sila masa

tzn masa powoli (bardzo powoli) rośnie tylko że mnie zależy na czymś 50/50 rzeźba/siła

tzn masa powoli (bardzo powoli) rośnie tylko że mnie zależy na czymś 50/50 rzeźba/siła wiesz ze rzezbe sie robi z masy nie? pierw sie masuj :) potem siw rzezb boguc masz racje ; ) pokićkało mi sie ; P

Bo zależy mi na powiększeniu masy i sile (masa --> siła?) gram w piłkę więc troche siły nie zaszkodzi :) Gram wszędzie oprócz bramki (często w obronie) więc koniecznie muszę przybrać a koledzy z forum w innym temacie odradzali siłkę więc popróbuję tym lafayem. Czyli mówisz że efekty są zadowalające?

Pzekliniak- moj wiek to 19 lat, celem jest sila przedewszystkim noi masa. chudzina- dzial jest dobry, bo diete i trening mam a suplementy juz dawno duza iosc wyprobowana. Wiec jesli moge kogo prosic to prosze o odpowiedz!!!

Ja proponuje Ci metkę argentyńską,cena przybliżona do ruskiej ale kopie pięknie, siła i masa (mi poszło na niej 9kg ) ale zobaczymy ile spadnie.

. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: jako tak jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]

Już wszystko pisze: 1) Zdjęcia brak :( 2) Wiek: 21 3) waga/wzrost 67kg/180cm 4) staż treningowy na siłowni od 4 lat w okresach październik-luty 5) cel cyklu masa oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy dawno temu kreatyna i aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Wiec wszelkie troski o brak energii, słabego odczucia saa się rozwieją po symexie ? Czy odczucia pierwszego cyklu który był wow dobre ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Zmieniony przez - Recommendet [...]

Wiec wszelkie troski o brak energii, słabego odczucia saa się rozwieją po symexie ? Czy odczucia pierwszego cyklu który był wow dobre ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Jak zbjjesz trochę estro to [...]

Tak, dzień w którym miała być iniekcj ale nie było. 4 dni on ostatniego szota, z tym ze dwa razy miałem tak ze zrobiłem zastrzyk na 5 dzień ale kolejny szedł w 3 i później norma. Nie robiłem badań z pierwszego cyklu bo była p***a nad głowa wiec mnie nic nie interesowało, siła szła i masa na ławce nawet 30 kg przyszło przysiad 20. Ale dużo jadłem [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2+/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

napisz swoje wyniki i wymiary. Jak ci siła idczie narazie w takim tempie jak masa :O to nie potrzebujesz kreatyny narazie

Po zjedzeniu 1kg białka z Olimpu masa powinna skoczyć jakieś 5kg i siła tak z 10kg.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Ja juz drugi raz biore staka2, za pierwszym razem niezle mnie klepnelo az rozstepy mi sie porobily. Po animalu nie poszla mi sila tylko masa. Polecam staka2

Siła statyaczna czyli ta z siłowni, pozwala mocniej pchnąć, a nie uderzyć.Na uderzenie składają się przede wszytskim technika, dalej szybkość i masa, dlatego byc może bambosz uderzasz mocniej od kolegów. Acheron poprawi szybkość, ale rozwali stawy, nie polecam, sam stosowałem na nogi obciązniki do biegania i miałem kontuzje.Jak chcesz poprawic [...]

[...] 3 na kg -węglowodany: 5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/wino omka 8. TRENING: split wszystkie partie 2 razy w tyg podczas cyklu 9. CEL CYKLU: masa sila najmniej tkanki tl 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3mies 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

Moje spostrzezenia po cyklu m1t - retencja - wywalilo troche syfow - zle samopoczucie - bole w barkach, a najbardziej w dolnym odcinku kregoslupa - straszna blokada plusy - szybko idzie masa ( po cyklu wszystko spadlo) - ladnie idzie sila ( tu po cyklu nie wrocilem do stanu wyjsciowego) - no i chyba to wszystko

hmm... widać ze nie masz pojęcia !! razem z masą siła idzie do przodu pozdro !!