[...] za 3/4 tygodnie już skończyć i od nowego roku masa :-). PS: Wiem, że trzeba skupić się na tym i na tym, ale uwierz jest ciężko jeżeli starasz się o względy panienki, masz matury na karku, siłownie, proby poloneza przed studniowką i mieszkasz sam i masz jeszcze masę innych obowiązków hehe :-PP Ale w życiu trzeba być twardym nie "mientkim! " %-)
Witam. Znowu wracam po przerwie od siłowni i dieta. Nie ćwiczyłem teraz z powodu matur. Wczoraj napisałem ostatnią podstawę, którą musiałem napisać. Teraz przede mną jest geografiia, do której i tak się za bardzo starać nie będę, bo nie zależy mi na niej i 2 matury ustne. Mam więcej czasu dla siebie. Wczorajszego wieczoru postanowiłem sobie, że [...]
Dzień 38: Dzisiaj trening taki pół na pół, bo znów problemy miałem ze spompowaniem klatki piersiowej na wyciskaniu. No i dodatkowo na siłownię przyszła znów ta dziewczyna, co tydzień temu i ciągle się na mnie patrzyła (znów), ciągle obok mnie stała %-) i musiałem pokazywać przykładną technikę, bo nie chciałem na idiotę wyjść. :-D Ogółem czekam na [...]
Dzień 92: Starałem się dzisiaj wszystko ładnie ogarnąć z dietką. W sumie nie wyszło aż tak źle. Od poniedziałku planuję udać się na jakąś siłownię i spytać o cennik. ;-) Regeneracja: 9 godzin snu Suplementacja: x2 kaps. Vita-min Multiple Sport (rano) 5g beta-alaniny (rano) x3 kaps. ZMA Now Sports (przed snem) Trening: 60 minut wolnego spaceru [...]
Lepsze to niż nic. Sykwetki nie zmienisz, ale też nie pogorszysz. Dlaczego nie możesz dojechać na siłownie? Gdzie Ty mieszkasz? Na Grenlandii? Szkołe mam do 15 w domu, jestem o 16 musze sie pouczyć, nie mam jeszcze prawa jazdy, a autobusy kursują mi nie na rękę. Prawo jazdy mogę zdawać za pół roku i wtedy na pewno pójdę na siłownię, ale teraz nie [...]
koło ciebie najblizej jest do proactive (raclawickie 21) zaraz koło liceum, mnie osobiscie sie tam nie podoba lecz wiele ludzi chwali tą siłownie, na głowackiego jest siłownia LKKK(ja sie idzie od racławickich na samym koncu praktycznie głowackiego w strone osiedla unii) - jest troche mało sprzetu (tylko podstawowe przyrządy), mało ludzi kolejna [...]
P.S. Pisales koledze kilka stron wyzej ktory cwiczy thaia cos o diecie,czy w przypadku treningu SW,z nastawieniem priorytetu na SW,mozliwe jest poskoczenie z masa na samej diecie i oczywiscie treningu silowym? Takie czysto teoretyczne pytanie. ZDECYDOWANIE TAK ALE NIE WE WSZYSTKICH PRZYPADKACH PRZYJDZIE TO LATWO, ZALEZY TO OD KILKU CZYNNIKOW: [...]
Znałem osobiście Kurczewskiego - miał kiedyś siłownię na Orzeszkowej - też pod blokiem jak Zachęta. Chyba ze 2 lata u niego ćwiczyłem. Super spec od wyciskania sztangi. W latach swojej świetności wyglądał niesamowicie. Dawno temu był art w KiFie o historii białostockiego światka kulturystycznego - ponad 10 lat temu na pewno - i tam sporo było o [...]
Ja chodze 3x w tyg na bjj 1x w tyg na boks, 2x w tyg na siłownie, mam zamiar zamienić od sierpnia siłownie na muai thai. Co do diety mam sie napewno ciężej niż ty bo jestem wegetarianką, no ale jak się chce to sie da
[...] trening nie ma sensu!!! Pozatym śiłownia nie jest dla pakerów tylko dla takich jak Ty którzy chcą nabrać sily i poprawić sylwetkę. Kiedyś namawiałem znajomego żeby przyszedł do mnie na siłownie. Powiedział mi że jest za słaby na siłownie i źle się tam będzie czuł. W końcu go namówiłem i wierz mi że po 2 latach efekty są imponujące. Pozdrawiam
Przypomina mi sie jak chodzilam w liceum na silownie, i w szatni przebieraly sie ze mna Panie w wieku 60lat przecietnie, co na aerobik szly Bez skrepowania lataly po szatni bez stanikow i niektore bez majtek Traumatyczne wspomnienia. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-20 19:30:12
Oblidobrze, ze powiedziałaś dziś będę wypychac akurat mam w planach siłownię na piłce... Na marginesie, nagram film z moim synkiem w roli głównej, jak pięknie ćwiczy na piłce... Najpiękniejsze są dźwieki jakie przy tym wydaje Sighaja na pierwszej stronie masz rozpiskę dawkowania TSE. Jak nie ćwicze po połknięciu, to właściwie nic się nie [...]
Cariresię dziś nudzi błądzi po dziennikach... Witaj dawno Cie nie było. Co słychać? Wole siłownię niż sklep, żeby nie było, ze spam W temacie RAPORT, to miska trzymana, nie napiszę szczegółowo, bo będziecie sączyć soki trawienne na mój obiad , a w planach wieczorny rower raczej stacjonarny i za chwilke lody z dzieciakami
No tak... piękne wakacje mi zarysowaliście, nie ma co gwizdy tureckich arabów, salmonella i notoryczne przebywanie w wucku może ja jednak nie polecę? W hotelu mają siłownię.... Obli, która to pani w naszym wieku ma bloga zakładać? Skąd ona? Bo czekam i czekam... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-06-01 22:08:17
Mam za miesiąc mam 15 lat więc jestem jeszcze za młody na siłownie. Sam stwierdzasz że za młody jesteś a poniżej pytasz czy masz chodzić na siłownie Co jest Twoim priorytetem muay thai czy siłownia? Jak muay thai to ćwicz w domu: -pompki -brzuszki -możesz się na drążku podciągać -biegaj żeby kondycje poprawić Jak priorytetem jest siłownia to idź [...]
Zrobilem rezonans magnetyczny tak jak lekarz mi mowil i powiedzial mi ze z tego co widac nie trzeba bylo tego leczyc operacyjne ( bardzo dobrze) natomiast jest krwiak i jest czesciowo naderwany wiec deformacja zostanie, nie jest ona zbyt duza i mowiac szczerze nie przeszkadza mi ona wogole. Natomiast lekarz zmienil czas powrotu na silownie z 8tyg [...]
Może się tak bardzo nie gol bo żona podejrzeń nabierze i będzie to ostatnie wyjście %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-01-21 14:46:44 Moja żona nie wypuściłaby mnie z domu nie ogolonego , gdybym szedł na siłownię....do tego jeszcze dzień wcześniej golenie glowy ;-D
Nie ma co oszczędzaćna tej ławeczce. Metody zastęcze-są po prostu zastępcze-nie wchodzą tak dobrze ,jak na takiej ławeczce-przerabiałem to w domu na różne sposoby i ...kupiłem ławeczkę :) Kupiłem i chodzę na siłownię :-). Te ławeczki pod skosem to ściema! Dawniej robili na poziomych :-)
Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie. Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem ;-)Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię :-) Szlaban na wszelkie aury i komputer };-)
Co tu taka cisza.Fan napisz od czasu do czasu jak tam treningi.Chyba że jesteś na urlopie. Ja sie tez jakoś za Fanem stęskniłem ;-)Pewnie żona dała mu do wiwatu gdy wpadła na publiczną siłownię :-) Szlaban na wszelkie aury i komputer };-) Szkoda Fana :-(, ech ;-D
[DT] coockawsky
