[...] sprzęt jakiego tam by nie było. co do kumpla: miał wyniki po tak intensywnym treningu? A gdzie tam. Pierwsze 2 tyg. rosl a potem stanal w miejscu. Moim zdaniem zaczla sie przetrenowywac bo oprucz tego bieagl i pompki w domu robil 3 razy dziennie. to go namowilem na HST. A on z racji ze nei rosnie kupil sobie M1T. ile twój kumpel ćwiczy ze [...]
Mam jeszcze jedno pytanie :P Czy może być tak że gruczoł przestanie rosnąć ? znaczy się że będzie mała ginekomastia (mało widoczna) czy zawsze rośnie... ? bo na razie od kilku dni nie widzę różnicy ale czytałem że czasem strasznie wolno rośnie i jest to nie widoczne dla oka.
[...] profilowe to powiem ci ze gimbusy lepsza sylwetke maja bez treningu, k***a jestes zerem, ja niby ekto a w pol roku wj**alem 38 cm na lapie 110 w klacie, przy czym 75 w pasie zj**ie, lawe robilem 120 siady 165 i ciagi 210i nie mow mi ze z takim stazem i wymiarami bo mnie ten wierzbicki niczym nie jara, jest minusem, i zeby nie ciag to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Klata rośnie. Ogólnie klate mam nie najgorszą bo dużo pompek kiedyś robiłem. Teraz mija mięsiąc masy i wszystko poszło jak należy w góre( zmierzyłem się przed masą i dzisiaj) tylko z tą siłą....
Zrob sobie rentgen reki i pojdz z tym to lekarza, tak sprawdzisz czy jeszcze uresniesz. A jesli nie chce ci sie to napisz czy masz zaawansowany zarost na warzy i czy masz owlosienie na wewnetrznej stronie uda. Rosnie sie do 20 roku zycie. Do 16-17 rosnie sie dynamicze, nastepnie nastepuje zahamowanie wzrostu i możesz rosnac tak z 1-2 cm na rok.
[...] ją odpuszcze. Odnosnie wiekszej masy i szybszego spalania, no niektorzy na forum jak przegladalem jakis czas temu pisali, że im wiecej czlowiek ma miesni tym szybciej spala sie tluszcz nie wiem ile w tym jest prawdy, ale lepiej 2cm mięsa niż 2 cm tłuszczu. jak mięso rośnie to tłuszcz maleje, tak mi sie wydaje na chłopski rozum. Nie wiem jak to [...]
Nieszczęścia chodzą parami, wczoraj Fans mi powiedział że nic nie robię a dzisiaj żona, że brzuch mi rośnie. Na to się wziąłem w garść i całe 90minut potrenowałem jak wariat. siady BSU z 30 kg drążek BSU Pompki BSU ale już teraz z pauzą na dole }:-( siady BSU z 14 kg brzuszki BSU żołnierskie biceps triceps siady 40 X 60 kg plank 1:30 z 20 kg i [...]
I po cyklu na Gaspari Nutrition - Halodrol Liquigels, muszę powiedzieć że nie jest super środek po którym się rośnie na potęgę, ale prze ciesz to nie jest żaden steryd. Jeśli chodzi o końcowy efekt to ja osobiście jestem zadowolony. Masa którą złapałem na tym + Xpandzie jest jak dla mnie bardzo dobrej jakości, nie zalała mnie woda, mięśnie są [...]
"i do tego wszystkiego musial sie w miare sprawnie ruszac zeby wpierddol nie dostac" Sog rowniez Nasza babiczka od historii zasypywala nas jeszcze w liceum takimi historiami. O sile Zawiszy Czarnego krazyly legendy w calej Rzepospolitej Obojga Narodow. Przyblize troche sylwe goscia. W pamieci narodu polskiego funkcjonuje jako [...]
ze olana nie zgodzil bym sie ztoba bo po klacie zawsze robie bica i po klacie robie plecy wiec wszytki partie są cwiczone nie sa moze piorytetem bo nie sa 1 tylko po klacie ale zawsze zrobie jeszce po 3 cwicenia 3 serie na bica i tez jest luz masa rosnie w lapach sila w klacie,w zapytaniu moim chodzilo czy ktos wie jak to rozpisac poządnie [...]
Może dlatego że prawie wszyscy kumple są niżsi i się czasami czuje jak jakiś za wysoki. Albo dlatego że zaczołem rosnąc dopiero w wieku 17 lat, a tak to miałem coś około 160cm. W podstawówce najmniejszy(mały jak cholera),w liceum najmniejszy. Korwa jakie ja kompleksy miałem i bałęm się jak cholera że zawsze będę najmniejszy i nie urosne. Wogule [...]
Prażka ? No jeśli przymierza sie do NBA to moze i tak, ale 1)nie sugeruj sie zbytnio tym co Ci powiedzą lekarze itp. myśle ze nikt niezna wszystkich czynnikow wpływających na wzrost. 2) 178 to nie jest tak źle, ja chciałbym tyle miec, nawet bym srogo zapłacil bo jestem niziołem, i mozliwe jest ze jeszcze urosne i 180 ale prawdopodobienstwo jest [...]
ja tez jestem krotkowidzemi powiem ci ze chyba silka ma wplyw i wzrok sie pogarsza niestety wada wzroku moze sie poglebiac do momentu zakonczenia wzrostu, poniewaz jak rosniesz to rowniesz rosnie galka oczna i moze ona sie wydluzac, moze nie oznacza ze musi ci sie popsuc wzrok od silowni, a po tym 21 roku zycia czy kiedy zakonczysz rosnac to [...]
z tym spływem kreatyny to oczywiste. Mono wiąże wode w komórkach mięsniowych. Dlatego tak szybko się rośnie i zwiekszają obwody. Później woda spada, ale nie do takiego stanu jak przed./ pzdr/
[...] się wchłaniać powoli? że wolno się trawi, wolno rośnie stężenie aminokwasów we krwi, czy wolno są one wbudowywane w strukturę mięśnia? Osobiście jestem zdania że na dzień dzisiejszy jest to najdoskonalsze białko bez względu na porę przyjmowania, a wręcz na noc idealne bo nie zalega w żołądku kiedy już śpisz. A to że rośnie szybko stężenie [...]