siłownie

Rozmowa dwoch Pan uslyszana na plazy Pani1: chyba sobie kupie to bialko... Pani2: no tez tak myslalam Pani1: ale wiesz co sie boje..ze jak przestane cwiczyc i chodzic na ta silownie to wszystko mi sie zrobi takie obwisle Pani2: no tak, bo to przeciez takie sztuczne to bialko Pani1: no wlasnie. .. ech te rozterki egzystencjalne jak żyć

Dziewczyny potrzebuje porady , nie cwicze od pazdzernika bo nie mialam czasu , w tym czasie sie przeprowadzilam prawie do innego miasta , jadlam dosc malo 1700 kcal a gdy cwiczylam 2000 i zauwazylam ze przytylam ostatnio a raczej bardziej zbieram w sobie ciagle wode , okres mam jakos tak nie regularnie ostatnio albo sie spoznia 5 dni albo za [...]

za to kupiłem sobie lidlowego trx'a - na siłowni nie ma a chciałem kilka rzeczy porobić więc teraz będę kolejny "mebel" nosił w torbie na siłownię. Wygląda solidnie w każdym razie. ja jakiś czas temu kupiłam "tRX" z allright fitness , jest całkiem spoko. Kosztował koło 150zł ja noszę gumy, rolleer, pieczkę peanball , TRX :P ale mam naszczęście [...]

Teraz wszystkie firmy praktycznie mają buty na siłownię. I nie mówię o tych na rzep z twardą podwyższaną podeszwą. Ale są właśnie z płaską podeszwą, nieamortyzowane, z dobrym trzymaniem stopy po zawiązaniu.

o dobry temat wlasnie wczoraj rozmyslalam jakie sluchawki kupic na silownie.. wlasnie chcialabym na bluetooth i najlepiej nauszne, szukam jakis ktore beda mega glosne. raz juz kupilam douszne na blue i to byl dramat nic nie slyszalam

Tez wole na silce, bo w domu ciezko mi wygospodarowac staly czas kiedy robilabym trening. Plus nie mam miejsca, bo moje domowe studio i tak powoli przejmuje salon %-) A teraz ladnie mam ustawione, ze po pracy prosto na silownie, jestem spakowana, nie ma wymowki :) Spalam dzis ~5 h i czuje spore zmeczenie. Plus moja kawka, mimo, ze 'z Ekwadoru' i [...]

Święta święta i po świętach :) Wlasnie wypełzłam z pracy i lecę na siłownie 8-)

Super kebula! Znalazłam super kawałek na siłownie 8-) https://youtu.be/BBuhRErIXxY

https://youtu.be/wQRV5omnBBU Od kilku dni moje nr jeden na siłownie :-)

jutuberzy się nie chcieli otworzyć, ale klip z Twojej stopki juz tak %-) tez mieszkam na ursynowie %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-06 21:40:05 O to mogę cie stalkować %-) albo pojde na silownie gdzie chodzisz i będę tym zboczencem co się ślini na siłowni %-)

A ja znalazłem swoje buty na siłownie i skarpety mocy %-) i nawet wstepnie się na trening umówiłem w ramach barteru :D

Myślicie, że powinnam zabrać ze sobą w torbie dodatkowe 5kg obciążenia, żeby mnie wiatr nie zdmuchnął gdzieś do cukierni w drodzę na siłownie? :-?

ten mi się mega spodobał %-) ja mam w szafie cały zestaw wyjściowy na siłownię, ale muszę "trochę" zredukować, żeby się w niego wcisnąć. Wiecie im lepiej się zad prezentuje tym więcej mocy %-) póki co zwykły t-shirt żeby zaoszczędzić wszystkim patrzenia na tą całą otoczkę z tkanki tłuszczowej i jakieś mało przylegające spodnie. Nie ma co mężczyzn [...]

TSH jest ładne, ft3 i ft4 niziutko ale może być to efekt redukcji tak jak dziewczyny wspominały. ;-) regeneruj się i zbadaj za 4-6 miesięcy jeżeli będziesz ciekawa i jak słusznie ktoś zauważył - zapisz sobie ferrytyne i żelazo do zbadania przy okazji :-)) _____ idę jutro wypróbować nową siłownię - jedną z najbliższych mojego mieszkanka. Strasznie [...]

Ja ostatnio czytałam u niego na FB jakoś artykuł plus przykładowy plan dla kobiet ma redukcję. I teza, ze aby to było skuteczne to trening 6 dni w tyg. Sorry, ale z perspektywy osoby pracującej codziennie od 8 do 17 to dla mnie to jest nierealne.. nie wyobrażam sobie latać codziennie na siłownię.. a gdzie coś ugotować jeszcze, nie mówiąc o innych [...]

[...] - cichy zabójca. Cokolwiek trzeba robić - niech to będzie spacer - ale jednak jakiś ruch niezbędny Na spacery z psem chodzę czasami jak u swojej jestem :) ogolnie weekendy aktywnie nei siedze na dupie. Tylko w tygodniu lipa musze ten multi wziąć i znaleźć pedalska siłownie żeby wstydu nie było %-) dopiero potem pójde do siebie na mordownie %-)

Muszę kupić słuchawki bezprzewodowe na siłownie. Nie wiem jakie wybrać, douszne czy nauszne, jakieś konkretne sprawdzone? Żeby nie wypadały, nie zsuwały się...Ktoś coś mógłby polecić?

program z grubsza :) SZKOLENIE: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET! Zapraszamy! dnia 16. czerwca (sobota) o godz. 14:00 w siłowni B52 (Morena). Szkolenie - wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych! W szczególności zapraszamy KOBIETY, ale panów też przyjmiemy :) Zakres: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET - ZAKRES PODSTAWOWY! program: WSTĘP: - Po co kobieta ma [...]

Dziewczyny, planuje wyposażyć moją domową mini siłownię w step. Planuje wykorzystać go trochę zamiast ławki, np w wyciskaniach. Dla ułatwienia np. przy pompkach i dla urozmaicenia/utrudnienia treningu :D Macie jakieś sugestie? Na co zwrócić uwagę?

Joł! Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na katar i kaszel? Nosz ileż można... Ja chcę już na siłownię ale przeciez nie bedę smarkać na nie winnych...%-)