[...] poprawic swoja wytrzymalosc. Slyszalem ze Carbo jest dobre, no i mialem to kiedys.. ale w sumie nie wiem czy odczuwalem po tym jakies ogromne zmiany. Mialem rowniez shock therapy ale to jest chwilowy mega kop i jakos nie dla mnie.. poprostu chce zwiekszyc swoja wytrzymalosc na dluzsza mete a nie na godzine. Co polecacie ? Moze jakies [...]
Poniedzialek: Klata / Biceps(lekko) 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4 Serie: progresja ciężaru - W ostatniej serii drop set 2.Rozpiętki na ławce skośnej 3 Serie x 8p 3.Wyciskanie na ławce glową w dół ( sztangielki / sztanga) 3 serie : regresja ciężaru: 6/8/10 4.Krzyżowanie linek w bramie 3 serie x 12p 5.Uginanie ramion ze [...]
Witam , jak dużo osób tutaj przed wakacjami byłem w świetnej formie :).W wakacje się wybawiłem wiec teraz czas zabrać się za siebie.W wakacje straciłem masę warta 6,5kg.Mozę i wydawać to się nie dużo ale jednak to jest coś.Poprzez ostatnie treningi , powrót do diety I parę kg gainera udało mi się zrobić 72,5kg.Wymiary tez w większości wróciły ale [...]
Witam :) Dermatolog przepisał mi antybiotyk na trądzik - Unidox. Czy nie zaszkodzi mi gdy bede brał z Shock Therapy i Stormem? Dzieki z góry za odpowiedz :)
WITAM DZISIAJ PO PRZERWIE ZROBILEM TRENING NA TAKIM ZESTAWIE: -60mg efedryna 300mg aspiryna -20g nitro fire -40g shock therapy -120mg kofeiny z tigerów i 100g carbo podczas treningu Po treningu zlapał mnie jak by skórcz w przedramieniu za nadgarstkiem czułem jak bym tracił wladze w reku i strasznie bolało ale przeszło a teraz cały lewy triceps [...]
czesc jestem na redukcij .i tu mam pytanie mam shock therapy universala czy moge go używać na redukcij .mam tez zamiar zarzywać spalacz bsn termolexs .jak go zarzywać ??
[...] teraz zeby mial wszystko przygotowane planuje zwykle mono, albo jak zdazy wyjsc to nowosc z Olimpa Creatine X-plode ...z jakims stackiem...no wlasnie z jakim? (myslalem nad shock+storm) do tego po treningu, bialko i carbo plus czy tauryna potreningowo tez sie przyda? na noc magnez i cynk rano na czczo tauryne i wit c prosilbym o poprawne [...]
[...] do cyklu jakieś dodatkowe środku na odblok czy coś takiego ? Jak miał by wyglądać ewentualny cykl . Dodam iż diete mam na mase . Jeżeli mam coś dopisać na swój temat to piszcie . Aha , i czy można go stosować tak że np. wrzesień storm + shock Universala a pażdziernik ten massdrol i od listpada powtórka ? Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedz .
Witam, Jak w temacie. Jak brać w dni treningowe i nietreningowe? Moja opcja: dt: na czczo storm, sniadanie, 1/3 dziennej dawki mutant mass, shock therapy przed treningiem, po treningu storm oraz 1/3 mutant mass, wieczorem po kolacji 1/3 mutant mass dnt: storm na czczo, mutant mass po sniadaniu, obiedzie i kolacji Mutant mass lepiej rozbic na 2 czy [...]
[...] Mam dosyć płaski brzuch, gdy go napnę nawet delikatnie widać zarys mięśni. Chciałbym nieco powiększyć oraz wzmocnić swoje mieśnie brzucha i tutaj moje pytanie... Jak często mam ćwiczyć brzuch, w jakie dni mam dodać brzuch oraz jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia... Dodam, że obecnie zaczynam cykl shock therapy+storm oraz mutant mass. Pozdrawiam.
[...] jest za co szalec i nie zamierzam tego zmarnowac :) Wracajac do tematu najpierw masa, mam za soba oprocz kilku standardowych, poczatkowych cykli 2x mono, cell-pumpa, storm-shock, oraz ostatnio clout+mono, cykl nastepujacy zamirzam opierac na: clout 2x no-xplode myofusion 2.27 zma universal omega-3 I tutaj prosil bym o sugestie, gdyz 3-4 [...]
Witam. Na cykl planuje kupic storm+shock, omege3, witaminy i mutanta w celu uzupelnienia diety. Chcialbym was sie zapytac jak brac w DT i DNT. Z goory dziekuje ;]
[...] Obecnie trenuje pod kątem wyciskania leżąc i chce zrobić cykl kreatynowy za jakies 2 tygodnie, lecz niewiem co kupić. Za sobą mam już wiele różnych cykli (mono, tcm, storm+shock, cp+animal pump, n.o.k.o+ester, ostatnio 2 miechy temu detonator+mono). Trening+dieta będą dopięte na ostatni guzik. Kwota jaką moge przeznaczyć na cykl to 100zł, [...]
Witam, mam do sprzedania odtwarzacz mp4 który jest za 125 zł na Allegro.Jestem 2 właścicielem kupiłem ją od osoby, która prawie wogóle go nie używała, a ja go nie używam wogóle od jakiś 2 tygodni, kiedy sobie dokupiłem słuchawki do swojego telefonu.Posiadam do niego pudełko, karte gwarancyjną, paragon, oraz uszkodzone słuchawki, gra tylko na [...]
[...] than heels that are 3 inches or taller. Investing in dignity shoes at one's desire relieve adeptness your aches and pains. Decide rubber soles, which are gamester for shock-absorbtion. Leather uppers, which comply with preferably to the shape of your feet and breathe greater, proffer standing gladden to synthetics. They last longer, too. [...]
[...] than heels that are 3 inches or taller. Investing in characteristic shoes will domestics ease your aches and pains. Choose rubber soles, which are wiser for the purpose shock-absorbtion. Leather uppers, which comply with happier to the make of your feet and blow more, offer of a higher order gladden to synthetics. They last longer, too. And [...]
Witam !:) Skończona redukcja, końcówka spalacza, czas myśleć oooo masie :D tyle tytułem wstępu, moje pytanie brzmi jak rozplanować najbliższe cykle, mianowicie mam na posiadaniu: - zestaw Storm + Shock - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 - mono vitala - XP Recovery no i masę innych mniej lub bardziej przydatnych gadżetów heh. Myślę, [...]