shin

Roni vs Arni Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

No cóż Mike to wkońcu, również stara szkoła, i szanuje go, ponieważ włożył do treningu tą niezwykłą intensywność. Odkrył nowe lądy. Był wielki. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, [...]

siemasz kolego, bardzo możliwe, że masz shin splits polecam przeczytać mi pomogło i to bardzo :D a tak wgl to są właśnie początki biegania wychodzi nasza choroba współczesności czyli siedzący tryb życia :/ czasami sam żałuję, że wgl mam w domu pc/tv http://www.bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 Zmieniony przez - Alaski w dniu 2013-01-29 22:27:53 [...]

Budokai Butokukan Chito-Ryu Cuong Nhu Karate Doshinkan Dotokushin Kai Genwakai Gohaku-Kai Goju-Ryu (Goju-Kai) Goju-Ryu (Kanzen) Goju-Ryu (Okinawan) Goju-Ryu (Meibukan) Goju-Ryu (Unspecified) Goju-Ryu (Yamaguchi) Gosoku-Ryu Go Kan Ryu In/Yo Ryu Isshinryu Isshin Shorinji Ryu Jukido Jujitsu Kenseido Kobudo Koei-Kan Kokondo Kosho-Ryu Kenpo KoSutemi [...]

Witam! Moj kumpel sprzedaje Dece 2ml 100mg/ml po 62 PLN ale to 100% towar. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Bahamut: A mnie jedna rzecz zastanawia, tez nie jestem zwolennikiem tradycyjnych ale, przez tyle tysiecy lat azjaci nap*****lali sie wlasnie w tych stylach, kung fu wu shu shin tai jakieś tam hadźiaaaaa zaklęcia z tybetu itp a teraz mija 2 tysiące lat i juz kung fu nie mozna zrobic komus krzywdy ani wygrac walki? Ludzie sie na ciosy uodpornili? W [...]

Po takim opisie ciężko cokolwiek doradzić może to być to być np. shin splints czy dolegliwości pochodzące z mm. strzałkowych czy piszczelowego. Kolega rozciąga , rolluje się ?

Bez przesady, to nie byly zadne ogolnopolskie zawody, po prostu moj sensei Grzegorz (Bytomska Szkola Kodokan Shin Ryu Ju-Jutsu) zaproponowal Borucie organizacje turnieju podczas naszego obozu we Wladku, a ten zalatwil spora i mocna ekipe bjj, a w zwiazku z tym ze do nas przyjechali jeszcze zawodnicy z zagranicy, turniej calkiem rozrosl sie do [...]

Skład: Arginine Alpha-Ketoglutarate / Arginine Ketisocaproate - 3000mg Ornithine Alpha-Ketoglutarate - 100mg "NOX3 functions as a powerful vasodilator; as an anti-catabolic supplement which helps preserve muscle mass; and, as part of the arginine-ornithine combo, can boost growth hormone levels. In other words, unlike N02 and NOX2 our NOX3 [...]

http://allegro.pl/shin-do-worek-bokserski-wypelniony-70cm-wm01-i2030868161.html worek dokładnie jak ten, z tym , że mój ma 150cm jakieś, a w miejscach czerwonego koloru jest żółty. Cena 120zł

Witam! Jezeli twoj kolega ma 15 lat to robiac sobie pierwszy zastrzyk juz zrobi sobie a zarazem swojemu mlodemu,rozwijajacemu sie organizmowi ogromna krzywde.Sprobuj go jakos odwiesc od tego glupiego kroku,zaproponuj alternatywne rozwiazania(suplementy,dieta itp.)W koncu jestes jego kolegą.Jezeli zdecyduje sie na coś mocniejszego to pozegnaj sie z [...]

Jezeli nie dostaniesz Clomidu do sprobuj Clenbuterol po cyklu.Sprobuj poczciwej kreatyny - ona pomoze zachowac troche wody w twoich ciezko wypracowanych miesniach.Do kreatyny mozesz dorzucic glutamine-efekt raczej pewny. TEN-SHIN

No narazie odpoczywam:) Dzisiaj na basen się przejdę. Mam zamiar dać sobie miesiąc takiego luzu, tylko basen, lekka siłownia, żeby wszystko wróciło do normy. Na początku zacznę od 3 treningów w tygodniu i potem będę dodawał 1 trening tygodniowo miesięcznie. A mam jeszcze takie pytanko jak rozpoznać czy się już wyleczyło shin splint?

Poczytaj o shin splints. Wydaje mi sie, ze to moze byc to.

na jakiej podstawie uważasz że mięśnie są osłabione i należy je wzmacniać ? jak oczekujesz porady to dostosuj się do tego co otrzymujesz w odpowiedzi pytałem choćby kiedy zmieniłeś obuwie bo może mieć to ogromne znaczenie , poczytaj o shin split

[...] IKO Sosai: http://www.ikososai.org.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=51&Itemid=79 KAN: http://www.kyokushinkan.netii.net/galeria/inne/wymagania.php itd. Wszystko to kjokuszyny a inne wymagania - sprecyzuj jaka organizacja. Zapytaj trenera lub kolegi z klubu. Możemy Tobie pomóc [...]

najl;epiej robić brzuszki rano nadczczo, poprostu od razu jak wstaniesz wieczorkiem również polecam, ale spokojnie Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki [...]

Dzieki za odpowiedzi. Ten-Shin napisz prosze jakie miales po tym efekty. A co do mety to czy faktycznie to nie za duzo jak na pierwszy cykl? Dzieki. Pozdrawiam. HIATUS

do Hermana-Może dla nas to jest mało ale to jest pierwszy cykl Hiatusa.Ewentualnie 5,gora 6 tab.dziennie ale nie wiecej + jeszcze 15 tescia.Nie chcemy przeciez zeby sie skoksowal na starcie.Ja winnie`go w tabsach bralem raz-po 8 tab/dzień.Raczej juz tabletek nie wezme bo mnie po nich bolał brzuch(jezeli wiesz jaka mogla byc przyczyna daj [...]

NP w ławce robiąc trzy single na ogół najlepszy jest drugi bądź trzeci - coś w tym jest.Nawet robiąc 6 serii siadów,ciągów czy wyciskania to pierwsza i druga zwykle szły jakoś ciężko, 3-5 seria już zdecydowanie lżej no i ostatnia troszkę ciężej bo już człowiek zmęczony nieco. ostatnia ciężka seria jest na 150kg. 3-4 min przed nią można zrobić [...]