[...] trenował 6-7 razy w tygodniu ( Siłownia + ćwiczenia lekkatletyczne do mojej dyscypliny ). Dietę trzymam do tego chcę zakupić suplementy i mam 2 opcje: 1. Mutant mass + No shotgun + mono + bcaa + beta alanina + animal stak 2. 1. Mutant mass + No shotgun + mono + bcaa + beta alanina + zma + tribulus Która opcja wydaje Wam się bardziej [...]
[...] rugby. Wyjdzie że w tygodniu 5 razy siłownia + 2 razy bieganie a więc duża intensywność. Oprócz diety na dodatnim bilansie zadbałem o suplementy : Mutant mass + No shotgun + universal creatine mono + Animal stak + Bcaa + Beta alanina I tu pytanie: Czy do tego zestawu dorzucić ZMA czy jest to zbytecznie bo mam staka ? Jakie BCAA i bete [...]
Shotgun sam w sobie zawiera już odpowiedniej ilości kreatynę. Dni treningowe: -30 minut przed treningiem porcja shotguna -po treningu 5g monohydratu Dni nietreningowe: -5g monohydratu rano
[...] Wt: Bieganie ( Rugby ) + Siłownia Śr: Siłownia Czwartek: Siłownia Piątek: Siłownia ( Rugby ) Sobota: Bieganie ( Rugby ) Niedziela: Wolne Treningi na siłowni robię metodą shotgun. Treningi rugby to treningi wytrzymałościowe a siłownia rugby to parę ćwiczeń których nie wykonuje się często na siłce podrzut itp ale z mniejszą intensywnością [...]
OK padlo na shotguna wiec moje pytanie jest takie to tych co sie znaja Shotgun tylko w DT i przed treningiem a mono walic W DT 2x czy 1x ?? oczywiscie jedna porcja to 5 g
Też o tym myslałem a mam pytanko Ktory Shotgun jesli bym bral MF1 Czy v3 ?? PS:Dlaczego nikt juz nie proponuje Animal Pump przeciez sklad jest ten sam tylko inne wieczko
[...] przód lub tył): jeżeli potrzebujecie to zrobie jutro i dodam Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : poprzednio no shotgun knockout mono Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 70 [...]
PTRQ_93 dobrą bzdure i propagande siejesz Shock jeden z najmocniejszych stacków jakie szamałem i jakie są obecnie na rynku, każdy kto brał to wie. Jak nie brałeś to nie opiniuj. 2 porcje Shocka przy wadze 85kg to już jest taka pompa, że chodzisz jak naćpany chłopie, po 3-4 byś się przekręcił pewnie Shotgun - jadłem, słabizna Nie dość, że smak [...]
Shocka wogole nie poczujesz nie bralem ale duzo osob mowilo mi ze wogole go nie odczuwalo nawet po wiekszych porcjach , ja bym celowal noxplode/shotgun + mono