Shotgun przed, Xpand po treningu, w dni nietreningowe Xpand rano, nic więcej nie jest potrzebne ewentualnie jakieś dodatki prozdrowotne. Uzupełnienie diety masz.
[...] bcaa, kreatynka i ewentualnie białko/gainer. A czy hmb jest dobre? Wogóle jak to łączyć wcześniej brałem odżywki... teraz kończe tribulusa firmy kaizen wcześniej się przygotowywałem do pucharu europy i brałem stak kretkowy No shotgun. Mam cięzko teraz bo chce dorównać tym co są w mojej grupie wiekowej a oni są 2 lata starsi, mają po 19 lat.
[...] koniec sił, epickie serie Komentarz: Dzisiaj naprawde dwójki, barki i kaptury zostały zbombardowane, dzisiaj doskonale to czuje... SUPLEMENTACJA - Przed treningiem: 30 g No-shotgun, 3 kaps Beta-alaniny, 20 g Bcaa Xtra - Po treningu: 20 g Bcaa Xtra, 40 g Carbo, 35 g WPC - Przed snem: 3 kaps Zma - do 3 posiłku multiple sport - łącznie 1,5 g [...]
w jego cenie wzialbym shotguna, zdecydowanie lepszy, powiem ze porcje shotgun mhf-1 odczulem lepiej niz doriana nox pumpa, choc to moze nie zbyt obiektywne stierdzenie bo oba suple mialem tylko po jednej probce
pytanie czy np. w sklepie sfd jest USA ? czy znajde gdzies w necie USA ? ew. jezeli mam jesc mono tylko 2x po 5g dziennie to musze kupic go mniej, wiec moze skusze sie na no shotguna. Tylko teraz jak z tym dawkowaniem mono ? 5g na pusty zoladek 30 min przed sniadaniem, jakies 15-20 min przed silownia shotgun i po silowni 5g mono z bialkiem ?
a dlaczego miałbyś nie móc ?? Ostatnio bralem tego shotguna i powiem szczerze to juz nie to samo co poltora roku temu, wtedy po nim latałem teraz ... niccccccc. no jedynie raz wzialem o 20tej i zasnąć nie mogłem to jedyny skutek jaki wywarl na mnie shotgun. Ogolnie to dla mnie kupa, ale moze na Ciebie zadziala, dla pewnosci wez lepiej dwie te dawki
Sorry ale chyba się pogubiłem no shotgun v.3 to nie booster >? Ile ma kreatyny w porcji >? Jak coś chodzi mi o stack kreatynowy. Viper dobrze klepie ale dość drogi nie ma coś troszkę tańszego cos do 120 ?
tańszego i słabszego - scorch nie pobudza tak jak viper, ale swoje robi shotgun jakiś miał 7g kreatyny w porcji ale już nie wiem czy mi się wersję nie mylą
DT Rano naczczo 5g kreatyny 30 min przed treningiem No shotgun przed samym treningiem 10g bcaa PO treningu gainer i do tego chcialem 10g bcaa -tak DNT Rano naczczo 5g kreatyny
ja tam nie wiem, probowalem detonatora 40 g i 2 kapsy było średnio porownywalnie dla mnie jak z 25 g no-shotgun mysle ze jakbym dał 40 no-shotguna to byłaby kosa
DT: przed treningiem shotgun, po treningu lub rano 4 - g mono/jablczanu i rano 3 - 5g mono jablczanu DNT: rano 4 -5g mono/jablczanu, i po kilku godzinach kolejna porcja 3 -5g mono/jablczanu jestes po cyklu saa wiec wieksza dawka kreatyny uzasadniona co do pytania czy mono czy jablczan - to ja wole mono, ale opinie są zazwyczaj podzielone [...]