sila

Czesc co myslicie o przed treningowce pure beta alaniane sfd. Czy gdy skonczylaby mi sie ta treningowka to wytrzymalosc zostaje i sila? Oczywiscie po calym opakpwniu.

Witam ćwiczę na siłowni juz dłuższy zaś siła jest postępy tez od 4 dnia dopiero kreatyna. Teraz kupilem kozieradke.Moje pytanie.. jak to przyjmować i jakie zioło jeszcze do tego dorzucić? Pzdr

Witam jaki trening po redukcji bo na redukcji był splint i wszystkolładnie siła została redukcja udana i teraz powoli dodawał będę kcal co tydzień myślałem nad treningiem 8x8 tak jakby szotgun

szamie oxe 40 mg dzienne i chce zrobic tylko sile i stracic ok 5 kg fatu, teraz waze ok 85 kg przy 185 kg,i nteresi mnie tylko czysta siła

WYTŁUMACZY MI KTOŚ O CO CHODZI Z PROAGRESJĄ JA MAM MOŻLIWOŚĆ WŁOŻENIA NA SZTANGE 32KG 40 KG 50 KG 62 KG 82KG 122KG JAK BY ZROBIĆ ŻEBY SIŁA ZNOWU RUSZYŁA .TYM SPOSOBEM BO GO JESZCZE NIE PRÓBOWAŁEM ??

Witam.Mam 17 lat , wzrost 175 , waga 65. Mój cykl na monohydrancie z olimpa trwał 7 tygodni , masa skoczyła o jakieś 4 kg w góre i siła też nieźle poszła.Teraz leci już 6 tydzień przerwy. Co radzicie na następny cykl ?

jaka była szybkość i siła ciosu franka duxa

witam jadł ktoś tą kreatynę? jakie jest jej dawkowanie? http://pl.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/445/Creatine-Tabs

Cześć, czy w planie dołu wystarczy Front, Martwy i Wznosy nóg w dużej ilości serii, czy lepiej odjąć ilość serii z tych ćwiczeń a dodać jakieś wykroki, wspięcia itd ? Ogólnie moim celem to siła nóg pod zapasy.

To jeszcze raz ja ;) powiedzcie mi co najlepiej z XP polaczyc gainera jakiegos carbo WPC. Interesuje mnie tez wieksza masa przy braniu XP nie tylko sila... Pozdro

Witam, co myślicie o połączeniu Kreatyny i L-Glutaminy z olimpu? Nie znam się na suplementacji za bardzo, a interesuje mnie co mogę po tym mieć :) Cel: Siła i masa

Kojarzy ktoś czy w samym janowie bądź w jego obrębie znajduje się jakaś siłownia? Zawitałem do MOSiR "SIŁA" ale okazuje się, że dostęp do siłowni ma tam jedynie sekcja judo.

Jak dawkować? DT: rano: 4 kapsułki cm3 przedtren: 10gram storm DNT: rano: 4 kapsułki cm3 w porze treningowej: 4 kapsułki cm3 Może tak być? cel: 1.Masa 2.siła

Witam czego można się spodziewać po cyklu z mety 100 tab i wina 15 strzałach celem cyklu jest masa i siła (chodzi mi ile kg można przybrać) i jak to wpłynie na wątrobe...

Potrzebuje opini ludzi którzy brali ten specyfik - jak przyrost masy, jaki mięsień, jak siła idzie, z czym najlepiej łączyć itp. Dzięki Hate Train Rolling

Witam Panowie! Jestem właśnie nie winie solo i planuje dorzucić do tego 5 deki. Co o tym sądzicie? Mój cel to siła i przydałoby się delikatnie podrosnąć.

Hej jestem w stanie zrobić tylko 5 poprawnych pompek w seri ze względu na moją mase.Czy jeśli katował bym tak pompki to zwiększy mi się siła i będe w stanie robić coraz więcej?

Pomoże ktoś ułożyć jakieś dobre FBW dla piłkarza ? 3x w tygodniu Cel: siła Waga: 66kg Wzrost: 178cm Treningi piłkarskie 4x w tygodniu. Siłka w poniedziałek, środe i piątek/sobota

jak zwiekszyc sile na klacie jaki wycisk robic ile seri robic narazie wyciskam 75kg przy wadze 74 kg co mam robic zeby sila rosla

WItam mam prosbe abyscie napisali wiecej info o pump juice ,malo jest o tym czy bral ktos i jak wchodzilo czy warto czy sila idzie po tym rowniez ,i czy 15o capsow starczy?????(na cykl)