siłownie

Powiem wiecej lord2u niektorzy pierwszy raz na silownie przychodzac maja takie osiagi jak ty

Cześć forumowicze mam pytanko zainteresowałem się armwrestlingiem mam 26lat chodzę na siłownie.Nigdy nie startowałem w zawodach ani nie ćwiczyłem siłowania na ręke. Czy według was mogę wziąsc udział w tych zawodach dla amatorów.I czy warto w moim wieku uprawiać ten sport .Z góry dziękuje i życze powodzenia w turniejach.

No właśnie przygotowałam sobie rzeczy na siłownię i jutro po pracy śmigam na przeszpiegi Na razie nie mam werwy bo jestem padnięta po wekendzie ale jutro będzie już lepiej Ważyłam się i waga jest taka sama jak była czyli 60kg, jednak po brzuszku widzę zmianę na gorsze ale wrócę do poprzedniej formy. r1920r tnx teraz ta trudniejsza część -> [...]

zrozum spadki nie zalezą od supla no chyba, ze jest to no-booster typowy ktory poprawi Ci jedynie komfort treningu, focus, pompę miesniową ale nie zapewni trwalych przyrostow te zapewni odpowiednia dieta, trening i regeneracja kreatyna moze byc swego rodzaju bodzcem a wraz ze spadkiem wysycenia komorek, niewatpliwe pula atp sie zmniejszy przelozy [...]

Dzieki za rady. Nie wydaje mi sie zebym jadla tak duzo jak mowi Piorunos :( Czytalam troche te wszystkie posty o tym co i ile powinnam jesc, moze faktycznie za malo bialka jem, ale co do makranow i takich innych dupereli to w ogole ich nie jadam, zawsze jem samo miecho z warzywami. Panicznie boje sie weglowodanow i jedyne jakie jem to pieczywo [...]

szczerze powiedziawszy to ja w wieku 13 lat już chodziłem na siłownie, w wieku 14 początki z suplami trening domatora zacząłem w wieku 12 lat Może dzięki tak wczesnemu początkowi osiągnę coś kiedyś w życiu co do autora to najpierw wystartuj z treningiem domatora + basen, bieganie, rower. Możesz również zacząć czytać posty w dziale odżywianie. [...]

Chciałem zakomunikować, iż patron zawodów - WSBiP ufundował puchary dla najlepszych drużyn oraz zawodników w klasyfikacji OPEN. Wraz z Tomkiem Winiarczykiem zakupiliśmy medale dla wszystkich najlepszych "trójek" kategorii wagowych. Szykujemy nagrody niespodzianki:) PS. dla wszystkich uczestników i kibiców atrakcyjne karnety na [...]

bo tym co napisałeś wnioskuje że chcesz ćwiczyć jakieś 3 partie nie wiem jakie bo konkretnie nie napisałeś rodzi się pytanie dlaczego? niektórzy moi koledzy z sekcji pływackiej chodzą na siłownie i nie ćwiczą:barków,nóg oraz pleców tych partii nie ćwiczą ze względu na wysokie obciążenie na treningach pływackich napisz konkretnie o co ci chodzi

[...] wyciągać wszystko z szafki :]" Z tym akurat nie ma problemu. Schowanie całego sprzętu do szafy to kwestia 2 minut. Jest to kwestia wygody. Nie chciało mi się ganiać na siłownie. Bo żeby dojechać na dobrą siłkę trzeba było wsiąść w autobus przesiadka na tramwaj itp. A tak to moja inwestycja za niedługo się zwróci i to z nawiązką bo nie [...]

Witam, prosze was o pomoc, to sa moje poczatki w tym wszytkim , troche poczytalem ale za duzo inf, jak na raz i sie zamotalem. Mam 25 lat, waze okolo 60kg i mam kolo 168cm wzrostu, Nie cwicze na silownie bo narazie nie mam takiej mozliwosci, ma ktos dla mnie jakas ciekawa diete na przytycie, dodam ze pracuje codziennie po 12h, jest to praca [...]

jony bravo Wlasnie ze to jest dobry pomysl, zacznij powiedzmy od kąta 90-120' w łokciu i go zwiekszaj az do 180'. BTW: nie mam pojęcia jak udała Ci sie ta sztuka ze chodzisz od 2 lat na silownie i nie mozesz sie ni razu podciagnac

Gratulacje dla wygranego... Tylko, że dla mnie Kamil88 powinien zgarnąć 1 miejsce... Szkoda, że ja dopiero teraz zauważyłem ten konkurs... bo 6 miesięcy sie męczyłem z siłownia sam, samiuteńki... No ale teraz mam świetną siłownię piwniczą... Za jakiś czas wrzucę foty w innym dziale...

Kamiru, obawiam się, że tej mani odgrzewania nie wyplenimy asd3, wydaje mi się, że powinieneś się na coś zdecydować. Bardzo obciążasz organizm pod względem wydolności, a to może przeszkadzać w rozbudowie masy. Przy cyklu masowym albo olałbym basen, albo potraktowałbym go jako strategiczne pluskanie bez wysiłku Jeżeli chodzi o siłownię, powyżej [...]

pryszczal;chodze na silownie 3 miesiace i pisze z zapytaniem; moge juz cwiczyc?

[...] 3* 8,6,6 Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem w superserii z Uginaniem nadgarstków nachwytem 3* 12 tomaszsfd Plan: Do dyspozycji mam siłownie 2x w tygodniu wiec mniej wiecej tak to rozplanowałem Pon, Czw - siłownia, trening oparatny na zasadach ACT Kolejność ćwiczeń: 1.brzuszki 2.prostowanie nóg na [...]

możesz mieć problemy z regencją przy treningu 5 razy siłownia+ 3 razy biegi w tygodniu. Wiem to po sobie bo łącze siłownie z pływaniem w sekcji. Zrób tak żeby siłka była 3-4 razy w tygodniu.

kobiety są wybredne - bez obrazy jeśli jakaś dama to przeczyta jedne lubią muskularnych a inne zwykłych co poradzić... a siłownie lubię bo to moje życie od kilku lat a nie aby się podobać, choć swoją drogą lepiej się podobać niż odstraszać wyglądem thx Prolon za ten artykuł

Patrząc na twoje wymiary to są niezłe .. Na siłownie nigdy nie jest za późno a tym bardziej że ty jesteś jeszcze młody to czym sie martwisz.. Ułóż sobie dietkę dorzuć jakiegoś gainera aby uzupełnić braki w diecie i jedziesz

Nie no po co wogole robic zawody kluturystyczne za chwile beda zamiast tego zawody na robienie zastrzykow w du..e na czas.Po co wogole chodzic na silownie.Przeciez naujwazniejsze jest kto jest wieksza napakowana swinia.Nie ??.Ten sport zszedl na psy !! Ten sport by uratowala jedna rzecz.Gdyby federacje wprowadzily jakiekolwiek kontrole [...]

dziękuje za rady :)Czy jest ktoś z Krakowa i mógłby polecić "dobrą" siłownię? Zmieniony przez - Tsohg w dniu 2007-10-12 16:29:49