[...] maksa przed).Ten wynik nie bardzo mnie zadowala bo moj kolega ktory prawie wogole nie przestrzegal zasad osiagnal wiecej.Co prawda masa poszla mi po nim zawaliscie(6 kg) to sila prawie wcale.Jesli chodzi o mase to polecam hst z czystym sumieniem.Co do sily raczej nie.Z hst jestem zadowolony.Teraz zrobie split a po nim chyba zarezerwuje sobie [...]
Kwestia genetyki :) HST jest na mase i niekotrym sila idzie swietnie. HIT tez jest na mase.... ale cos masa nie bardzo po nim wiekszosci idze (mi swietnie!) za to sila super wiec raczje jest na sile. ALe tu tez moga byc wyjatki. Tak wiec trzeba kombinowac do skutku :) Kazdy musi znalezc swoja droge dobra dla swojego organizmu. EEEE przepraszam [...]
* OMNADREN / SUSTANON Czas aktywnego działania: ~17dni Przeciętne dawki: 250-750mg co tydzień Przeznaczenie: potężna masa, siła Działanie: odczuwalne od 2giego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, silna aromatyzacja do estrogenu oraz wysokie konwertowanie do [...]
Dzień 1 przysiad ze sztangana barkach 5x6 do 3 seria dodaje obciązenie potem schdoze do 1 wartości i tak wszedzie prawie martwy na prostych nogach 5x6 wiosłowanie 5x6 wyciskanie sztangielek na skosie 5x6 uginanie z supinacją 5x6 prostowanie na wyciągu 5x6 Dzień 2 prostowanie / uginanie nóg 5x6 super seria wyciskanie sztangielek / podciąganie [...]
Zambo19 teraz to juz wiem.Wczesniej robilem hst bo myslalem ze mi sila pujdzie jednak jestem zadowolony z masy zdobytej dzieki nimu.Troche bardziej zaglebilem sie w tematy i mam zamiar wyprobowac hit skoro mowicie ze sila ladnie idzie po nim.
a oto mój planik jakby.. masa/siła (jakby co to nie mam dostępu do maszyn bo ćwicze z kolegą u niego w domu ) pn. 1.klatka -skośna (góra)/12/10/8/8 (priorytet) -pozioma (cieżar wiekszy o 10kg) 7/5/3 -skośna (dół) 10/8 (ten sam ciężar co na górnej) -rozpiętki 12/9/9 2.plecy -wiosłowanie (hanelkiem) jedną ręką 5 serii po 12 powtórzeń -(w [...]
[...] bo rzadko sie udzielalem chociaz intensywnie sledze to forum. Trenuje od 7 miesiecy.Kiedy zaczynalem to mialem 37 w bicu,teraz jest 41 wydaje sie ze niezle ale mam problem z sila i wlasnie z tego powodu zamieszczam ten temat bo chialbym aby ktos mi udzielil fachowych rad. Chodzi mi o trening,do tej pory robilem masowke,a wygladalo to nastepujaco: [...]
dobry kojot 50 jajek rocznie?? to ja tak an oko tyle na miesiac zjadam kurde masa spadla z 87 do 85 do tego nie cwicze juz ze 3-4 tygodnie wiec sila tez pewnie poleciala do bani wszystko
WITAM ! z tej strony nie kochany i nie lubiany DOn. Oto część podsumowania-reszte fotek wieczorem porobie-cyfrówką-ale by nie było, że wymiguje się od podsumowania. Miałem okazje testować produkt CREATESTON firmy Hi-tec. CREATESTON to maksymalny przyrost masy i siły mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej to główne cele, które stawiają sobie [...]
[...] moze troche za malo. Jak skoncze ACT pewnie dokupie ze dwie piatki. Moim zdaniem (patrzac po sobie, jako ze nie moge pochwalic sie ani masa - 73kg przy wzroscie 185, ani sila - patrz wyzej) te talerze po 25kg bylyby dla mnie nieprzydatne, za ciezkie, staram sie cwiczyc dobrze technicznie i bezpiecznie . Z drugiej strony dobrze jest miec pare [...]
cel :] masa i sila staz 3 rok bralem crea mass 1,5kg + hmb 3kg podskoczylo nastepnie monster mass3kg + cellpump tez ok 3kg i ostatni cykl to gainer 1 z vital max podskoczylo 2kg hmb tylko dlatego ze misio podrosl dlatego na gainery spogladm niechetnie :-/ pozdro i dzieki
no i jak w temacie. Poniedziałek: KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x progresja ciężaru 2. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 x progresja ciężaru 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 8 4. Rozpiętki na ławce poziomej 3 x 10 Wtorek: MIĘŚNIE GRZBIETU 1. Wznosy sztangielek, opad 4 x 8 2. Wiosłowanie sztangą [...]
No i znowu, kiedy czas świąt sie zbliża, Nikt sie nie złości i nie ubliża.. Olimp konkurs nam proponuje, Nagrody ciekawe- to imponuje. Ciekawe produkty wchodza na rynek, Można powiedziec, że kilka nowinek! Pomysl z bistrami, ciekawa koncepcja, I ta omega mnie bardzo zachęca.. I choć czasem bywają zwady, niesnaski, Ja to rozumiem, że to takie [...]
1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W blistrach, czyli podobnie do leków. Bedzie mozna kupowac pojedyncze blistry, a nie cale opakowania, co znacznie ulatwi kompletowanie cyklow kreatynowych 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? - Jak juz wczesniej [...]
[...] na rynek wprowadzil Olimp. 5)Wymyśl hasło reklamowe dla Kre-Alkalynu OLIMPA w BLISTRACH(słowa kluczowe - OLIMP,KRE-ALKALYN,BLISTRY wraz z ich odmianami ) Olimp KRE-ALKALYN - sila, pompa , moc i blistrowy zawrót głowy 6)Czy w tym roku OLIMP będzie brał po raz kolejny udział w największych targach branżowych FIBO 2006 Essen/Niemcy? Zapewne bedzie [...]
Witam, mam kilka pytań dotyczących cellpumpa: -co było by lepiej kupić na cykl: cp 450g + mono 300g czy może starczyła by sama puszka cp 665g? (nie mam kasy na więcej) -jak powinienem to dawkować, jeżeli pływam wyczynowo (codziennie 2 treningi+ siłownia 3 razy w tygodniu) Dodam tylko że mam za sobą 3 cykle na monohydrancie (głównie siła mi po nich [...]
A warunki fizyczne? Jeśli osoba ważąca ponad 100 kg zaatakuje mężczyznę lżejszego o 30, ale znającego tajniki ninjutsu, ten drugi ma szanse? - Masa ciała ma duże znaczenie. Jeśli jesteś cięższy ode mnie, wcale nie jesteś w lepszej sytuacji. Jeśli ważysz więcej, a ja zaatakuję twoje kolano, masa ciała spowoduje jego zdruzgotanie. Jeśli wiem o tym, [...]
WITAM 1). W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Odp. KRE-ALKALYN OLIMP LABS będzie sprzedawany w blistrach. 1 blister czyli 15 kapsułek w całym kartonik 120 szt. kapsułek. 2). Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? Odp. Bezpieczeństwo, Koszty, Wygoda, Komfort. [...]
Takie cos znalazlem. "Kolana koślawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym do wewnątrz, tzw. „iksy”. Kolana szpotawe charakteryzują się wygięciem kończyny w stawie kolanowym na zewnątrz, tzw. „beczka”. W przypadku kolan koślawych wadę tę pogłębia stanie w rozkroku oraz siad klęczny. W [...]
Niby HST najlepszy na mase?
