siłownie

Ajazy-to były zawody ,gdzie każdy zawodnik mógł wystartować. Podobnie jest w innych dyscyplinach,gdy zawody są takie bardziej ogólne a nie nastawione na zdobycie konkretnego tytułu. Sami mistrzowie wiecznie nie startuja :) Tak naprawdę ,tych dwóch najsłabszych weteranów ,wcale nie było aż w tak złej formie-tylko Radek,jest aż tak z przodu ze [...]

Fans-a co za problem ? ,dla chcącego nic trudnego - 2 godziny lotu i jesteś-z lotniska na siłownię jest ok 4 km :) Tyle teorii, a w praktyce, nawet przy zmianie miast min dwa dni.

Znalazłem na youtube nowy rekord w Zercher przysiady-ale niestety ciężar nie został odłożony tylko zrzucony. https://www.youtube.com/watch?v=GbXq62NH65o Wg moich zasad-nie można tego zaliczyć-nadal niepobity jest Harald wynikiem 190 kg :) A poza tym-jutro ,skoro świt ,wyjazd do Pragi na zawody Evls Prague Pro i super fiały,także z udziałem [...]

Liberec okazuje się ,że to duże miasto-niestety z braku czasu (chciałem zdąrzyć na amatorów do 100 kg i do + 100 kg) nie podjechałem pod siłownie,gdzie będziemy kręcić program i trenować . Powoli zbliżam się do Pragi /SFD/2017/10/1/9d61d3350a294ddbbd1104cdddb4600c.jpg /SFD/2017/10/1/c5c0fe797cf44dc98159d106a10e7c90.jpg

Miałem na myśli tych, którzy nie przyszli na siłownię :-)

Po tych suplach można trenować i 2 godziny gdy musi się dojeżdżać na siłownię. (Nawet ja mógłbym :-) ) Wolę jednak odpocząć po godzinie - no bo co mam robić przez resztę dnia?

Po tych suplach można trenować i 2 godziny gdy musi się dojeżdżać na siłownię. (Nawet ja mógłbym :-) ) Wolę jednak odpocząć po godzinie - no bo co mam robić przez resztę dnia? Ćwiczyc 2 razy po 2 godziny ;)

Mój trening wczorajszy był tak dobry, że dziś ledwo z łóżka wstałem, wszystko mnie boli. \-) Dwie siłownie na, które chodzę dziś zamknięte, jutro też, lecz widzę, że w mieście jest jedna siłownia, która otwarta była we wszystkie dni Świąt. \-) dziś jest otwarta do 18, a jutro od 10 rano można już ćwiczyć haha, to się nazywa wyzysk ludzi. }:-(

Jeszcze parę zdjeć Małgosi,bo chyba po tych powyżej nie bardzo się ją kojarzy :) https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/35549971_1836844336354959_5597847149954990080_n.jpg?_nc_cat=0&oh=9e1afca0f4f4cf24d5ab418e1a25293c&oe=5BB13B36 [...]

[...] zależy od terminów zawodów,bo chłopaki ostro tu startują Jak byliby chętni z forum-załatwię jakieś noclegi za niską cenę -będzie można przyjechać na kilka dni i pozwiedzać siłownie, okolice + wspólne treningi /SFD/2018/8/11/5e7a60b9c2414b41b105e85883b9f81d.jpg /SFD/2018/8/11/59ad068fc0fa4099803217bcbe373d4e.jpg [...]

[...] pomoc starszego doświadczonego bywalca siłowni ,puszy się dosłownie ( i to na początku ) mały % .To ci doświadczeni nie chcą pomagać tym "młodym" ,ponieważ muszą poświęcić swój czas ,a wolą przyjść na siłownie odbębnić swoje a wszystko mieć w d.... ,i śmiać się z tych niekumatych mimo że czesto sami byli tacy na początku swojej drogi w siłowni

Już po treningu-trochę się z Dawidem dopakowaliśmy,czas płynąl w takim miejscu bardzo szybko. Większości maszyn nawet nie zdażyliśmy wypróbować. Pewnie jutro będzie film gotowy-cały czas się przetwarza,zdjęcia są w temacie wydarzenia. Przyjemnie się obserwuje rozwój kulturysty od pierwszych startów aż do dziś,gdy ma własną siłownię -mineło 9 lat [...]

[...] tej sieci siłowni,w każdym razie dla mie,jest to ,że są podobne maszyny i sprzęt oraz podobnie rozmieszczony w każdej siłowni,we wszystkich krajach. Po prostu wchodzę na siłownie i czuje ,się jak u siebie w Poznaniu :) Tu na dodatek mają kilkanaście nowszych maszyn,których u nas nie ma -stąd uciecha jeszcze większa-będzie co testować :) [...]

Powiem jedno-miałem okazję go widzieć na żywo w jego dobrej formie w 1976 koło hotelu Polonez,gdzie obok mieliśmy siłownie. Wydawał mnie się wtedy ogromny i dopakowany. Fajnie też wyglądał w filmie Wilcze Echa,chyba z 1968 roku. Będziecie mieli kiedyś okazję to sobie obejrzyjcie ten film .

[...] w Eindhoven ale przy aktualnym ruchu to godzina jazdy w jedną stronę . Do Venlo mam o wiele bliżej-jadę 22 minuty ale nie ma tych super hammerów co tam. Oczywiście obie siłownie gratis-wchodze na kartę Fit For Free z Poznania :) Ale klatę na maxa tylko w Eindhoven dopakuję-przez nadal odczuwalną kontuzję barku-wyciskania na sztangach [...]

Mieliśmy wynajętą siłownie na 3 godziny,stąd taki system stacyjny,potem,jak to ja zaproponowałem konkursy + nagrody -trochę emocji nie zaszkodzi :) Wlaśnie część konkursowa się tworzy,jeszcze dziś będzie gotowa. I czas został przekroczony ale jakoś to właściciel przełknął bez większego protestu-może tank top SFD go udobruchał? :) [...]

[...] jest u nas trochę inna. Starsze osoby z jakimiś problemami zdrowotnymi lecą w kolejkę do lekarza-i tam oczekują przepisania leku a nie na przykład-skierowania na treningi na siłownie. Czasem dostaną skierowanie na rehabilitację ale-komu by się chciało tam chodzić,gdy znów są kolejki i absurdalne terminy. Stąd wiara w tabletki a nie leczenie [...]

w 2017r z funduszy unii europejskiej był program "aktywni 60+ " nie będę pisał o innej aktywności i ilu brało udział np rower,joga,kijki itd bo nie interesowałem się lecz wiem żę taka aktywność była.Z własnego podwórka czyli siłowni w tamtym roku ponad 60-siąt osób przychodziło do siłowni mając to za darmo ( chyba z 8-siem m-cy to trwało ) ,w tym [...]

https://www.youtube.com/watch?v=6z6Q65PgY68&t=1s Tłumaczenie Peter Molnar Peter molnar : Kiedy byłem młody, byłem bardzo szczuplym chłopakiem,wazylem jakieś 55kg. Zaczęło się od tego, że widziałem sporo dużych gosci w filmach akcji. To były czasy wielkich bohaterów. Nie wiedziałem o tym,że z taka budową ciała jak oni się rodzi, naprawdę [...]

Jest godzina 8:04 ,jeszcze ciemnawo na zewnątrz ale wezmę kamerę i nagram drogę na siłownie. Jest ciekawie ,bo ulice są w zupełnie innym stylu niż u nas i w pobliskich Niemczech. /SFD/2018/12/27/ab03b1b05272419c932c4cc6bbf3d099.jpg