sfd

policz sobie wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html jeden z dokałdneijszych wzorów

/SFD/2019/8/12/0982a2c022f24928848ab6762055f4ee.jpg

/SFD/2019/8/12/24ba41d26a264ec0874582826093b633.jpg

/SFD/2019/8/12/6016c005341240639dbdb5614da9e6a9.jpg

Wywiad z Frankiem Zanem. galeria Franka w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ część 1 https://www.youtube.com/watch?v=s0EvQAD7BqI część 2 https://www.youtube.com/watch?v=Gk1kPcTZNCc /SFD/2019/8/12/c396ac034d684e7f9db7759ba5ac26d4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-17 00:12:40

/SFD/2019/8/12/accb33d8581e45e98ccf2c3d3b0770b4.jpg

/SFD/2019/8/12/909d7fa0600049b6b727c513f5391976.jpg

/SFD/2019/8/12/cc206647a3a3488d9da920d28dc87c69.jpg

/SFD/2019/8/12/0565e34ec0ce407185ee1e6b34d568f3.jpg

/SFD/2019/8/12/2bdddf64c04a467994faedac34594882.jpg

[...] Niekiedy konsekwencją długotrwałej redukcji są rozmaite nieprawidłowości hormonalne, które mogą trwać wiele tygodni, a nawet – miesięcy. Poczytaj : https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Fota z lipca. Myślę że redukuje z głową. Dość często pozwalam sobie na odstępstwa od diety. [...]

/SFD/2019/8/12/2ff32931dbdd4fa4a09b8434d3a51157.jpg

Wybacz, żal tego kodu po prostu a ja nie zużyje. Chociaż mi zamiast T5 wysłali odblok zielony warrior labs, super pct. Po za cena jest to warte w ogóle uwagi.?. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14

[...] jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. Niekiedy konsekwencją długotrwałej redukcji są rozmaite nieprawidłowości hormonalne, które mogą trwać wiele tygodni, a nawet – miesięcy. Poczytaj : https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html

zmarla mariola sabanovic-suarez, w wieku 43 lat, po starcie w zawodach na tampie - atak serca, znany guru twierdzi ze winne byly diuretyki. /SFD/2019/8/12/3dca20f372a94232831d790d36a00d9f.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/08/2019 22:37:54

Hejka zna ktoś lab, dziś dostałem a pierwszy raz widzę. /SFD/2019/8/12/6d2d5e6eda2d4392bc4fab016a83f7a6.jpg

http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html Zapotrzebowanie wylicz wg wzoru [...]

[...] preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Planuję od nowego tygodnia, 3 godzinne treningi w tygodniu. Ankieta Wiek :26 Płeć : [...]

Dziś byłem na USG piersi I taką diagnozę otrzymałem. Jak myślicie duże/małe gino? ktoś podobne wycinał u Rylskiego? Pozdro /SFD/2019/8/12/4c3343b7530b47c3a48887d2b92a6f24.jpg

proponuje jednak kontynuowac kwestie treningowe i techniczne w dziale do tego przeznaczonym:-) https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html zapoznaj sie z podstawowymi tematami dzialu, co do treningu, techniki wykonywania poszczegolnych cwiczen silowych, czy samej charakterystyki poszczegolnych ruchów, mozesz rowniez [...]