sila

albo masa albo siła... Twój plan bardziej pod mase pasje... zdr.

Nature Best-Go Hard or go home Ho hard or go Natura Best Nature Best-you go to gym and they do rest. Nature Best zdrowym koksem jest Nature Best-bo kto nie chce poczuć tej mocy Nature Best-czysta siła z darów natury You want feel unlimited power-it's only one way-Nature Best If you wan't be the best you must eat Nature Best. Nature Best-ty [...]

Trening B5 2009-01-30, piątek Od czwartku po południu duuużo snu i sa efekty… Rozgrzewka Martwy ciąg 50kg x 5 60kg x 5 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 5 110kg x 5 120kg x 5 130 kg x 5 140kg x 5 FILM; poprzednio, 112,5 kg x 5 Przy 130 kg siła chwytu zaczęłą szwankować. Przy 140kg ostatnie powtórzenie, na filmie, sztanga wyślizgnęła mi [...]

Mam pytanie które mnie ciekawi, czy siła zależna jest od masy? Czy osoba która waży np 70kg może podnosić tyle co ktoś kto waży 120kg( mam na myśli osoby ćwiczące, czyli masa mięśniowa) ?

Po co obcinac??Wkręc aeroby to nie będziesz się musiał martwić o "zalaną sylwetke" , obetniesz węgle siła poleci i będziesz się czuł jak ja na kacu dzisiejszym-)

[...] dniach, na poczatku bralem jednego capsa PO sniadaniu, pozniej jednego PRZED sniadaniem a w drugim tygodniu wrzucilem drugiego po poludniu i z poczatku mnie czasalo na poczatku wogole mi sie jesc nie chcialo, szczcegolnie potreningowego jak przed trenem wzialem drugiego capsa ogolnie za bardzo obcialem wegle od razu i mieso polecialo i sila...

ja mam bialka w sumie tez 2-2,5g/kg moja waga 60 z hakiem nie wazylam sie dawno...nawet wagi nie mam kurcze, ja mam nieraz wiecej ww niz 3g/kg wychodzi czasem 3,5-4g/kg ale to chyba nie przeszkadza? Koluszek, w kupie sila Patka, 4-5tys kcal!!! ja zmykam na scianke Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-31 15:08:15

Siłą mam Ci wlewać ?

Ojcze plan jest gotowy od grudnia na 6 miesięcy . To 2 cykl czyli siła .

Na filmiklach wydajesz siędużo mneijszy niz na zdjęciach :P Ta dziwnie. Ale siła, masakra stary....jeszcze takim wieku. A rosnie sie nibo do 21 roku zycia :P

http://pl.wikipedia.org/wiki/Si%C5%82a Siła ma wartość 1 N, jeżeli nadaje ciału o masie 1 kg przyspieszenie 1 m/s A mogłem tak od razu... Ciekawe na ile jestes porządny, teraz to się okaże...

im wiekszy bokser tym wieksza sila to normalne masa robi swoje idz na siłownie i ćwicz dłonie powodzenia w przyrostach :*

ale siła dobra..

31.01 Sobota - dzień obiegowy obieg A A1.wyciskanie hantli na płasko 18kg - 20x / 20x /22kg x 20x A2.syzyfki 5kg - 20x / 20x / 20x A3.wiosłowanie sztangielką 18kg 20x / 20x / 22kg x 16 A4.żuraw na ziemi (bez obciążenia) 20x / 16x / 12x A5.brzuszki z obciążeniem +10kg 20x / 20x / 20x obieg B B1.wyciskanie żołnierskie 36kg 20x / 16x / 12x B2.hack [...]

no to w wt, czw, sob. rob siłke i biegi, chcesz robic na siłe rób na siłe, ja nie widzę problemu, siła na siłce tez mi poszła, nie wiem ile, bo nie mierze, bo mnie to wali, ale zwiekszyłem obciazenie

tak jak napisal apokalipsa, przy codziennym treningu masa tez ci pojdzie poczatkowo nawet dosc szybko, ale potem znacznie zwolni, natomiast sila caly czas idzie do przodu

[...] 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren+metanabol 8.TRENING: 4dni dzien przerwy 1 terningu 4 dni itd 9.CEL CYKLU: masa +sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 lat 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

lodzianin1 ma racje :) juz dawno po, odczucia: jak najbardziej na plus;) tylko ze zamienilem propa z Malaya na testolic'a (odrazu libido, sila itp mocno w gore)

scorpio napisal ze z masa idzie sila ale zapomnial dodac ze traci sie na szybkosci :P a z tegoco wiem tpic jest o szybkosci ciosow. lipen nie zgadzam sie z tym co mowisz o masie i sile kopniecia. napisales ze im wieksza lyda tym mocniejszy kick. z tego co ja wiem to liczy sie technika, a zwlaszcza wyrzut biodra. im szybszy wyzut tym mocniejsze [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 15 3 .WAGA:73 4.WZROST: 1,76 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: Nie mierzyłem -Udo: Nie mierzyłem -Talia: również, jak wyżej :) 6 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 7.CEL TRENINGOWY : Masa, siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Karate od małego 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full 10 .POZIOM BF% [...]