sila

[...] bo sąsiedzi przecież zalani na parterze, a ona że nie}:-( No i już później zostałem z nią, bo dziewczynie zrył się beret, że jej wina i jak mogła nie ogarnąć tego. Także no sila wyższa:-PP I żeby było bardziej kolorowo takie porównanie, bo tak ostatnio mnie naszło, że jakiś średni rok pod kątem progresu i zacząłem grzebać po czeluściach galerii. [...]

Dzień XXX Odpoczywałem i się rwałem już do jutrzejszego treningu i sprzątałem chatę z jedzenia talerzy i syfu bo rodzice wracali tej nocy z wakacji hehe =========================================================================== Dzień XXXI NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 12*60/10*65/8*75/6*80 2)Wyprosty nóg na maszynie [...]

no to PODSUMOWANIE: Wymiary: przed / po waga: 125 kg / 128 kg biceps: 46,5 cm / 47,3 cm udo: 76 cm / 77 cm Jakies chude te uda. pas: 98 cm / 100 cm łydka: 43,5 cm / 44,3 cm Hehe a dalej to wygląda jak patyk Przytyłem w pasie troche no ale cóż, dla mnie się liczy jedno. TCM: Hmm zapach normalny jak zwykła kapsułka, łykało sie zwyczajnie tu [...]

[...] jest super w porownaniu do "rownych fizycznie". I sam fakt istnienia kategorii wagowych jest dowodem niepodwarzalnym na to, ze jednak duza roznica w wadze i wielka sila, wypacza rywalizacje. Odies: btw zawodnikow: prawie, ze wszyscy zadodnicy MMA to wszechstronnie wyszkoleni goscie! Tyle, ze kuzwa BROCK walczacy np. z Randym to jest [...]

Jako admin B-F, mam sporo zajęć, a i odzwyczaiłem się tutaj wchodzić, po prostu. Myślę, że jednak efekty pokażą, że się nie obijałem... i tym samym przekonam część z Was do poważnego zastanowienia się nad zakupem testowanych przeze mnie supli - a o to chyba chodzi! Zarzucam wypis z 5B i wczorajszego 15A. Nawet na B-F daję często wypisy z [...]

Lisu - otóż to. greku - na mnie git. Siła klaty i masa (góra głównie, bo to na nią głównie kładą nacisk powtórzenia połowiczne) poszły znacznie do przodu. Wreszcie przekroczyłem setkę na max i ciągle idzie do przodu. Kiedyś nigdy w życiu nie dźwignąłbym 84, czy 85kg na 10 razy, a teraz idzie bez problemu jako II seria rozgrzewki przed połowicznym. [...]

Myślałem, że Ci głowa odpadnie jak za pierwszym razem opuściłem sztangę Siła dobra, ja bym jednak wolał opuszczać ciężar kontrolując go.

Imo nie mija się z celem. Zarówno na szerokość jak i grubość pleców nie narzekam. Wciąż się poprawia. A siła jest dla mnie równie ważna, co wygląd. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-07-04 17:26:34

No i wczorajsze wyczyny: Wypis z treningu - 10B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 10x 57kg , 10x 76kg , 5x 85kg , 10x 95kg (10x90kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 10x 57kg , 10x 76kg , 5x 85kg , 10x 95kg (10x90kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 10x 84kg , 10x 112kg , 5x 126kg , 10x 140kg (10x135kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: [...]

Najszerszy tyłem. Sam nie wiem. Bicepsy tyłem. Takiego światła jak przed testem niestety nie złapałem, a było genialne. Myślę, że nie najgorzej, szczególnie ramiona. Nogi. Bywało lepiej. Oczekiwałem więcej żyłek. Na łydkach niestety fotki nie wychwyciły, a trochę ich wyszło. Na udach bywało lepiej... i nie udało mi się wyciągnąć na wierzch tylu, [...]

[...] ze efekty chociaz jakies beda ... to sie mymilem biceps + 0,3 cm? co to ma byc krzywo miarke przylozysz i juz masz taka roznice fotek porownawczych dlaczego nie ma? bo nic by po nich nie bylo widac... to co zrobiles napewno nie mozna nazwac redukcja ... jedynie co ruszylo to lekko sila Na miejscu sponsora bym sie grubo w****il bez odezwu pa

ja tak samo trochę z***ałeś aero, może dietę, nie wiem. Sylwetka fajna,ale czytając Twój post od początku, spodziewałem się takiej "miłej niespodzianki". Dobrze, że siła poszła.

Saib Z fot widze poprawe klatki, moze delikatnie barki (?) W liczbach do przodu, ale niezbyt to wyglada patrzac na caloksztalt... Sila w niektorych cwiczeniach faktycznie do przodu, w innych nie, ogolnie niezle. Prowadzenie testu sam podsumowales najbardziej uczciwie, pisalem o tym juz wczesniej, nie ma sensu sie powtarzac. Wiadomo, ze spalacze na [...]

No, masz w tym troche racji, ale Twoj punkt widzenia na te suple zmienil sie o 180 stopni, ba, teraz czytajac te posty wchodze z zalozenia, ze sa kijowe. Zreszta, na Ciebie, czyli osobe ogolnie "nafaszerowana" suplami z gornej polki coraz mniej produktow dziala... Jestem pewien, ze na osobie, ktora zjadla ich duzo mniej test wypdalby [...]

[...] a co innego systematycznie robic z nich wypiski Zreszta program obli, ktory robie jest chyba podobny. Weszlam wlasnie w 5 tydzien, jest ciezko, ale widze rezultaty, bo sila idzie w gore, HIIT coraz lepiej, miesnie rosna, sadlo sie tez chyba pali. Dieta BL tez bardzo mi podeszla. Wiec szkoda byloby mi to tak rzucic w chol... No i zaczynac [...]

Dzieki chlopaki za pomoc a teraz chetnie odpowiem na pytania RAZORa i FUKINHOTa:) Roznice miedzy moca a sila ... Nie bede omawial sily jako pojecia dynamiki, bo II zasade dynamiki Newtona to juz penwie kazdy poznal, wiec zajme sie (po krotce) sila miesniowa rozumiana jako jedna z cech charakteryzujacych mozliwosci fizyczne czlowieka i tak np. [...]

Szczerze to nie przywiązywałam nigdy wagi do jedzenia, i to jest na pewno mój (bardzo) słaby punkt (generalnie jem za mało, co jest mi ciężko zmienić). (...) i w tym kontekście osobiście uważam, że twierdzenie o niemożliwości rozwinięcia kobiecych mięśni "bez koksu" to mit można je bowiem rozwinąć nawet "bezwiednie" ponad to, [...]

Siła potężna, mocny ciąg. Podrzut też konkret, wycisk głową w dół też super. Siła bardzo dobrze się rozwija Tak dalej. PS.Emil - b - f.pl to nie body-factory.pl, to zupełnie inne forum Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-11 14:05:09

Knife 2 x siła ,,1 x technika 1x worki i 1x sparring...tak w tej chwili to wyglada a cel jaki miałby byc to przedewszystkim sila i sparringi..;_)) da rade cos podumac??

JAK SIĘ OKAZUJE, MARTWY CIĄG SUMO JEST NIEPRAWDZIWY... PRZYNAJMNIEJ WG KIF. Więc rekordy 3-bojowe też muszą być nieprawdziwe... A prawdziwy jest np. MC klasyk i z podstawki... http://www.sfd.pl/KIF-_artyku%C5%82_o_martwym_ci%C4%85gu%2C_%C5%BCenada.-t472763.html *** NORRIS - proszę bez spamu w temacie MASA VS SIŁA W SW - niezbędna jest masa i [...]