sila

Testy Redweiler® – wyniki i analiza. Data i miejsce testów: Środa 28 listopada i czwartek 29 listopada w 30 siłowniach i fitness klubach w całej Polsce. Ilość osób testujących: Pełną opinie o Redweiler® po jego przetestowaniu podczas treningu wyraziło 255 osób. Przedział wiekowy: Do 18 lat – 23 osoby 19-25 lat – 100 osób 26-30 lat – 79 osób 31-40 [...]

Testy Redweiler® – wyniki i analiza. Data i miejsce testów: Środa 28 listopada i czwartek 29 listopada w 30 siłowniach i fitness klubach w całej Polsce. Ilość osób testujących: Pełną opinie o Redweiler® po jego przetestowaniu podczas treningu wyraziło 255 osób. Przedział wiekowy: Do 18 lat – 23 osoby 19-25 lat – 100 osób 26-30 lat – 79 osób 31-40 [...]

Wrzuć zielone słupki bo czerwony tekst nie przemawia %-) mowisz ze ktos jednak mogl przeoczyc ... ? hmmm a co jesli masz racje ... hmmmm nie, niemozliwe ale jesli to prosze bardzo Testy Redweiler® – wyniki i analiza. Data i miejsce testów: Środa 28 listopada i czwartek 29 listopada w 30 siłowniach i fitness klubach w całej Polsce. Ilość osób [...]

Dziękuję, Panowie:-) Padme, dzięki za komplementy:-) Tak, ostatnio trafiałem na dość puste siłownie. Mobilność sam nie wiem skąd się wzięła- w sumie chyba od zawsze siadałem nisko:-D ---------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 30.09.2017 - DT Przyjemniej bo trening z kolegą, na starej siłowni. Niestety po treningu, reszta [...]

Marian, tak jak pisaliśmy, w poniedziałek powinno nam siąść:-) Domino, a jaki rejon?:-) Ja od lat się kocham w Ziemi Kłodzkiej, chyba moje ulubione miejsce w Polsce;-D Z kolei okolic Karpacza np nie znam:-) Polskikoks, tak jak Anubis napisał, jakoś w czerwcu planowane:-) Będzie informacja, zapewne i u mnie w dzienniku, więc zapraszamy!!!:-) [...]

15, 16, 17.01.2021 Łapy: https://i.imgur.com/RCgHmfTm.png Po DNT więc szło szybko i sprawnie. Póki co ciężaru dodaję jedynie przy wyciskaniu wąskim na tric. Lada chwila złapię za większe sztangielki przy uginaniu na biceps. Dodałem sobie natomiast 2 nowe ćwiczenia- młotki i wyciąg. Nie ujmuję tego w rozpisce, ale robię jeszcze przedramiona- prost [...]

Dzień 34/56 Push: 0) Rotatory, łopatki a) Sztanga skos+ R8 20kg/40kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kg b) Hantle poziomo 12x30kg, 10x32,5kg, 10x35kg, 8x37,5kg c) Wyciskanie na barki Hammer R12 40kg/50kg/60kg/65kg/70kg d) High Pull 3x10x40kg e) Wyciskanie wąsko 3x10x70kg f1) Prostowanie z trójkątem 4x12 f2) Łydki horyzontalnie 4x15 *) Cardio po 3 posiłku, [...]

Siema, czas na powrót :-) :-D Co u mnie - wdrożono nowy sposób leczenia, który ma zadziałać tak jak powinien i w przyszłości zaostrzenia mają być mi mocno obce. Dowiedziałem się, że gdybym trafił od razu na tego lekarza, na którego trafiłem tydzień temu to tej sytuacji by nie było - jak widać po raz kolejny (akurat w moim przypadku) w Polsce o [...]

Też lecę planem push pull legs 3 tydzień..,siła idzie z treningu na trening.., na ostatniej masie sprawdził się w zupełności, w tym tygodniu zrobię dwa zestawy ćwiczeń co by się nie zanudzić ale podstawy zostają:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-06 17:58:24 Dla mnie najkorzystniejszy plan jeśli chodzi o [...]

20.02.2023 - 26.02.2023 Next week update: + Wchodzi siła. Czułem się na prawdę mocny w tym tygodniu jeśli chodzi o rower fizycznie. Z początku przerażony nowymi strefami jednak nie było tak zle. Utrzymanie 75% nie jest praktycznie nic ciężkie w odczuciach, HR się trzyma w S2, a to jest ilość W jaką bym chciał mieć na wyścigach. Chociaż zobaczymy [...]

Mówiąc przy bliskim kontakcie miałem na mysli zwarcie, odstep 5cm miedzy walczącymi. I nie mówie tu cały czas o walce far-play na zawodach tylko o walce ulicznej. Chwytając za głowę, czy jak kolwiek inaczej unieruchamiają Cię karate nie uczy jak sie z tego wydostać (niestety). Przy wymienionej wczesniej grze w "kosza" widziałem to na [...]

[...] i tyle ostatnio chyba miałem jakies 6-7 lat temu, jesli nie wiecej. z wagą podobnie. na redukcji bycmoze troche przesadzilem i poszlo troche miecha, ale nie narzekam, bo sila jako taka jest. jestem trochę wychudzony i dlatego najpierw zrobię sobie dietę na bilansie 0, a pozniej wezmę się za robienie masy :) mozna powiedzieć, że zaczynam od 0 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9d6da580e97a4cb9ba3f77f3c8b4821d.png Czwartek- 28 marzec - DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta Ryż, Sporo miesiwa, dobicie kcal olivą. Suplementacja: Stak kreatynowy Green Magnitude, wg zaleceń producenta. [...]

Dzięki!!! ----------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/ncRSSxc.png Pobudka o 6.20. Do pracy. Zleciało bo sporo roboty, rano online, nowy klient wpadł na Na-Osi. Młody kolarz, 18 lat i 8 lat w peletonie, zrobimy z niego kozaka :-D Potem trening, aktualnie jem posiłek po treningowy. Żonka pojechała do rodziców, [...]

Konsultowałem te upusty z lekarzami i niektórzy odradzają a inni nie widzą problemu. Masa ludzi oddaje krew regularnie i jest wszystko dobrze. Ja jestem na bombie więc granica "zdrowe" siłą rzeczy jest przesunięta i czasem trzeba po prostu zaryzykować. Dlatego dopytuje kolegę bo nie chciałbym się porównywać do osoby na TRT bo w takim przypadku [...]

Siemanko od 4 miesięcy leci test enan 2x w tyg, łącznie 350mg/week, HCT rósł systematycznie co miesiąc o jakąś wartość, poprzednio przy badaniu wyszedł już 49,5 więc dorzuciłem coraz większą profilaktykę. Kurkuma, grejfrut, roślinka tlenowa przy łóżku, acard. Cardio robione ciągle 4x20min, woda min 4l na dzień przy wadze 100kg. Niestety nic nie [...]

no wiadomo wówczas siła 'wyższa' , kwestia gustu osobiście uważam że śmiesznie strasznie wyglada jak ktoś łysy na głowie ale boki jeszcze trzyma

masa/siła. Jeden trening staram się robił w miare silowy a drugi typowo "na mase" hipertrofia. 18.05.2015 Dzisiaj poszła klatka i biceps Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 100 x 10 110 x 3 120 x 3 130x2 Wyciskanie sztangi skos dodatni (gilotyna) 80kg x3 x6 powt 85kg x 4 Przenoszenie hantli za głowe 20kg x 10 30kg x3 s x8 potw. [...]

Wyzszy poziom rozwoj jest w tedy gdy kobieta staje sie mezczyzna Wyzsz inteligecjia,sila,sprawnosc,uroda

qazik wyobraz sobie ze pociecie nie wyleczy cie z grypy:) hmmm no coz t ja oge zaproponowac....herbata odpada...alko odpada...hmm :) moze wygonisz ja sila woli?:) P.