sfd

[...] kiedy zaczyna go kuntuzja chwytać, nabawił się jej dziesięć lat temu i średnio co dwa lata daje o sobie znać, Tadek nie może robić wtedy marwego ciągu, a i przysiady nie są przyjemne, jak widzisz, w naszym fotoreportażu 330 usiadł lekko, szykuje się teraz na ME weteranów. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

[...] miesiące temu mialem 16% teraz mysle ze jest minimalnie mniej "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

odświeżam POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

[...] na zawodach ... oczywiscie kolegom z gniezna tez... cholera krew mi leci.. znow za duzo w nosqie dloobalam hehe zlota shukam Chlopaki zycze bezkompromisowego dazenia do celu i powodzenia... pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

wartościowy post dla mojej żony, napisz Verono, jak popracowac nad samymi pośladkowymi , a jednocześnie nie dopuścic do rozwoju dwugłowych ? POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

wezyr007: Przeczytaj cały ten wielki post Po przeczytaniu dopiero stawiaj pytania. "TO co robie źle ?? " Trenujesz cos konkretnego, czy tylko się rozciągasz? Przede wszystkim rozgrzewka nie powinna polegać na tym, że od razu robisz wysokie kopnięcia. I po co stajesz? Podpieraj się czymś, bo rozwalisz sobie nogi. A wskazówki? Wszystko [...]

Boże... Więcej takich użytkowników ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Aż ci soga dałem ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] tych ktoorym ja jeste niechetna.. po drugie cieshe sie z mojej genetyki i z tego ze nie wygladam jak anorektyczka bez piersi i bez porzadnej poopy... zycze tobie tego samego nie mniej pozdrawiam... przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

ja mam chude łapki, ale trzymanie sztangi przy ciągach nigdy nie sprawiało mi problemu POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

[...] jestes tak krytyczna w stosunku do mnie.... jeshcze jedno: mash racje jeste gruba ruda brzydka blada i piegowata.. ciesh sie ze tak nie wygladash powodzenia i nie unos sie tak bo sie czegos nabawish.. przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

.:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519

[...] sobie... nie ma czego zazdroscic .jak bede chciala byc shczoopla -bede ... to maly problem... poza tym nie bede z toba polemizowala... nie mniej pozdrawiam i wyrzuc ta zlosc z siebie bo to niezdrowe... przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

I Herkules dupa, kiedy wroga kupa... Na wielu gości żaden styl nie bedzie dabest. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Ta góra to Sławkowski - tak z przewodnikiem wchodziłem PS. Dam inne zdjęcia żeby nie było że montuję - tylko musze odczekac bo takie prawo sfd Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest

Z Aikido się mylisz, ale jak mówisz, Judo jest o wiele lepsze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

turkish a masz moze Mundial_2002_Mix_Harbour_Studio_Vol_1a i b ja sciagnelem b i mi nie dziala pokazuje 20sek. i potem sie wiesza nie wiem moze brak jakiegos codeka albo czegos? Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl

kowal na moderatora pipes cicho on sie zna lepiej CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Daj więcej o sobie- wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 POMOŻEMY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

i wlasnie dla takich jak Ty jest ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj