shoty

[...] tygodnia 4 dni treningowe zrobic, tak jak planowalem od poczatku. Dieta trzymana, choc wczoraj troszke przycialem, bo na weselu bylem i troszke sie tam podjadlo (choc wypic, tylko poszedl szampan i z dwa shoty...) A tu na rozweselenie zestawik "witaminek" hehehe sama natura a tu juz w innej postaci (do tego awokado i kiwi :P)

[...] no ale reszta do przodu :-). Mielismy do znajomych isc ale im cos wypadlo wiec przelozylismy na piatek. Doszla mi paczka z sfd, tym razem w gratisie z wpc dostalem shoty wiec pewnie wpadnie na nastepnym treningu. Z wpc w sumie to co juz sprawdzone i dobre, jedynie nowy advocat ktorego mam zamiar zaraz atakowac :-D [...]

[...] ze idziemy gdzieś do klubu na piwko i pośmiejemy się z pijanych ludzi No ale, ze co chwila spotkaliśmy jakiś znajomych to tu jedno piwko, potem drugie, trzecie ... jakieś shoty wódki i się zaczęło hhehe.. i skończyło na minus stówka na koncie Noooo... ale fajnie było 19.02.2011 - sobota Jak już pisałem, wczoraj była impreza i alkoholu trochę [...]

[...] 2000jm, -AN Ashwagandha 1kap, -AN wit C 1g, -AN mono, -AN beta alanina, Zaraz robię zamówienie z AN bo zapasy się kończą, a potrzeba: -wyżej wymienione^ -whey, -pudding, -shoty, -glutamina, -gaba KLATKA+PLECY /SFD/2017/4/26/0f1748f3f6eb43dba336c8d4d1d27c35.jpg Komentarz: W końcu coś świeżego, nowego:-) Sztangielki na skosie 30st musiały zostać [...]

To ta pizza twarogowa, 2 razy robiłem i chooja wyszło Widzę ćpalnia przyszła, shoty polecam pół butelki chyba że już kiedyś próbowałeś i cały wchodzi ok.

Gienus, nigdzie nie napisalem, ze ktorykolwiek ma AAKG, wspomnialem tylko o tym skladniku jaki nieodpowiednim dla mnie:-) A oba shoty maja ten sam sklad:-) Ogolnie z pompa nigdy nie mam problemu, wiec w sumie jedynie polegam na pobudzaczu i beta alaninie w dlugofalowym stosowaniu.

[...] https://i.imgur.com/gxoa8mhl.jpg https://i.imgur.com/QzGBoKWl.jpg https://i.imgur.com/bwbdpv9l.jpg Było już kilka osób, czekały degustacje nowego białka i Marian serwował shoty. https://i.imgur.com/OdKiFaQl.jpg Jak zrobiło się tłoczniej i bliżej godziny 13, wyszliśmy na zewnątrz zapić przedtreningówki. https://i.imgur.com/Tz2vEd1l.jpg [...]

[...] DODATKOWE*** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY DIETY: BCAA, witaminy, kreatyna mono CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasem pojedyncze shoty przed treningowe (gdybym dostał się do konkursu dorzuciłbym na pewno spalacz) Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Witam, mam na imię Damian. [...]

[...] od reszty. Jest to także fajny prognostyk na zbliżające się MP a to jest docelowa impreza CO jeszcze cieszy-nagrody bo chociaż ,,jakieś" były nawet za 6 miejsce. Ja dostałem shoty BCCA,Białka i parę Napalmów. Do tego kilka batonów,próbek białka,gainera i PW. Wszystko z FA i jego pod firm. Wielkie podziękowania dla Przemka-mega trener i kolega. [...]

[...] posiłków z WW Kreatyna-5g po treningu Dzisiaj dostawa supli z SFD,praktycznie same podstawy czyli Chrom,ALA,Carbo,Kreatyna,Białko a dodatkowo za punkty sobię zamówiłem trzy shoty BSN NO Xplode,zobaczymy jak kopia :-P Kreatyna Ostrovit-smak Mango-całkiem,całkiem,fajne w smaku. Białko Berserk Labs-akurat było na nie promo więc kupiłem,smak Nugat. [...]

I z rana jeszcze shoty z buraka powinny być :-P Ja piję 2 na na 2-3 h przed startem. Czy to coś daje? Nie wiem, ale na pewno nie przeszkadza :-D

[...] kurzy, miejsca na zawartość szaf. /SFD/2018/9/28/4f22f162b5e54b0d8353e88a9f7347da.jpg Nic zbieram się na nogi, choć motywacja "w szafie" nawiązując do powyższego... Chyba pora odkurzyć shoty SFD. Co cieszy- dziś start Mariana- kibicujemy! /SFD/2018/9/28/92e034519146482b91d973763a3b3751.jpg Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-09-28 10:28:53

Moja tez, nawet shoty robi wiec mamy szczescie do dziewczyn };-) ale na słodycze ma zakaz, a dokladanie kg niestety w cwiczeniach nie idzie tak szybko :D

Niedoczas, kurczę. Trochę odpocząłem, i parę przemyśleń: 1. Nie wiem, czy w przypadku moim jest sens brania żeli / cukrów na bieg. Spożywane po drodze, trochę z obowiązku właściwie, nie dawały żadnego specjalnego efektu. Z drugiej zaś strony bałem się całkiem z nich zrezygnować. W zasadzie węgle delikatne przydałyby się jedynie te, co w izotoniku. [...]

Fajne fotki i pejzaże:) Powiedz, te shoty magnezowe i saltsticki - warto coś takiego targać na 21 km? Jeszcze raz - gratulacje kondycji! Na fotkach jesteś bardziej wypoczęty niż ja po mniej niż połowie tego dystansu :)

Fajne fotki i pejzaże:) Powiedz, te shoty magnezowe i saltsticki - warto coś takiego targać na 21 km? Jeszcze raz - gratulacje kondycji! Na fotkach jesteś bardziej wypoczęty niż ja po mniej niż połowie tego dystansu :) Bo Żona piwo przyniosła ;-) i na mecie stał spory basenik wypełniony zimniuteńką wodą :-D Shota jednego przed i jednego na [...]

Słaby jestem! Słabo śpię, łapią mnie skurcze łydek :-(. Próbowałem zrobić trening ale wyszło jedynie: krótkie wznosy nóg w zwisie 3x20p skłony na krześle 3x20p pompki w staniu na rękach 3x2p i zabrakło energii i chęci na kontynuację :-(. Shoty z FA przestały działać mobilizująco - idę z powrotem do łóżka - może później będę miał więcej chęci. [...]

niestety wsrod mlodziezy zapanowala moda na energetyki i podchodzi ona bezkrytycznie to nich jak do wody moga miec swoje (nawet stale miejsce) w rozpisce dnia ale trzeba wiedziec co z soba niosa i odpowiednio do nich podchodzic shoty wygrywaja podrecznoscia i wygoda !

tez pozamawiałem te shoty, to potestuje zobaczymy :). Waga spora jak na start masówki, ja nigdy tyle nie miałem na koniec 8-) ba nawet do 100 nie udalo mi się dojsc

Jak się wypłuczę kawą i mi drga to i owo, to łapię za shoty, a potem wracam do tabsów. Do tej pory zawsze pomagało.