedziec jakie cypio, npp i meta??

Witam wszystkich. Proszę was o pomoc w ułożeniu diety odpowiedniej dla mnie. Jest wiele postów na temat diet, lecz nie chce sie sugerować innymi ponieważ u każdego dzień wygląda inaczej. Chcę uzyskać nie za dużą masę i sporą siłę. Nie zależy mi na tym by być ogromnym chce uzyskać tzw. Plażową sylwetkę. Wiek - 19 Wzrost - 184 Waga - Jednego dnia [...]

siła setowa na splicie, maxymalna na FBW.

[...] drążku 5 12-10-3x8 Maszyna Doriana Część siłowa H1 5 12-10-3x8 Wiosłowanie sztangi w opadzie lub Lub stojak 5 12-10-3x8 Prostowniki 4 MAX zamiast tego dalbym MC(lubie cw i sila przy tym bardziej idzie) BICEPSY Uginanie ramion ze sztangą prostą Część siłowa 5 12-10-3x8 Modlitewnik 5 12-10-3x8 (dorzucilbym jedno cw albo zrobil 3 cw na kazda [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bez przeciwskazań, zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:wyglad nie sila ;) PYTANIE: Co sadzicie o tym cyklu? Cukierek : Malay Tiger Metanox-10 (Methadione) 1-5 20mg ED w razie gino pod reka Tamoxifen Eigis (2 razy po 30 tabs 20mg Odblok : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 181 Cel treningowy : Wytrzymałość Siła Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : MMA , biegi , siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt :) Dieta : 2300 kcal przy zapotrzebowaniu 2800 Przeciwskazania medyczne : Zażywane [...]

ostatnio przerabiany plan treningowy - pokaż . "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w profilu trochę stare ale nowych nie znam ale siła idzie na + " max nikogo nie interesuję, za to obciążenie robocze - tak .