sila

Mnie bardziej ciekawi jego siła eksplozywna i dynamika, bo u strongmanów różnie z tym bywa. Podobno siła dynamiczna gwałtownie zanika po 30tce, Kołecki ma już 35 lat.

Antek czyli ile powinno być tłuszczu na rekompie? Zawsze mnie zastanawiało skąd się bierze siła ciosu. Rzeczywiście to są nogi? Co z rękami? Wycisk na klatę nei odgrywa roli? Klatka, tripcesy? wedle moich doświadczeń : przyznajmniej 1g na kgmc by nie tracić znacząco siły i stawy nie skrzypiały. a siła ciosu bierze się z bicia bez siły - [...]

Po kolei bo jakoś mnie natchnęło%-) Puar - chvjowe pytanie%-) Póki nie ma ustalonego standardu pompki takie wyniki nic ci nie powiedzą. Pełny zakres ruchu + tyłopochylona miednica (albo przynajmniej pozycja neutralna) = pompka. Różnica w ilości spokojnie może być dwukrotna w zależności od jakości pompki;) Rychu - ja bym tego nie nazwał siłą, [...]

Monohydrat olimp podobno spoko Mono zatrzymuje wodę w komórkach, przez co pod sw nie jest najlepszym wyborem Panie, ja już nie startuję w SW. Teraz trójbój + futbol amerykański i od czasu do czasu kick albo boks z chłopakami na starej sekcji. Zastanawiam się jednak, czy by nie wbić na BJJ po sezonie futbolu - w boksie czy kicku nabyta siła się nie [...]

Każdy się męczy jak ma chcice a nie może. Jeśli chodzi o dominacje białych i czarnych w różnych sportach - p******nięcie w mma i boksie wiąże sie z dynamiką, dynamika z siłą eksplozywną, a siła eksplozywna to podnoszenie ciężarów. A najciemniejsi którzy podnoszą ciężary to latynosi z ameryki płd. Po prostu to co Dremor pisał - jak się [...]

Wyciskanie leżać to na pewno świetne ćwiczenie. Faktycznie warto mieć podejście żeby progresować do momentu w którym to progresowanie nie kosztuje tak wiele. To jest moja filozofia treningowa ostatnich lat - szukać w czym jesteś zielonym i się poprawiać. Raz dlatego że jesteś tak mocny jak najsłabszy punkt, a dwa dlatego, że proporcja [...]

Tak jak przypuszczałem. Przepaść. Totalna deklasacja. Szare komórki > zwierzęca siła. No tutaj akurat Tyson wygrał siła %-)

Na początku maja zacząłem treningi z jednym z lepszych trenerów przygotowania motorycznego w Polsce. Jak się okazuje trójbój to bullshit jeśli chodzi o sporty szybkościowe (futbol w moim przypadku). Także Seba niewątpliwie ma wiedzę, ale nie polecam korzystać jak ktoś chce cisnąć pod SW A ja się nie zgodzę, bo Seba podchodzi bardzo indywidualnie, [...]

nie to jest po prostu w miarę rozsądnie przedstawiona sytuacja , autorzy w dużym skrócie oczywiście mówią w czym Niemcy byli "lepsi" i czym nas zaskoczyli w jaki sposób sprawili że nie mogliśmy zrealizować "naszego planu" bo jakiś plan oczywiście był i tutaj również chciałbym dodać już od siebie że to jak przedstawiana była kawaleria i cały czas [...]

I faktycznie jest w niej taka siła? Możesz rozwinąć ten temat Pilek? Uczestniczyłeś w egzorcyzmach?

Co ma piernik do wiatraka? Steven ma racje, sama sila by zmiotl pajaca

ja tam lubię Popka, uważam, że by Trybsona siłą i masą załatwił (tj. Pudzian Najmana) nie wgłębiając się w ich "umiejętności", jakby Trybson wytrzymał nawałnice to mógłby jakoś wygrać też nie wykluczam, bo Popek mógłby zawału dostać w klatce (tyle lat z dragami, przerośnięty m sercowy w chvj). Popek ma wyj**ane na wszystko, muzyka czasem nawet [...]

Dla mnie kwestia pasa jest rzeczą problematyczną. Z jednej strony osłabia lędźwia i brzuch - generalnie zaburza trochę poprawne neurologiczne wzorce spięcia tych mięsni, z drugiej jednak strony mądrze używany pozwala zwiększyć ilość kg i skupić się na jakiejś konkretnej partii, przy bardzo dużym ciezarze. Oczywiście dla mnie rekord z pasem to [...]

Na poprawę chwytu polecam zwyczajne trzymanie sztangi jak do szrugrsuow nachwytem oraz Podchwytem, bez żadnych skretow, zginan dłoni. Ofc ciezar słuszny by utrzymać z 15s. Mi to pomogło z siłą chwytu No i wiosła, mc bez paskow.

Grind ale to jeszcze nie faszyzm. Wipler też sugerował, że USA upada. Nic podobnego. Gospodarka i siła militarna USA obecnie to odwrotność upadku. Mam wrażenie, że miłość Korwina do Rosji to miłość do rządów autorytarnych. Recesja gospodarcza i korupcja go nie obchodzą. Nienawiść do USA to nienawiść do demokracji. Korwin zapomniał wam powiedzieć o [...]

Tak jak pisesz Puar, typ zayebiście szybko klepnął, sędzia nie zdążył przerwać więc sam puściłem ... Puszczasz, gdy sędzia każe. Jak nie, to są potem awantury "klepał - nie klepałem". Jeżeli regulamin zawodów nie dopuszcza możliwości robienia powtórek z kamer, to możesz się przejechać na zachowaniach nie fair. Sędzia maty nie widzi wszystkiego, [...]

z tego, co wiem, to potwierdzili jedyni nie tyle, ze stworzyl cos takiego, co faktycznie nad tym pracowal/chcial stworzyc + ze byli czyms takim zainteresowani. I to bardzo dużo bo do tej pory było mówione że coś tam coś tam robił pod tym kierunkiem, ale to zarzucił ze względów albo finansowych albo dlatego że się to okazało po prostu niezgodną z [...]

Obalenia traktowane są mocno po macoszemu, zwłaszcza w kimonach, co wynika ze specyfiki punktowania: - braku solidnych kar za siadanie na dupie - większej możliwości zdobywania punktów w grze parterowej (za obalenie dostajesz punkty raz -o ile gość nie wstanie -, w grze parterowej może punktów naj**ać mnóstwo za te same akcje) - kończenia w 99% [...]

Po części rozumiem ludzi, że jeszcze nie roznieśli tej budki z Kebabem, nikt nie chce siedzieć kilkunastu lat za skasowanie muslimów i rozwalenie kebabowni, brakuje już tych ludzi z lat 90-tych, ale dobrze, że się lud zebrał i zrobili burdel. Co do nadstawienia policzka. Już o tym pisałem w starożytnym Rzymie czy Grecji oznaczało zniewagę czy [...]

gimnastyka jest zaj**ista, bo nie dość, że to bardzo użyteczna siła to jeszcze wytrzymałość mięśniowa i gimnastycy normalnie wyglądają a kulturystyka (pro) to robienie z siebie potwora. Ch**owe to ich życie i pewnie 95% dziewczyn stwierdziłoby że mam lepsze ciało niż ci yebani kulturyści %-) wgl to k***a po ch** dziewczynie facet, którego bardziej [...]