sila

to byles na pewno Ty ? nie no jestes rzeznik, sila spora jak na wymiary, nie myslales o sportach silowych? sog za filmik Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-10 11:02:16

Jedziecie dziki ostro Szrugsy robią wrażenie Rabi20 siła imponująca zwłaszcza na ketozie, ja na ketozie tylko mam zaparcia i nic więcej Jordan te 250 susty to chyba tylko żeby pompka działała ? A o Kracu to wole się nie wypowiadać, reszta też trzyma dobry poziom, pulok dla mnie twoja sylwetka to ideał sog jak wejdzie

mial byc filmik i jest.technika dobra czy nie to i tak sila ogromna bo z 200 by robil idealnie technicznie ostatnie sylwetki swietne. jordana tez nareszcie widac kawal miecha i sluszna wage

[...] sie na ilosc centymetrow w lapie, na sile na klate i innych przyrostach tak jak ty dokladnie to robisz a wszyscy sie z ciebie smieja wlacznie ze mna, stawia sie jakis cel sila/masa/wytrzymalosc/redukcja i sie do niego dazy, ile sie wyciagnie tyle bedzie i to nie wina srodkow tylko stosujacego i jego organizmu jak cos pojdzie nie tak, nandrolon [...]

waski jak kobieta to i sila kobieca lol

oki trening: cwicze na silowni co drugi dzien w kolejnosci (trening sila duze ciezary + dokladanie w kazdej seri ok 2-4 kg 1 klatka triceps brzuchy !klatka a-wyciskanie plaskie 3 serie rozgrzewki potem serie powtorzen 6/5/4/3/2/2 b-wyciskanie skosne 4 serie 6-4 powtorzen !triceps a-wyciskanie w waskim chwycie 4x6-4 pow. b-wyciskanie francuskie [...]

w sporcie sa obiektywne kryteria oceniania, szybkosc, sila itd...bb jest niczym innym jak wyborami miss

Nie ma programu który by nie zniszczył/uszkodził Ci kolan... Nawet zwykłe bieganie osłabia kolana. Są tylko mniej lub bardziej kontuzjowane metody treningu. Może się zdziwisz ale to właśnie sztanga i pracowanie nad siłą jest najlepszą metoda na poprawę wyskoku, a także wzmocnienie całego ciała co procentuje właśnie w wyskoku. Oczywiście wszystko z [...]

No i skończone plecy. Wg rady Wuchty będę zapisywał w nawiasie, obok rozpiski treningu jakim ciężarem kończyłem w poprzednim tygodniu i ile robiłem powtórzeń. Więc; PLECY I. Drążek do karku 1. 11 (10) 2. 8 (7) 3. 7 (5) 4. 6 (5) Drążek z tygodnia na tydzień idzie w górę! II. Przyciąganie drążka do brzucha siedząc (w poprzednim tygodniu [...]

Podaj jeszcze proponowana liczbe serii. Musisz sam sprobowac, czy MC po wioslowaniu bedzie wykonywany odpowiednio i czy sila za bardzo nie spadnie. Jesli tak, wrzuc MC na poczatek. Szrugsy mozesz dac tutaj, mozesz tez do barkow, ale zalezy to bardziej od calego rozkladu. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-06-18 13:56:40

Oczywiście z mojej strony to tylko gdybanie (żadne tam NA PEWNO) ale moim zdaniem zaangażowanie Cusa (i Jego szczera miłość) wskazują że chciał stworzyć coś więcej niż kolejnego zdobywcę paska. Trening który tu wklejałeś, Cezi, uprzejmość Mike'a, godziny wertowania walk mistrzów.... Sam Mike mówił coś takiego " Cus mówił: zostaniesz Mistrzem [...]

[...] jezeli na kolejnym tyle nie pojdzie to znak, ze deka juz nie taka jak kiedys itd byl przypadek, ze enan z normy nie dzialal, dieta dopieta, waga spadla 2 kilo, obwody nic, sila zero, trening oczywiscie idealny, testo uznano za wala bo tak najlatwiej to bylo wytlumaczyc, diler to oszyst i naciagacz, po czym gosc udal sie na badania testo i mial [...]

Chyba mam coś podobnego. Jadę cykl już trzeci po 3 miesięcznej przerwie: Prolo 400mg e6d 1-12 Deca 200 e6d 1-10 Jestem po siódmym strzale, i przyrostów nie widać jak na razie:( Jem coś praktycznie co 2-2,5h wysokobiałkowe posiłki bogate w złożone węgle. Biegam 2 razy w tygodniu. Nie powiem bo prącie majtki rwie:) i ogólnie czuje się świetnie. [...]

samopoczucie naprawde dobre:) nie to co po ph. jadlem superdrol i naprawde kiepsko sie czulem. pompa jest ale nie jakos rozrywajaca, porownujac do superdrol to malutka. moze sie rozkreci;) zaraz bede robil trening i napisze czy sila poszla czy stoi. ale po zjedzeniu tabletki czuje sie strzala.

Michał, a przejdzie opcja taka Pożądaną ilość węgli po treningu (u mnie np 75g) pić podczas treningu z BCAA, jako napój, a po treningu samo białko ? Glikogen będzie pełen, więc to białeczko po treningowe nie będzie się chyba marnować. Takie coś mi najbardziej odpowiada, najlepiej się czuję po takim kombo, próbowałem już wiele opcji i ciągle było [...]

Przed treningiem biore 4 table BCAA (1100 mg), odrazu po treningu również 4 BCAA i wypijam koktail z białka i gainera, żeby dostarczyć białek i węglowodanów. Dobrze robie biorąc BCAA, może same aminokwasy zawarte w odżywce wystarczą? Drugie moje pytanie to posiadam xpanda i chcem jeszcze coś do niego do kupić na cykl, myślałem o mono kreatynie z [...]

no ziomek na silce tez mowil ze tak beda ci pisali ze vinko i tesciu :D ale sila nie pojdzie ? a skutki uboczne jakies ? to nawet nie wiem cy brac to winko jak mowisz ze nic nie da ;/

jesli chodzi o siłę to da i to całkiem sporo. Oczywiscie dałoby dużo więcej w połączeniu z testosteronem, ale na samym winstrolu siła idzie ładnie. Mięśnie są też twardsze, jak masz niski bf to nawet żyły trochę powyłażą ale nic poza tym. No i ćwicząc dużymi ciężarami możesz odczuć stawy dość mocno, bo winstrol zaburza syntezę kolagenu. I jest [...]

sila caly czas do przodu. 7 x 115kg na klate. przyczym przed rozpoczeciem cyklu podnosilem kolo 3 x 115 a zyciowka to 5 x 115. sylwetka zmienia sie. miesnie sa bardziej widoczne niz byly. duzo twardsze. nawet znajomi zauwazyli roznice i powiedzieli ze jest spora. w sumie zamulilem bo moglem wrzucic zdjecia z przed i po cyklu ale teraz to juz [...]

[...] raz kupilem kredke, wtedy wszyscy radzili faze ladowania na cyklach, tak tez zrobilem, po jakichs 5 tyg organizm wysycil sie, przestal reagowac. jechalem jeszcze z 10 dni, woda normalnie ze mnie schodzila, co za tym idzie rowniez obwody i sila. tak jak koledzy wyzej pisali organizm reaguje identycznie jak w sytuacji odstawienia suplementu.