Mazuro13
Mam 21 lat trenuję od 6 lat. Trenuję poza tym Rugby. W najbliższy cykl będzie cyklem pod kątem budowania masy/siły mięśniowej przeplatany z treningami rugby. Wyjdzie że w tygodniu 5 razy siłownia + 2 razy bieganie a więc duża intensywność. Oprócz diety na dodatnim bilansie zadbałem o suplementy : Mutant mass + No shotgun + universal creatine mono + Animal stak + Bcaa + Beta alanina
I tu pytanie: Czy do tego zestawu dorzucić ZMA czy jest to zbytecznie bo mam staka ? Jakie BCAA i bete polecacie ? Cena nie gra roli.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2010-12-26 22:26:41
I tu pytanie: Czy do tego zestawu dorzucić ZMA czy jest to zbytecznie bo mam staka ? Jakie BCAA i bete polecacie ? Cena nie gra roli.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2010-12-26 22:26:41
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
