sila masa

Witam . Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć- Masa, siła czy rzeźba . W jakiej kolejności ?

1 6-12 m. 2 sila i masa 3 fbw 4 4-5 dni (jak nie bedzie to 3) 5 Podstawy bez maszyn

co polecacie....zalerzy mi na poprawie kabli no i masa +siła ...mam jeszcze 1/2 puszki cp

Czy sila i masa ktora zbudowalem na cyklu (monohydrat) spadnie po zakonczeniu cyklu jesli bede odpowiednio jadl?

I - 0 II - Siła i masa III - FBW IV - 3 do 4 V - minimum Pozdrawiam liczę na szybką odpowiedź

Witam kończe fbw masa na plus sila jednak malo doszla jakim planem teraz byscie polecali chodzi mi o sile ;D

Przy jednym ćwiczeniu na partie ile powinienem robić serii oraz powtórzeń by rosła siła i masa? Trening 3x w tygodniu.

Z jakim cyklem najlepiej jest łączyć a6w? masa, rzeźba czy siła?

doradcie mi z czym mam polaczyc deke,zeby wyszla z tego sila i masa.wczesniej nic nie bralem

Jakie ćwiczenia lepiej wpływają korzystniej na biceps?(masa, siła) Cwiczenie na modlitewniku czy tradycyjne uginania ?

Siema. chciałbym się dowiedzieć który produkt jest lepszy ;-) , efekt (masa + sila ) :> Mutant mass czy Giant Gain

1)2-6 2)SIłA I MASA 3)SPLIT 4)3-4 5) PODSTAWOWY BEZ MASZYN

Xpand + Magnum 8000 (4kg) + L-Glutamina + BCAA + HMB Cel - masa i sila :)

Chce zacząććwiczyć jaki plan wybać ACT czy FBW. Celem jest siła i masa. Prosze o porady.

co sadzicie o takim polaczeniu Storm+Nitrix360caps(BSN)+ anticatabolix(fa nutrion)?? celem jest masa i sila.

I 2-6 miesięcy II Siła i Masa III Split IV 3 V Full osprzęu z góry dzięki za plan

I 2-6 miesiecy II Siła i Masa III Split IV 3 do 4 V minimum (+myśle o drązku)

Czy po miesiacu brania bcaa (activlab) + kreatyna monohydrant(amix) beda efekty masa siła i twardosc miesni

jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien

witam mam pytanie czy fenuplast daje pozytywne odczucia?tj sila libido masa,czy podnosi testosteron i czy ma na blokowanie estrogenow