sfd

Na początek ta rozpiska będzie dobra http://www.sfd.pl/temat55072/

[...] i nikt nieprzyjechał dla muzyki. Na miejscu byłem juz koło godziny 3 na sali był już lubomir libacki oraz grzegorz peksa.Ten pierwsza gdy dowiedział się że jestem z sfd od razu potraktował mnie poważnie ale równierz po przyjacielsku i tak spacerując po hali prowadziliśmy lużna ale wartościową konwersacje.Pózniej zaczełą się zjeżdzać [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=pilates

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mi%F3d proszę

Nominowany : Doomstay Wcześniejszy nik : ginomen Za co : Za najazdy na porządnych userów dopingu i zadawanie głupich pytan Gdzie : http://www.sfd.pl/temat227949 <- najazdy http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=doomstay <- głupie pytania

doomstay zgłos sie do mnie na gg mam powaznie do pogadania z toba a tu naminacja : http://www.sfd.pl/temat52667_strona98/#post8 na banboniere

[...] Czy znacie jaką dietę do spalania tłuszczu przy, której nie traci się na wadzę (wiem, że trochę głupie pytanie)? Prosiłbym o podanie nazw diet (resztę sam sobie znajdę), które byłby dla mnie odpowiednie. Na razie znalazłem to: http://www.sfd.pl/temat89657/ i muszę przyznać, że odpowiadałoby mi to, ale nie wiem czy jest to wskazane. Pozdrawiam

hmm fajnie ze chcesz byc lekarzem ale zapytaj sonbatego czy posiada a dopiero potem stwierdzaj fakty z reszta prosty przyklad http://www.sfd.pl/sklep/ jest tylko powder 450 cell bez smaku czyli najstarsze wydanie

o jaki fajny temat http://www.sfd.pl/temat215700/ mam odpowiedź dla ciebie smierdzielu, w dupe pakujesz co popadnie to tak masz, jeszcze te zabawy z rodzicami ...oj nie ładnie, tylko uważaj bo się wykrwawisz na śmierć na kibelku, pewnie tak się stało bo coś nie wracasz przykro nam, taki juz twoj los. a tak ps. to skocz sobie na główke w gnojówke.

tu jest też rozmowa podobnej treści http://www.sfd.pl/temat184390_strona2/ "THE ONLY REASON JELFA NAMES DECONATE AS CAPRONICUM (CAPRIC) DUE TO PATENT FORMULA HELD BY ORGANON BUT GENETIC NAMES CAN NOT AND WILL NOT BE PATENTED." racja nie wiedziałem że to względy patentowe wpłynęły na różnice w nazewnictwie poszczególnych estrów.to już [...]

http://www.sfd.pl/temat212532/ poczytaj i sie troche dowiesz.

Witam Postanowiłem od wrzesnia wziasc sie za siebie,a zmotywowała mnie własnie Społecznosc SFDKiedys siedziałem cały czas przed komputerem i potrafiłem grac od rana do wieczora w gierki.Wszystko sie zmieniło jak odkryłem kopalnie informacji na tym forum i osiągnięcia niektórych uzytkowników.Zaimponowaliscie mi i zacząłem trenowac.W srodku wakacji [...]

matsor: http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/temat188320/

http://www.sfd.pl/forum_114/

hy. jajko? zrób tak: wylicz mniej wiecej swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, odemnij 500 kcal, uzyskany wynik podziel na 5 (albo 6, zależy ile masz mieć posiłków) i staraj się, aby każdy posiłek miał taką samą akloryczność. najlepiej, żeby ostatni posiłek zawierał więcej białka, może to też byc odżywka białkowa (a najlepiej o przedłużonym [...]

http://www.sfd.pl/temat228023/#post2 Jeśli to Twój pierwszy HST, serie dobierz na podstawie splitu - art. nt. temat znajduje się w podwieszonym temacie. Ramiona zacznij trenować od połowy mikro 10, lub w ogóle zapomnij o nich - wtedy zwiększ objętość przy klacie i najszerszym. Brzuch - też od połowy 10tek lub wierzysz w siłę MC i przysiadów.. i [...]

[...] ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW" i wiele innych ciekawych rzeczy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w tym poscie masz program treningowy na sile napisany przez Michaila, to moze ci pomoc w ukladaniu planu: http://www.sfd.pl/temat104892/strona95/ powodzenia ps a co do progresji to jak najbardziej

zacznijmy od tego że to twoje "bialo" to jest gainer zobacz to: http://www.sfd.pl/temat220449/

Jestem juz po kilku mniej i bardziej zlozonych cyklach na stawy, mam troche niuaktualnionej wiedzy na ten temat, a lwią jej czesc nabylem na sfd.W zwiazku z czym mam pare pytań: 1)Czy pojawiły się jakieś nowości przez ostatnie poł roku na rynku lub czy któryś produkt został szczegolnie doceniony? 2)Jaka jest teraz opinia na sfd co do skutecznosci [...]