[...] typ budowy ciała - jak je dodać? 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/173 4) staż treningowyc - rok z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy n2, shock therapy, magnum 8000, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatnie 60 dni bez supli 9) ilość dni [...]
Czy połączenie partii w przypadku treningu power/rep range/shock Pon :klatka+ kaptury Wto :plecy+ przedramie czw :barki+biceps,triceps pią : nogi+ łydki będzie ok? czy może barki wrzucić do nóg ? I czy 7 dni przerwy wystarczy by zacząć ten cykl?? dodam że ostatnie roztrenowanie (nie licząc regeneracji tygodniowej które robie po każym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : Foto Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy : ~13miesięcy Obwód pasa : 79 na czczo Obwód klaty: ~100cm Obwód uda: 55,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 2x tydź. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Kontuzja [...]
strasznie dużo tych zestawów :) chyba wybiorę ten : 5 ZESTAW Universal Nutrition Storm - 756 g + Universal Nutrition Shock Therapy - 1008g i to by wystarczyło?? czy do tego jeszcze mono kreatyne jakas?? czy w stormie jest okres nasycenia kreatyna?
W zasadzie to jestem podatny. Kiedyś na pierwszy stack kupiłem SHOCK + STORM to musiałem odsprzedać bo tak mnie czesało. Kawy nie pije. Dosypuje sobie tylko rano do białka łyżeczke żeby sie odmulić :) Ze względu na problemy ze snem staram sie chodzić jak najwcześniej. Ok 17. Ale zdarza mi się że ide na 18 i 19. Później już nie. O co chodzi z tym [...]
[...] kompletnie nie wyspany. W czwartek najadłem się witaminek i w piątek udało mi się zerwać na siłownie. Poranny trening zgodnie z rozpiską planu treningowego. W suplementacji shock therapy, białko, fat burner iron horse oraz viper :) Jednak nie mogąc sobie poradzić ze zmęczeniem poprosiłem o pomoc mojego ulubionego "farmaceute" i powinno być git [...]
Mysle ze wrzuce to 2 tyg. przed zakonczeniem cyklu. Co myslicie o Storm + Shock Therapy? Wydaje mi sie to dosyc dobre rozwiązanie. Czy wzieli byście cos innego?
shock, czapka i bluza lonsdale sprzedana. UPPP Zdjęcia damskie dresy nike, jak nowe, rozm na ok 175cm Polo Lacoste oryginalna rozm 4, intensywne kolory, zdjecia robione telefonem. Dresy 50zl, lacoste 30zl Zmieniony przez - bobeldsk w dniu 2012-03-29 23:41:58
[...] za pierwszym razem tylko spokojnie truchtałem w tempie 8. 40 sekund truchtu w tepmie 8 i 20 szybkiego biegu w tempie 16. Niestety od 2 dni męczy mnie mocna zgaga i to chyba od tego spalacza :/ Nigdy wczesniej tego nie mialem. Pewnie zle mi to na wątrobe działa chociaz jadłem juz przeciez shock i storm a to chyba mocniejsze niz ten spalacz olimpa.
Jeśli będziesz miał coś wolnego z 1.3 to chętnie bym spróbował. Od 2 tyg wszedłem na cm3 Treca. Ostatnio przedtreningówke jadłem jakoś w sierpniu i był to Nox pump Doriana, który dla mnie jest niezastąpiony jak dotychczas ponieważ jako jeden z niewielu uprzyjemnia trening. Brałem jeszcze: - BPI 1.M.R - Gaspari SuperPump - Universal Shock [...]