Obecnie wlasnie jade na tym zestawie i naprawde polecam ;] jesli chodzi o dawkowanie to biore: dt: storm na czczo i po treningu shock przed treningiem dnt: storm na czczo i w porze treningu Fajna pompa na treningu i czuje od razu przyplyw mocy :P u mnie to wyjdzie konkretny cykl bo 1 pucha shocka duza i 2 duze storma :D zeby nie przeciagac za duzo [...]
Don co powiesz o takim cyklu: 2x H-Drol - przez 6tyg po 2kap - 1kap do śniadania i druga do posiłku przed treningowego. Esseliv - 3x na dobę po 2kap przez cały cykl, przez miesiąc po zakończeniu cyklu 3x na dobę po 1kap - esseliv przyjmować razem z 1kap h-drolu ?? OLIMP Garlicin (extrakt czosnku) - 1kap po śniadaniu UNIVERSAL Daily Formula - [...]
jeszcze mam jedno pytanie zamierzam kupić ochraniacz na krocze tylko sam za bdz nie wiem jaki kolega z klubu polecił mi ten http://www.round1.pl/shock-doctor-supporter-carbon-suspensor-ochraniacz-krocza-p-307.html.Czy może jakiś inny
Cytuje: W dniu maratonu 4 godziny przed startem spożywam obfite śniadanie LCHF . Do godz. -0:45 nic nie jem i nic nie piję; Od -0:45 do -0:15 zjadam kilka daktyli suszonych, kilka sezamków, banana i popijam to 500ml płynnego kisielu. Na trasie, na punktach piję izotonik . Na mecie wypijam 500ml kwaśnej śmietany 18%. Sprawdze system za [...]
Cześć, stoję przed wyborem nowego ochraniacza na krocze, stary (najprostszy, szmaciany z plastikową wkładką) nie spełnia już swojej funkcji z racji pęknięcia plastikowego wkładu oraz rozciągnięcia trzymających gumek w pasie. Szukam nowego ochraniacza, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo. Uważacie, że warto dopłacić i kupić bieliznę [...]
to juz mniej zalezne od suplementu, ale produkt wybrales sobie solidny. milo wpsominam cykl storm+shock, moze nawet powtorze w niedalekiej przyszlosci:)
Energy Shock Shot Fajny smaczek energetyka i to chyba na tyle. 120mg kofeiny nie mogło zrobić na mnie wrażenia. Lepszej pompy też jakoś specjalnie nie odczułem. Generalnie produkt dla kogoś kto dopiero rozpoczyna zabawę z tego typu środkami. Jakbym wypił trzy to może by zrobiły robotę, ale to wtedy przestaje być ekonomiczne. Jedyny suplement z [...]
[...] czuje po pracy. Ostatnio używam n.o xplode 3.0 ale szczerze mówiąc efekty słabe, do tego mam gazy i uczucie wypicia sporej ilości napojów gazowanych (bekanie itp.) Wcześniej używałem shock theraphy i dawało sporego kopa, okolo 20% sily i wytrzymalosci, do tego energi ze mozna gory przenosic. Nie wiem co mnie podkusilo zeby testowac inny produkt.
Witam chciałem sie zapytac czy ktoś brał Universal STORM i Universal SHOCK THERAPY jednocześnie ? I jakie są efekty w porównaniu do ceny tych produktów ?
W dniu dzisiejszym ruszamy z testami nowych smakołyków od Allnutrition 2 x Nutwhey Pistachio https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Pistachio_i39692_d1200x1200.png 4 x Choco Muffin https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Choco_Muffin_i39068_d1200x1200.png 20 x Muesli Bar https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muesli_Bar_i39561_d1200x1200.png [...]
Witam!! Shock:tydzień 3 -wyciskanie na skosie w serii łączonej z sciąganiem na bramie 2x8-10 -rozpiętki w serii łączonej z pompkami na poręczach 1x8-10 -wyciskanie na maszynie,drop set 1x8-10,6-8,6-8 1. czym mogę zastąpić wyciskanie na maszynie ?? ponieważ nie mam odpowiedniej maszyny i jeszcze 2. czym moge zastapic wyciskanie na maszynie ale [...]
Witam!! Shock:tydzień 3 -wyciskanie na skosie w serii łączonej z sciąganiem na bramie 2x8-10 -rozpiętki w serii łączonej z pompkami na poręczach 1x8-10 -wyciskanie na maszynie,drop set 1x8-10,6-8,6-8 1. czym mogę zastąpić wyciskanie na maszynie ?? ponieważ nie mam odpowiedniej maszyny i jeszcze 2. czym moge zastapic wyciskanie na maszynie ale [...]
przerabiam własnie plan power/rep range/shock rozdzieliłem to na 4 dni więc każda partia osobno oprócz barki+bic+tric i np w shock trening schodzi mi góra 15-20 minut, czy to jest ok czy może coś źle przepisałem z założeń tego planu ?? i czy po tak krótkiej sesji normalnie ładować tyle samo carbo,białka,aminów co zawsze czy odpowiednio mniej?
przerabiam własnie plan power/rep range/shock rozdzieliłem to na 4 dni więc każda partia osobno oprócz barki+bic+tric i np w shock trening schodzi mi góra 15-20 minut, czy to jest ok czy może coś źle przepisałem z założeń tego planu ?? i czy po tak krótkiej sesji normalnie ładować tyle samo carbo,białka,aminów co zawsze czy odpowiednio mniej? [...]
Ja stosowałem: Shock Therapy, Redweiler, Animal Pump, Hot Blood, Napalm 60ml, BSN Xplode, Nitrobolon, SAW W tej chwili kupiłem sobie Iron Horse Iron Pump, ale jeszcze nie próbowałem. Dobre pobudzenie po Redweiler (20g) oraz Napalm, po SAW też, ale brałem trochę więcej jak 15g Hot Blood, tylko pierwsza dawka mnie spompowała Shock, BSN, Animal, [...]
SPLIT CZTERODNIOWY : PRIORYTET KLATKA Dzień 1 (zacznę od dzisiejszego dnia - wczorajszego już nie będę pisał) NOGI + BICEPS Przysiad (tył): - przerwy 120 sekund. 104 kg - 10 pow. 110 kg - 8 pow. 114 kg - 8 powt. 104 kg - 8 pow. 94 kg. - 12 pow + drop seria do upadku Prostowanie nóg siedząc (seria łączona) Uginanie nóg leżąc - bez przerw (przerwy [...]