sila

dobrze że sie rozpisałeś o to tu chodzi aby podać swoje racje możliwie najszczegółowiej. Wojciech Kowalczyk wysunoł teze, że "soczystość", siła i technika strzału sprzyja piłkarza niskim o małej stopie, coś w tym napewno jest patrząc na Pisza, Roberto Carlosa właśnie czy Sneijdera ale nie do końca. W Legii swego czasu jak ktoś był [...]

jak sila/wytrzymalosc to kreatyna, jak regeneracja to moze byc np glutamina

Jak siła bez masy to spróbuj jabłczanu do tego ZMA na lepszą regeneracje HMB też możesz spróbować ale wiele osób nie chwali ten produkt osobiście nei próbowałem więc nie wypowiem sie na jego temat

[...] 6 kulek co do kopenhaskiej... niestety magia babc ciotek znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na [...]

Wlasnie koncze cykl na CP i KO .. cp jeszcze na jutro styknie :P a KO z rana zastapie :) po KO ? wiem ze mam po Knokim ostrą pompe na treningu. w sumie siła mi poszła +15 Ale to zasluga obydwu supli :) polecam KO lepsze w smaku :) CP- woda z sola :P(smak)

pet - wsio wporzo, widze ze podejscie mamy podobne ja trening glownie silowy, a aeroby okazjonalnie. Sila nie spada tak jak na samym aero i mamy wiecej GH i testa, nie ?

Cze tak jak napisalem w temacie. Mam problem i pytanko. Co kupic za 350 zł. Cel masa+siła. Wiek 18 wzrost 185 waga 72 staz 7 msc bic 33-34cm. Pozdro

loooooojojoj juz sie nie moge doczekac tych puszeczek az mi stanal CP jadlem zastrzezen do smaku nie mam i konretnie wchodzil pompa konkretna sila tez poszla Hmmm mam juz 250 zl To moze wrzuce na ruszt K.O + CP + Taurynka Zeby mnie nie rozerwalo Kurde mam metlik tyle tych srodkow az trudno wybrac tyle sposobow polaczen.... za malo hajsu aby [...]

musisz sie zdecydowac , masa or sila , najlepiej zrob sobie napierw cykl na mase a pozniej na sile Na mase - Glownie Dieta jak najlepsza , oczywiscie Bialko np NitroproGen Treca ,Carbo po treningu, Omega-3 i inne Na sile - BCAA,Tribulus ,Carbo i cos pewnie jeszcze Za 350 zl moze byc ciezko , szukaj oszczednosci , bialko WPC Ostrovia nie byloby [...]

[...] sobie, ze stoisz prosto. Sztangielka w prawej rece. Lewa reka mozesz zlapac sie czegos dla poprawienia stabilnosci pozycji. I teraz- pochylasz tulow w prawo. Prawa noge sila rzeczy bedziesz musial zgiac w kolanie. Staraj sie uzyskac pozycje taka, zebys tulow mial prawie rownolegle. Prawa reka ze sztangielka zwisa w dol. I teraz zaczynasz [...]

witam pomóżcie pomóc ziomkowi suplementacja w sztukach walki /muay thai/ wiek 27 lat waga 81kg cel: wytrzymałość, siła, mięso siłka 2-3 razy w tyg. muay thai 3 razy w tyg. staż na siłowni niespełna rok staż na mt ponad 6 miesięcy co do supli: kończy puszke mono /3 tydzień cyklu/ - /2 cykl/ wspomaga się gainerkiem myślałem aby kontynuować na [...]

wrocilem zle nie bylo, ale dobrze tez nie, troche sila spadla pewnie przez to ze dzisiaj 4 godz spalem i jutro znow na rano do szkoly

Domis - mi też coś ostatnio siła szwankuje głównie przy treningu klaty ;/

Daliver, flecik to troche pokićkał.Na odwrót białe siła a czerwone wytrzymałość!!!

Art. Został napisany z powodu braku większych informacji na temat tego hormonu na forum oraz z powodu że nudziłem się i nie miałem co zrobić z czasem. Podstawowe info: Adrenalina (epinefryna - nazwa handlowa adrenaliny produkowanej w USA) jest hormonem i neuroprzekaźnikiem katecholaminowym wytwarzanym w części rdzeniowej nadnerczy, w komórkach [...]

cześć Taśka, tez bym tak chciał, ostatnie wolne miałem z pół roku temu Grasiu, jeden chyba błąd tzw. systemowy popełniasz tzn. że oceniasz wyniki treningu według zmęczenia i zakwasów - oceniaj według efektów raczej Przy prawidłowo wykonanym na przykład 10 x 3 w ogóle nie będziesz mieć zakwasów, nie będziesz mieć raczej pompy, nie będziesz po [...]

Siła ciosu zdecydowanie się podnosi, co do redukcji, to raczej się nie zredukujesz boksując w worek, chyba że do tego dasz bieganie(trucht i sprinty)

- siła Jeżeli chodzi Ci o siłę mięśni to na to za bardzo bym nie liczył. Poczytaj zasady Weidera - rzeźba To już jest bezpośrednio związane z redukcją tłuszczu, więc niżej - redukcja tluszczu I owszem. Maksymalny wysiłek tlenowy nawet krótkotrwały (np HITT) bywa lepszy niż aeroby. Zresztą sprawdziłem na sobie. A teraz małe ale: jeżeli nie [...]

Właśnie czy w wieku 16lat jest dobrze brać kreatyna czy lepiej za jakiś czas ??Można ją brać gdy sie trenuje boks czy raczej nie?Mam 100zł i se musze coś kupić żeby mi siła poszła.Słyszałem równierz że dla zwiększenia siły i intesywności treningu można do wody zwykłej 1,5l wsypać glukoze i wypić połowe przed treningiem i drugą po.Zamierzam sobie [...]

jakos niemoge sie doczytac.. co powoduje ten stak wzrost sily masy czy moze pieniedzy w portfelu ? prosze o wypowiedzi .dotyczace tego pytania i mozliwosci laczenia z innymi pakami (cel masa + sila ) i ile opakowan na cykl . :P