shitman

Shitman Nie wiem czy ironizujesz w tym momencie,ale tłuszcze w treningu naturala są bardzo ważne:) Jeżeli chcesz mieć gospodarkę hormonalną w dobrym "stanie" -tłuszcze w odpowiednich proporcjach to podstawa. Zresztą nie rzadko osoby na LF piszą że libido zanika.I to osoby młode,często na cyklonie:-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-10-07 [...]

http://kulisykultury.pl/wp-content/uploads/2012/07/Magic-Mike1.jpg To Ty? No bez kitu - z ryja shitman jak w mordę strzelił. Na wieki wieków...

Ostatnio robiłem nogi w czwartek , ale wpiski nie daje trening przebiegł dobrze pompa dobra była ale jakoś samopoczucie kiepskie było i nie dopyerdalałem do pieca. Shitman - hehe też się ciesze, zaglądaj śmiało %-) Hubi - no unikałem w ogóle treningów barków ( przez 2tyg ) i niektórych ćwiczeń na klatę tam gdzie czułem że mnie boli, ostatnio [...]

Shitman tez sie mozesz pojawic :P nie wspolczuc 8-) co do śledzenia, zadaje tam pytanie czy obcinac kalorie czy dodawac aeroby po treningu, jak wtedy bcaa suplementowac w godzinach okolotreningowych a cisza jak byla w temacie tak jest dalej :)) wbijac nie pitolic }:-(

shitman tak do ilu ? do 3g na kgmc ciac?

Przemek, Antos, Shitman i inni osobnicy którzy mają rowerki stacjonarne: Jakie polecacie, jakie są przedziały cenowe itd. ? Bieganie jest spoko, ale fajnie sobie oglądać film i kręcić aero tak myślę %-)

Shitman- wysłałem Ci film na pw, pyerdolniesz. Nie chcę dostać bana znowu :D

shitman, a może wcale tak nie jest? może zmiana treningu warunkowałaby inną podaż kaloryczną? trzeba też od tej strony na to popatrzeć

shitman ty tak masz ze wody nie ciagniesz ? bo widzialem ludzi co tylko wode co puchna tylko woda po saa?

shitman sie nie pyierdoli w tancu. po co siebie masturbowac jak mozna siostre %-) %-)

Wiktor (shitman) jest najbardziej aktywny. Pieprzy trzy po trzy jak zawsz

Forever alone :D 130 płaska a co to jest ^ jakbyś nie zauważył to było na skosie nie na płaskiej Oczywiście, że chodziło mi o skos, literówka ;) Shitman zawsze dobre nuty zapodaje :)

shitman, koniec z nami :-(

shitman skad ty bierzesz takie zryte pomysly %-)?

Shitman jak pięknie przypinasz łydeczke w pozach bokiem, chyba wziąłeś sobie do serca to co Ci mówiłem na privie };-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-16 20:41:11

Dawaj Shitman ciśniemy jakiegoś barbell shrug challenga, a nie się pyerdolisz z izolacjami |-O

shitman na jak dlugo zostawiasz ryz w parze po odlaniu wody?

Też nie wliczam gryfu.Kurde te 130kg to sporo. Robiłem 105x10 w pełnym zakresie i nie wyobrażam sobie dorzucić na razie kolejnej 25tki, ale że Shitman się boi robić shrugsochallenge, to może spróbuję to 130 i nagram :P Przy okazji jak już Ci spamuję, to gratuluję mega poprawy czwórek i tego siadu 180x13, bajka :)

robię trochę pompek w domu i czasem 10pow syzyfków w domu, a co shitman? %-) no właśnie ramiona to moje skrajności - 35 na pompie max, czasem jak wchodzi na 35,3 to się cieszę niesamowicie.

Shitman to to samo co gówniarz? %-) Pamiętam Cie z dzienników jak bez koksów napjerdalałeś. Masz gena. Ogólnie wcześniej jak czytałem opinie ludzi to bardziej to wyglądało jak lizanie Cie po fiucie. Moim zdaniem wszystko zaj**iście. Startuj kiedyś w zawodach, bo dałbyś radę. Powodzenia.