sfd

Preparaty z kolagenem mają wielokierunkowe zastosowanie w kontekście regulacji stanu odżywienia i zdrowia człowieka. Stanowią cenne wsparcie wszystkich tkanek w organizmie, gdyż dostarczają ich główny budulec oraz szereg związków wspomagających. Warto wiedzieć, jakie są szczególne wskazania do stosowania tych produktów, gdyż brak świadomości na [...]

Poszukując idealnej dla siebie diety, często nadmiernie komplikuje się sprawy, próbując na przykład z różnymi manipulacjami zawartościami składników odżywczych o funkcjach energetycznych, czyli tłuszczy i węglowodanów, a przy tym zapomina się, że dla dobrego stanu odżywienia organizmu źródło energii ma drugorzędne znaczenie i że ważniejszą rolę [...]

W drodze, wiatr aż tak mocno nie przeszkadza /SFD/2023/1/3/22ab0e493a0d4033aaf217ca29e3c219.jpg /SFD/2023/1/3/77c080e729b140dc8c516c497197cf14.jpg /SFD/2023/1/3/448c9ee4e3b245f9a263ff231a880d4d.jpg

Poczytaj też artykuły na forum sfd i potreningu odnośnie wzdęć i problemów trawiennych, może coś dzięki nim ci przyjdzie do głowy. Czasami może to być spowodowane nadmiarem błonnika, niedostatecznym piciem i słabym trawieniem węglowodanów w związku z tym, nadmiarem skrobi opornej w diecie, nadmiarem łatwo fermentujących produktów typu jabłka, [...]

Tak akita czekała na Sylwestra i tak się doczekała. Terier zwiał na dół ale akita cały koncert obejrzała. /SFD/2023/1/3/c86aa63d75c54d388d8c944231368b45.jpg /SFD/2023/1/3/816e1f3821c2470cb1b0d724cde0e183.jpg

Tez używam hcl z sfd i spełnia swoje zadanie . Robiłem nawet porównanie do metforminy która wcześniej stosowałem i przyznaje ze działa równie skutecznie

/SFD/2023/1/3/616fe1874da543ed9ed0b3e19be5331c.jpg Typ Twojej sylwetki to jak dla mnie skinny fat czyli chudo tłusty , masz niewiele masy mięśniowej ale mimo iż jesteś szczupły to tkanka tłuszczowa zalega Ci w okolicach klatki piersiowej i brzucha. Tutaj sprawa jest o tyle skomplikowana, że bez treningu siłowego ciężko jest poprawić wygląd klatki [...]

Witam. Chciałbym poradzić się kogoś mądrzejszego. Otóż mam 29 lat. 178 cm wzrostu. Waga 80 kg. Ważę obecnie 5 kg więcej niż normalnie (przez 2 miesiące nie biegałem + święta zrobiły swoje). I generalnie mam problem z odstającymi piersiami, chyba lipomastia. Podeślę zdjęcia to ocenicie. Sprawa wygląda tak, że nawet jak zgubię wagę do 75, przy [...]

I te krytyczne:) /SFD/2023/1/3/8840f4ab899a4b5e9e1e98f33e191271.jpg /SFD/2023/1/3/ec36c1b134564ef0bf84641eacb7f441.jpg

Już filmiki niech zostanę u mnie, albo je Hesia zacytuj. Tam naprawdę nie ma czym się chwalić bo nawet światło było kiepskie. Takie foty sobie z tego zrobiłam żeby wiedzieć gdzie poprawiać. /SFD/2023/1/3/2355a8bce93747e8b195acd24540fe41.jpg /SFD/2023/1/3/dd56900e76224b62a4ebabb85559247c.jpg /SFD/2023/1/3/4e53127568b04c5f87ddc1fa299553df.jpg [...]

/SFD/2023/1/3/67677cac989f405d820f90c01665d107.jpg To jest dość częsty problem jeśli chodzi o bóle w odcinku lędźwiowym choć nie każdy odpowiednio je identyfikuje. Czy wyciskanie nad głowę sztangi jest dobrym ćwiczeniem? Oczywiście, jednym z najlepszych ale problem jest w tym, że niestety większość osób nie powinno wprowadzać tego ćwiczenia do [...]

[...] to fajny czas na jakiś realny progres, zwłaszcza że raczej większość z Was nie zrobi z tego nagle priorytetu w treningu ;) Zobaczymy za parę tygodni, czy jest jeszcze wola w sfd-owym narodzie, by to ciągnąć, czy umrze śmiercią naturalną jak poprzednie wyzwanie ;) Paatik, Madzia, możecie wrzucić tutaj jeszcze raz te filmiki, które nakręciłyście? [...]

/SFD/2023/1/3/e271bcdd956d44d1876a55dd6a6187ac.jpg Nie wiem czy po takiej przerwie jest Ci potrzebny trening siłowy z podziałem na siłę i hipertrofię no ale załóżmy, że tak jest. Push A, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia nie jest ćwiczeniem push tylko pull więc w ogóle bym go nie dawał do tego planu treningowego, a jeśli jest to trening siły to [...]

/SFD/2023/1/3/53b378c69a5d48a787015f2b9f2e10bb.jpg Redukcja to podobny okres w treningu jak okres masowy tutaj tak na prawdę nawet nie ma konieczności zmiany treningu na inny istotne jest zmiana diety i ewentualnie dołożenie dodatkowej aktywności. Trening cardio najczęściej wykonuje się zaraz po zakończeniu treningu siłowego choć nie jest to [...]

Siemanko, ja też właśnie używam berberyny HCL z SFD lub allNutrition i normalnie działa, wiesz łatwo możesz sprawdzić czy to placebo tak jak napisałeś, wystarczy kupić glukometr i poobserwować co się dzieje po wrzuceniu berberyny danej firmy jak się glikemia zachowuje, u mnie poszła w dół zauważalnie wiadomo nie oceniamy po jednym czy dwóch [...]

[...] siłowy. Z tego też względu, sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni diety, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Przeanalizujemy to i zasugerujemy ewentualne poprawki. Podobnie sytuacja wygląda z planem treningowym. Wart wrzucić go do sprawdzenia. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Insulina wywiera zróżnicowany wpływ na cały organizm, w szczególności na tkanki zwyczajowo łączone z tym hormonem tj. mięśnie szkieletowe, tkankę tłuszczową oraz wątrobę. Jej podstawowym mechanizmem jest obniżanie stężenia glukozy we krwi i transport składników odżywczych do tkanek lub ich „magazynowanie” w tkance tłuszczowej (trójglicerydy). [...]

W poprzedniej części tekstu opisałem typowe pułapki związane z treningiem siłowym. Również aeroby mogą być całkiem dobry narzędziem, niestety często są nieefektywne. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać? Czy lekarstwem na brak postępów jest trening na czczo, a może sesja interwałowa? A może trening aerobowy nie jest niezbędny i da się go [...]

[...] adaptogeny. Dla mnie osobiście dużo ciekawsze i efektywniejsze są mixy adaptogenów , o których już koledzy wyżej pisali, mój faworyt to oczywiście GOOD TRIP https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html - duża poprawa samopoczucia - więcej energii życiowe - lepsza koncentracja - dużo po Tobie 'spływa' problemów , które na co dzień [...]

Dlatego trzeba kupić o wysokim stężeniu EPA i DHA np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html daj ok 1g epa i dha dziennie