sila

Animal stak na mnie zadzialal bardzo silnie 2 kg w 21dni i do tego sila poszla ale nie polecam tego produktu bo zauwazylem powiekszenie gruczolu piersiowego ale coz czlowiek sie uczy na bledach a co m staka to slyszalem ze lipa

kompletne 0 :( , zanim zacząłem HST cwiczyłem dzielonym miałem w miare dobre przyrosty /troche sie otłuszczałem tez/ ,na HST zauwazyłem ze poprawia mi sie definicja ale spada siła i waga :( a najgorsze jest to ze nie chciałbym rezygnowac z HST bo przyjemniej mi sie nim cwiczyc od zwyklego dzielonego ,ale chciałbym aby ten trening przynosił mi [...]

cykl wygladał ta 400mety 300 ruskiej i 100 naposim. 40 omki cykl 10 tg . meta 9 tgodni w szczycie 10tab. ogolnie cykl do dupy. Moj organizm zle toleruje dawki mety wieksze niz 6 tab. A omke eksperymentalnie załadowałem w tygodniu w szczycie 6 amp co dziennie po 1. Siła super masa słabiej ale mi juz ciezko przekroczyc 125kg. NIKOMU NIE POLECAM TEGO [...]

cykl wygladał ta 400mety 300 ruskiej i 100 naposim. 40 omki cykl 10 tg . meta 9 tgodni w szczycie 10tab. ogolnie cykl do dupy. Moj organizm zle toleruje dawki mety wieksze niz 6 tab. A omke eksperymentalnie załadowałem w tygodniu w szczycie 6 amp co dziennie po 1. Siła super masa słabiej ale mi juz ciezko przekroczyc 125kg. chyba sobie zartujesz [...]

po takim cyklu wiem ze im wiecej testa tym wieksza siła. Obecnie jade na cykl opartym na 1800mg na tydzien + pare innych dodatkow. Jak ktos chce moge napisac ale pewnie i tak skasuja.

Z gainerów proponowałbym np. Super Whey Gainer 4000 Olimpa(ok.118 zł za 3 kg), Gainer 2 Vitalmaxa (ok.79 zł za 2,225kg, albo doskonały Hard Fast Universala (ok.140 zł za 1,5 kg).Zwłaszcza ten ostatni jest naprawdę mocny i efektywny. Zawiera m.in.kreatynę.Z kreatyn spróbój zaaplikować sobie CrEster z Biogenixa lub Ester Ethyl Creatine z HiTeca. Po [...]

dzieki za pomoc jak bedzie masa to bedzie i sila gregor twoj cyklonik mi sie podoba jeszcze jak bys mogl pomoc mi w rozpisce to by bylo gites moze po pol tabli antka dodac na dzien????

giecik jak wklejasz kogoś wypowiedz to pisz, że to nie twoje trafne pytanie czy są lepsze od monowodzianu - zalezy kto jak na co patrzy, powiedzieć jedno, kazda z tych kreatyn ma swoje plusy mniejsze i większe, dla przykładu: Ester kreatyny - cząsteczka estru, kótra została sprzęzona z czasteczką kreatyny "Cr"- sprawia, że kreatyna [...]

"Ale jak zależy nam na masie to też ? Polemizowałbym, progresja żadko będzie występować. " zabawne, nie moge pojąc dlaczego tak uważasz. tak jest w hst, w hicie, trenując ciezarem maksymalnym(do załamania miesniowego) po pewnym czasie (innym dla każdego) bedziemy w stanie zrobić wiecej powtorzen(co juz jest progresją) i wtedy mamy sygnał [...]

[...] bardzo dobre, obcialem tylko te 2 serie dodatkowe na klate, zrobilem ich tylko 4 i przy tym pozostane, poniewaz dzis ciezko szla mi klata. Mam pytanie do ciebie Sir Zandau, jak jest u ciebie z sila w takim treningu, co ile dokladasz obciazenie? Caly trenin przeprowadzilem na identycznych obciazeniach co poprzedni i z tym samym zestawem cwiczen.

ja bralem pare lat temu winstrol Ip i mnie porobilo, typowe objawy winstrolowe wiec watpliwosci nie mam. posiedzisz i cie kolanka strzelają bolą, sila max w gore twardziel sie robielm taki jakis heh to byl bdb winny

hym, szczerze nie rusza mnie Twój nagły rzut na sprawe z serii"jednak sie cos na tym rozumiem" bo pytanie tak idiotyczne ze mówi za siebie;) co do osiagów ponad 40 kg?.. hym sam robie 45kg a wiec nie ruszasz a wielu forumówiczów i ponad 50 i wiele wiecej, miarą nie jest siła na klatke;) yh... pokory troszke

Ogranicz sie do weglowodanow rano, przed i po treningu bedzie energia na trening ,mase utrzymasz i nie bedziesz się nalewał. A teraz Siła to kwestia treningu

Witam ponownie Jutro ostatni trening i czas na przerwę, już czuję, że czas odpocząć Jesli kogoś interesuje trening oceniam na bardzo dobry Nigdy nie notowałem takich wyników- może na samym poczatku tylko Siła poszła ładnie, na klatke ok 15 kg (jutro sprawdze dokładnie) Na nogi nawet 20-30kg (!!!).. Ponieważ nie były cwiczone przez wakacje [...]

to dosc dziwne o ile moge zrozumiec ze miesni malo ubywa w takim okresie (pomijam jaks glodowke) o yle sila powinna pojsc na dol i to czasem dosc znacznie

Cieżar dokładam jak zrobie w pierwszej serii 10 powtórzeń. Dokładam tyle żeby robić znowu 8. A mniej więcej dokładam co dwa tygodnie, jakoś tak wychodzi. Zresztą zobaczysz jak po trzecim treningu odpoczniesz te dwa dni, wtedy siła skoczy. Jeśli zrobisz więcej niż zamierzałeś dołóż ciężar. Naljepiej zapisuj ilość wykonanych powtórzeń w każdej [...]

[...] skonczylem taki cykl: HMB olim megacaps 150 tabletek (po 3 dziennie) Kreatyne HI-tec w proszku (proszek lepszy od tabletek bo sie szybciej wchlania) I dextrosa activia no i sila mi ladnie poszla bo jakies 8-10 KG ale masy to ja nie zauwazylem.Lapa powiekszyla sie o 2 centymetry ale to pewnie napompowanie woda i spadnie po swietach. Tak jak [...]

TZN SORY ZLE TO WCZESNIEJ NAPISALEM.MOIM CELEM JEST SIŁA.MASE NAWET MAM 90kg.CHODZI MI O TO ZE GORE MAM DOPAKOWANA (BRZUCH MAM MALY80cm) ALE MOJE NOGI SA TLUSTE TZN NIE WYRZEZBIONE I DLATEGO CHCE ZEBY MI TROSZKE TLUSZCZYKU Z NICH POLECIALO NO I Z TYLKA BO KURCZE ZLE TO WYGLADA DOPAKOWANA GORA A NOGI I DUPA JAK STODOLA HE.OREINTUJE SIE ZE TLUSZCZ [...]

Dietki niemam diete zrobie razem z cyklem...tak sobie mysle.Staz malutki ale juz chyba przytyłem co miałem przytyc bo masa nie idzie..siła...owsszeem ale cały czas ide planem masowym....

przyczyną twego zatłuszczenia mogło być zbyt mało białka jak piszesz/oczywiście pewnie problem jest bardziej złożony/, więc białko, któeym staraj się wraz z dobrą już dietą odpowiednio sterować, kreatyna, hmb już nie wychodzi zbyt drogo i gdy się otłuszczasz dobrze jest dodać, ale w zależności od zasobności portfela bo priorytetem powinna być [...]