shin

odnośnie dzwigni na nogi, to pierwsza z pokazanych to ashi-garami. do dziś ćwiczy się ją w katame-no-kata. ta i inne techniki (jak również dźwignie na kręgosłup i specyficzne duszenie gardą do-jime) to spuścizna po Tenjin Shin'yo ryu ju-jitsu, opartym na katame-waza i atemi-waza, które studiował prof Kano za młodu. taka ciekawostka, ze rzutami [...]

Dobry jest cykl:strzal tescia co 3 dni + 3 tabletki "krolowej suplementow" czyli metki + strzal winni`ego co 2 dni.Masy niezbyt sporo choc jest twarda i nie spada ale za to co za sila!!! Goraco polecam TEN-SHIN

Witam! Polfa - moje zrodlo chociaz drogie jest 100 procentowe!Wole dac 10-15 zeta wiecej a miec pewnosc ze kupuje oryginal. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Witam! Na początek polecam dobre odżywki i suplementy.Taniej wyjdzie(chyba),nie ma ryzyka podróbek i nie trzeba sie kłuć. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Prawdopodobnie nie to było u Ciebie przyczyną a np. wspomniany shin slplints który może być właśnie odczuwalny w ten sposób i po prawidłowej terapii i przygotowaniu byłbyś gotowy do biegania.

Do m_23 Czy mozesz wyslac mi twoj cykl masowy na Clenie - taki jak otrzymal Herman? Mam e-mail w profilu.Z gory dziekuje i pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] and Four-time Japan GP Champion Musashi, was thus presented with his best chance ever to advance past the Tokyo Dome quarterfinals. Sefo stepped into the ring with a shinguard on his left leg, and the southpaw Musashi quickly exploited this apparent weakness, launching numerous low kicks at the shin. These were clearly bothering Sefo a [...]

a przepraszam, w gdyni jest (teraz sorry jak przekrece nazwe mowie z pamieci) hakko ryu den shin ju jitsu (??)

Witam! Omen faktycznie pachnie sezamem,ale najprzyjemniej pachnie chyba Superanabolon:) Pozdrawiam! TEN-SHIN

Witam! Ja robie 3 cwiczenia po 2 serie kazde na biceps i moim zdaniem to wystarczajaca dla mnie ilosc.Bicepsy sa mala grupa miesniowa i mozna latwo je przetrenowac.Gdybym znal 6 znacznie rozniacych sie od siebie cwiczen na bicepsy,wykonywal bym 6 cwiczen po 1 serii kazdego cwiczenia. Pozdrawiam! TEN-SHIN

To tak jak ogłoszenia w "Auto Giełdzie"-sprzedam lekarstwa:Omnadren,Metanabol,Deca-Durabolin,Testosteron...(serio,takie ogloszenie jest w kazdej "AG")-prawdopodobnie **** po którym jedynym pozytywnym skutkiem bedzie trzy dniowa sraczka.Ja tam nie wierze.Porównaj ceny w sklepach sportowych - 1 kg serwatki kosztuje ok 90 [...]

mężczyźni w kat 56 kg Place Name Born Nation Group B.weight Snatch Cl&Jerk Result 1 WU Meijin 25.04.1980 CHN A 55.70 127.5 160.0 287.5 2 JIGAU Adrian 06.01.1970 ROM A 55.94 125.0 155.0 280.0 3 ARTUC Sedat 09.06.1976 TUR A 55.49 125.0 152.5 277.5 4 LU Jinbi 1981 CHN A 55.70 125.0 152.5 277.5 5 WANG Shin-Yuan [...]

Tak - i na sparingach też uderzasz gołymi pięściami?! (TO miałem na myśli pisząc od TKD i boksie...) Ja na worku (tym miększym - Shin-do - dostałem gratis od firmy do testów) przeważnie bez rękawic trenuję, na twardszym skórzanym różnie.

Zdecydowanie jestem za! TEN-SHIN

[...] łydki czy np tuż powyżej stawu skokowego. Ps. Jeżeli zmieniłeś buty i zaczęło boleć to mogą być przyczyną, jeżeli zintensyfikowałeś trening to też może być przyczyną. Miejmy nadzieję, że to nie shin splint, który bym obstawiał (jednak zbyt mało informacji podałeś aby stwierdzić na 100 proc.), bo wtedy czeka Cię przerwa od biegania. Pozdrawiam

TEN-SHIN to nie wiesz, ze kobieta zmienna jest

Witaj. Najprawdopodobniej jest to tzw. Shin splints. Poczytaj oddano i dolegliwości jak sobie z nią radzić co jest przyczyną występowania bólu oraz stanu zapalnego a będzie dużo łatwiej ci zrozumieć co tak naprawdę obecnie dzieje się z twoimi piszczelami. Tutaj przede wszystkim myślę że dużo lepszą robotę odegra wizyta u dobrego fizjoterapeuty aby [...]

Przy piszczelach to masz SHIN SPLINTS. I nie powinienes tego bagatelizowac. Basenu nie przygotowywuj tylko po prostu plywaj, rozciagaj miesnie, i zrezygnuj na jakis czas z silowni zanim soebie zrobisz krzywde. Nie powinienes nawet brac kreatyny a co dopiero koksu. On ci jedynie zaszkodzi. Kregoslup masz jeden na cale zycie. Ale zrobisz jak [...]

Witam! We Wrocławiu też są problemy.Od prawie miesiąca poluję na 10 strzałów omy i nic!Kryzys jakiś czy co?Z teściem jest to samo. Pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] nawierzchni. Bo z obiciami to sobie radzę ale z tym drugim nie bardzo. Kontuzja jest podobna do tego jak zaczynasz biegać o asfalcie w złych butach i nazywa się "shin splints", a po polsku chyba coś w rodzaju "zespół przeciążenia ...coś tam, coż tam... piszczeli" Rady, które znalazłem to: lód i odpoczynek. Zastosowałem [...]