[...] *2. WAGA: 70 *3. WZROST: 177 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 9. DIETA: jest. od ponad tygodnia wszystko wyliczone itd 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: cm3, mono, shock terrapy, saw 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : nitrobolon II, olimp mono, białko jako uzupełnienie *12. STAN [...]
Dzień treningowy -SHOCK 30 minut przed treningiem 1 miarka z 300ml wody -STORM Bezpośrednio po treningu 1 miarka z 300ml wody Dzień nietreningowy -STORM rano na czczo 1 miarka z 300ml wody
Witam pracuje od 13 do 24, mam problemy z robieniem treningu potrzebuje przedtreningowki, planuje wziasc shock therapy i do tego storma z universala, doby wybor? Dodatkowe moje pytanie to czy oplaca sie kupic ZMA? http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html Tutaj masz najbardziej polecane przedtreningówki i nie tylko.
Wiek : 19 Waga : 81.5 Wzrost : 188 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : NA POWAŻNIE OD WRZEŚNIA Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : DOPIĘTA Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : CM3 + WITAMINY + SHOCK THERAPY - OD CZASU DO CZASU + TAURYNA [...]
kreta ok, przed treningówki to jak juz pisałem, czasem mily dodatek.. z wymienionych przez Ciebie Shock albo Assault, co do staków jak Storm imo bez sensu wydana kasa
assault bardzo dobrze wpłynął u mnie na wytrzymałość i skupienie na treningu, smakowo przyjemny shock coś mi nie pasował, jakieś rewolucje miałem i cały trening posmak nieprzyjemny, no ale to kwestia indywidualna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bierz najtańszą, wszystkie działają tak samo Czy ja wiem, to tak jakby brać Shock Therapy + STORM na pierwszy cykl. Z tych ogólnych monohydrantów, to nie ma znaczenia... CM3 się nada, Crea Shot, ... wszystko ;-) nie myl pojec kreatyna a stack kratynowy to różnica a na pierwszy cykl zmykłe mono wystarczy w zupełności
shock ma kreatyne w sobie, wiec wyjdzie ci 15g dziennie w dt, za duzo, daj tylko 5g rano i shocka przed trenem jezeli mowa o kreatynach reszta ok na pewnoe cm3 nie pakuj do tego
Aha czyli ja chce dla Ciebie zle? DT:Shock przed tr, cm3 po treningu 5g DNT:5g cm3/mono ok BA możesz 2,5-3 g zacząć, zwiększysz ew później, zobaczysz jak będzie swędziało
[...] ćwiczeń, muszę pracować nad klatką. Barki urosły a o to mi chodziło. Co myślicie o zestawie: mutant mass 6.7kg - miesiąc sfd wpc plus 750g x4 - miesiąc universal shock therapy 850g - 1.5 miesiąca universal creatine monohydrat - 1.5 miesiąca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7594a5c25ddf4bdcab6d1e4bc4d17d65.jpg [...]